Un fet o ficció? No pots quedar embarassada mentre està alletant

Content

• Quines probabilitats de quedar embarassada durant la lactància?
• Per què la lactància materna exclusivament i constantment actua com un tipus de control de la natalitat?
• Què augmenta la possibilitat de quedar-se embarassada durant la lactància?
• Què passa si vols quedar-te embarassada i també vols seguir alletant?
• Pot continuar alletant mentre està embarassada?
• Necessiteu deixar la lactància materna abans de sotmetre’s a tractaments de fertilitat per quedar-se embarassada?
• A emportar

Acabeu de sortir d’un viatge en muntanya russa de 9 mesos i estàs alletant el nadó que portàveu, que és una altra aventura per si sola. Tant si voleu quedar-se embarassada de nou com si no, és possible que vulgueu situar alguna distància entre aquest fill i el següent.

En lloc d’anar a la píndola o triar un altre mètode de control de la natalitat, potser es pregunta si l’alletament en si mateix pot assegurar-se que no tornaràs a quedar embarassada durant la lactància, ja sigui durant 2 mesos o 2 anys. Aquí teniu el que heu de saber.

Quines probabilitats de quedar embarassada durant la lactància?

La primícia és que sí, exclusiu la lactància materna és un força bé forma de temporal Control de natalitat. (Vegeu quina cura hem qualificat això?)

De fet, aquesta forma de control de la natalitat té el seu propi nom: el mètode amenorrea lactacional de control de la natalitat (LAM). (No deixeu que el nom us llenci. Amenorrea significa només l'absència de menstruació.)

Que bé força bé? Segons una font, de les 100 dones que utilitzen correctament LAM durant els primers 6 mesos posteriors al part, només 1 a 2 d'elles podrien quedar embarassades.

Si feu servir LAM i voleu estar entre la majoria de les dones que no queden embarassades durant l’alletament, aquí teniu el que heu de fer:

1. Practiqueu la infermeria exclusiva. Això vol dir que haureu de retardar la introducció de sòlids i evitar suplementar-ne la fórmula o qualsevol altra cosa.
2. Infermera a demanda. Seguiu els avantatges del vostre nadó i deixeu-los alletar quan vulguin, almenys cada 4 hores durant el dia i cada 6 hores durant la nit. El bombament no és un substitut adequat quan s'utilitza LAM.
3. Evitar l'ús de xumets. En el seu lloc, deixeu que el vostre bebè satisfaci les seves necessitats de mamar, fent-se una mica i deixant-los donar el pit.

Tingueu en compte que el LAM sigui efectiu, el vostre període (inclòs el tacat) no hauria d’haver retornat i el vostre nadó ha de tenir menys de 6 mesos. (Això és el que fa que això sigui un temporal forma de control de la natalitat.)

Per què la lactància materna exclusivament i constantment actua com un tipus de control de la natalitat?

Aquí és on entren les hormones, concretament l’oxitocina. Aquesta hormona multifuncional no només et fa sentir relaxada i generalment feliç. També és responsable del reflex de disminució (aquest sentiment d’agulla que es produeix just abans que la llet s’acabi).

L’oxitocina també ajuda a prevenir l’ovulació. Ho fa enviant senyals al cervell que li diuen que suprimeix l’hormona principal que estimula l’ovulació. Sense ovulació, ni embaràs.

Quan el vostre bebè fa l’alletament, els estavan estimulant els nervis dins i al voltant dels mugrons de la manera exacta d’enviar aquest missatge al vostre cervell. L'expressió de llet mitjançant una bomba no produeix el mateix efecte.

Què augmenta la possibilitat de quedar-se embarassada durant la lactància?

Si lacta i espera que estigui entre el 98 per cent de les dones que utilitzen LAM amb èxit com a mètode de control de la natalitat, aquí hi ha el que has de saber:

• Perquè el LAM funcioni, cal alletar exclusivament. Si suplementes la dieta del bebè amb fórmula o fins i tot amb llet materna bombada, augmenta la possibilitat d’ovular i quedar embarassada.
• Ditto per a sòlids. Una vegada que el bebè toca 6 mesos i comença a menjar sòlids, augmenta la possibilitat d’ovulació. Algunes investigacions més antigues demostren que introduint els aliments lentament i reduint gradualment el temps de mamar, és possible que pugueu evitar l’ovulació durant un temps més. Tanmateix, es necessita investigació actualitzada.
• Vigileu quan torneu a la feina. Un estudi demostra que les dones que tornaven a treballar i que utilitzaven LAM i expressaven la seva llet per alimentar exclusivament la llet materna dels seus nadons tenien més probabilitats de quedar embarassades que les mares que no treballessin utilitzant LAM.
• Pot semblar que no s’aconsegueix, però cal esmentar: quan el vostre període torna, teniu més possibilitats d’estar embarassada. Tanmateix, tingueu en compte que algunes dones ovulen fins i tot abans que arribin al primer període postpart. Altres comencen a menstruar-se abans de començar a ovular. No hi ha regles dures aquí.

