Com afrontar el dolor de culata durant l’embaràs

Content

• Visió general
• Causes del dolor de cul durant l’embaràs
• Hemorroides
• Dolors laborals / Contractacions
• Dolor a la cintura pèlvica
• Ciàtica
• Quan truqueu al vostre metge
• Tractaments mèdics
• Tractaments a casa
• Tractaments ciàtics
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Visió general

Si estàs embarassada, és probable que tingueu mal d’esquena i molèsties abdominals. Però en el que no comptaves era el dolor de cul.

A mesura que avança l’embaràs, hi ha condicions habituals com la ciàtica que et poden causar molèsties. Com a resultat es pot sentir dolor a la natge.

Per sort, mentre continueu esperant que el vostre petit entri al món, hi ha diversos passos que podeu fer per reduir el mal de cul.

A continuació s’explica com fer que els propers mesos siguin més còmodes abans que el vostre nadó faci la seva arribada.

Causes del dolor de cul durant l’embaràs

El dolor de culata durant l’embaràs pot ser dolor causat per una anormalitat en les natges (com les hemorroides). També es pot referir dolor que s’irradia des de la part baixa de l’esquena fins a les natges.

Algunes de les causes més freqüents de dolor de cul durant l’embaràs inclouen les següents.

Hemorroides

Les hemorroides són venes engrandides, inflades a l’anus o al recte. Les dones embarassades tenen més probabilitats de patir hemorroides perquè l'úter crea una pressió addicional sobre l'anus i el recte.

Si heu de resistir durant llargs períodes de temps, a causa de la vostra feina o de les vostres aficions, el dolor pot empitjorar.

Dolors laborals / Contractacions

Les dones experimenten contraccions de manera diferent. Alguns presenten rampes abdominals i rampes posteriors que es poden estendre fins a les natges. La naturalesa del dolor també pot variar. Algunes persones senten sensació de remor, mentre que d’altres poden sentir pressió, palpitant o disparar dolor.

Les contraccions de Braxton-Hicks poden causar molèsties, però no solen ser doloroses. Si les contraccions causen dolor a les natges, truqueu al vostre metge.

Dolor a la cintura pèlvica

El dolor de la cintura pèlvica afecta 1 de cada 5 dones embarassades. Aquest dolor es produeix quan el pes addicional del nadó i els moviments relacionats amb l’embaràs a la pelvis comencen a augmentar-se i causen dolor pèlvic.

Moltes dones també experimenten aquest dolor a les natges. Altres símptomes poden incloure un trosseig o un clic a la zona pèlvica i un dolor que empitjora amb el moviment.

Tot i que el dolor de la cintura pèlvica és molt incòmode, no perjudica el vostre nadó. No us impedirà tenir un part vaginal.

Ciàtica

La ciàtica és una malaltia que es produeix quan hi ha una pressió sobre el nervi ciàtic que surt dels glutis cap a la cama. L’embaràs pot provocar irritacions o inflamacions del nervi. El seu úter en expansió pot augmentar la pressió sobre el nervi ciàtic.

Quan arribeu al tercer trimestre, el canvi en la posició del vostre nadó pot descansar sobre el nervi directament a la zona de les natges. Això pot causar dolor de cul.

També pot sentir sensació de cremada a l’esquena, les natges i la cama. Algunes dones també denuncien dolor de tir que s'estén per la cama.

Quan truqueu al vostre metge

Sigui quina sigui la causa, el mal de cul pot dificultar la realització de les vostres activitats diàries amb comoditat. (Com si no estigués prou difícil amb l'embaràs!)

Si teniu els símptomes següents, és hora de trucar al vostre metge:

• el dolor és tan greu que et fa sentir malalt
• pateix una quantitat important de pèrdua de sang (més gran que les hemorroides típiques, que només poden causar un frotis de sang)
• ha experimentat una precipitació de líquids de la vagina o el seu "trencament d'aigua"
• es perd el control de la bufeta / intestinals
• el dolor no es menja mai

Tractaments mèdics

S’estima que el 14 per cent de les dones embarassades prenen un medicament contra el dolor a l’opioide mentre estan embarassades. Exemples d’aquests medicaments amb recepta són l’oxicodona i l’hidrocodona.

Normalment, les dones les prenen una setmana o menys. El mal d'esquena és la raó més freqüent pels metges que prescriuen aquests medicaments.

Si el dolor a les natges no respon a tractaments sense recepció i a domicili, el vostre metge pot considerar la prescripció d’un medicament contra el dolor.

Però com menys medicaments pugueu prendre durant l’embaràs, millor. Això reduirà la probabilitat que els medicaments puguin afectar el creixement i / o desenvolupament del vostre nadó.

Tractaments a casa

Si el seu dolor és el resultat d’hemorroides, podeu provar els següents tractaments a casa per reduir el malestar:

• Remullar-se en un bany d’aigua tèbia o un bany de nit. Un bany de sitz és un bany de plàstic que pot adaptar-se sobre el vàter. Podeu omplir-lo amb aigua tèbia, asseure’s i remullar-vos sense haver de banyar-vos. Botiga de banys.
• Proveu l'avellana bruixa. Col·loqueu unes gotes d’avellana de bruixa sobre un coixinet sanitari que pugueu portar per reduir la inflamació. Podeu canviar les pastilles d’avellana de la bruixa durant tot el dia per reduir la inflamació. Proveu també de congelar-los per obtenir més alleujament. Compreu avellanes de bruixes.
• No asseureu-vos ni estareu massa temps. Abstenir-se de seure o posar-se dret durant períodes de temps prolongats. Això fa que hi hagi una pressió addicional sobre l’anus. Estar al seu costat pot reduir la pressió.
• Beure. Beu molts líquids cada dia. Això pot ajudar a reduir el risc de restrenyiment, cosa que dificulta el pas de la femta.
• Menja fibra. Menja una dieta que tingui molta fibra amb aliments integrals, fruites i verdures.

També podeu demanar al vostre metge si hi ha cremes i / o suavitzants de femtes per reduir el dolor i la tensió relacionades amb les hemorroides.

Compreu suavitzants de femtes.

Tractaments ciàtics

Per al dolor relacionat amb la ciàtica i / o el dolor pèlvic, podeu fer els següents passos:

• Feu un analgèsic sense receptors com l'acetaminofen per reduir el malestar.
• Preneu un bany i / o dutxa càlids per calmar els músculs estrets.
• Porteu un cinturó pèlvic de suport (també anomenat cinturó) per reduir la pressió sobre l’esquena i la pelvis. Botiga de cinturons pèlvics.
• Eviteu fer activitats que agreugin el vostre dolor, com aixecar objectes pesats, de peu sobre una sola cama alhora i mantenir les cames juntes quan torneu al llit o / o baixeu del cotxe.
• Col·loca un coixí sota el ventre i un entre les cames quan dorms. Això pot ajudar a promoure un posicionament correcte del cos.

També podeu demanar al vostre metge si podeu aplicar paquets de fred i / o calor en zones doloroses.

A emportar

El dolor de culpa relacionat amb l’embaràs normalment es resoldrà després del part. Però algunes dones poden seguir experimentant hemorroides després del part. Podeu preguntar al vostre metge si hi ha altres tractaments que podeu utilitzar per reduir la freqüència de mal de cul.