Què passa si vols quedar-te embarassada i també vols seguir alletant?

Voleu quedar-se embarassada, però no voleu deixar la lactància? La bona notícia és que tot i que està alletant, les possibilitats de quedar-se embarassada augmenten a mesura que s’allunya més del dia en què el seu nadó va aparèixer.

Si voleu augmentar encara més les possibilitats d'ovularitat, proveu de fer canvis bruscos. Hi ha qui consta que de sobte, tallar una sessió d’infermeria en lloc d’allargar el temps entre els pinsos, augmenta la possibilitat d’ovular. Tingueu en compte que el vostre nadó pot no apreciar els canvis bruscos del seu programa d’alimentació.

No és necessari deslligar el vostre nadó: podeu alletar i preparar-vos per al vostre proper embaràs. Moltes mares que alleten troben que un cop tornen a la feina o el somni cobejat de tota la nit es converteix en realitat, l'ovulació es posa en marxa i es comencen a menstruar de nou.

Encara no ha passat? Pengeu-hi allà; la majoria de la gent veu que els seus períodes tornen entre els 9 i els 18 mesos després del part del seu nadó, encara que estiguin alletant.

Pot continuar alletant mentre està embarassada?

Certament, podeu. Però assegureu-vos d’obtenir calories suficients per alimentar-vos, el vostre nadó i el vostre fetus en desenvolupament. Afegiu 500 calories al dia si el vostre nadó menja altres aliments, a més de llet i 650 calories addicionals si tenen menys de 6 mesos.

A més, voldreu incloure 350 calories addicionals al segon trimestre i 450 calories addicionals al tercer. Sona complicat? Facilitar-lo més fàcil escoltant el teu cos i escollint aliments saludables.

És possible que trobeu que els mugrons són més sensibles i que el vostre reflex baixat us fa nàusees. Això també passarà.

Si heu patit un avortament involuntari o, generalment, heu d’avançar abans, vigileu per les contraccions uterines. És possible que sentis una sensació d’amordiment quan el teu bebè xucla. Això es deu al fet que el cos allibera petites quantitats d’oxitocina i aquesta hormona provoca contraccions. (Sí, és aquesta hormona multifuncional de nou!) Si us preocupa el rar risc de tenir part prematurment, parleu amb el vostre OB o la partera.

No us sorprendrà si, després dels primers mesos d’embaràs, el vostre nadó comença a rebutjar la llet materna. Probablement el seu subministrament de llet disminuirà i el gust de la llet materna també pot canviar. Qualsevol d'aquests canvis pot provocar que el vostre bebè rebutgi la llet materna i, eventualment, es deixi reduir.

D’altra banda, alguns pares van donar el pit amb èxit durant l’embaràs i podrien seguir fent tàndem a la infermera del seu nounat i un fill gran. (En aquests casos, les necessitats de lactància del nounat sempre han de tenir la màxima prioritat.)

Necessiteu deixar la lactància materna abans de sotmetre’s a tractaments de fertilitat per quedar-se embarassada?

Si heu tingut tractaments de fertilitat per quedar-se embarassada amb el vostre fillet actual, podeu preguntar-vos si heu d’aturar la lactància abans de sotmetre-vos a tractaments de fertilitat per quedar-vos embarassades de nou.

La resposta és que depèn. Alguns medicaments utilitzats en el tractament de la fertilitat són segurs per utilitzar-los durant la lactància. Altres afectaran el subministrament de llet, però no perjudicaran el nadó.Mentrestant, altres podrien ser perilloses per al vostre nadó.

Com que el jurat encara està pendent, potser haureu de triar entre reduir el temps que vulgueu alletar i començar els tractaments de fertilitat més endavant. La millor pràctica és discutir totes les vostres inquietuds amb el vostre proveïdor sanitari.

A emportar

Si bé la lactància materna exclusiva és una forma molt bona de control de la natalitat temporal, parleu amb la vostra partera o OB per obtenir més informació sobre altres mètodes de control de la natalitat si voleu evitar quedar-se embarassada.

Al costat de la volada, si el vostre període no ha tornat i teniu l'objectiu de tornar a créixer la vostra família, dirigiu-vos al vostre proveïdor de serveis sanitaris per conèixer les vostres opcions. De qualsevol manera: lactància materna feliç!