Afegeix els àcids de la cara: Aquí teniu la informació de saber si sou excessivament exfoliants

Content

• Pel que resulta, es pot tenir molt bé per a la cara
• Els signes que esteu sobreexfoliant
• Signes de sobreexfoliació
• Què fer si us heu sobreexfoliat
• Recuperació de l’exfoliació 101
• Allà són maneres d’ajudar a calmar la irritació en aquest moment
• Quan es pot començar a exfoliar de nou?
• Quan la pell s’hagi recuperat, comença per exfoliar-se una vegada per setmana
• El segon que es nota qualsevol enrogiment, pèl o pessigolleig, és un signe que és hora de retallar
• Una recaptació al paper de l’exfoliació a la vostra rutina

Pel que resulta, es pot tenir molt bé per a la cara

Si bé els dermatòlegs mantenen que l’exfoliació és una forma magnífica (i de vegades necessària) de vessar cèl·lules mortes de la pell i revelar la pell fresca i radiant asseguda a sota de la superfície, la recent popularitat de netejadors, tòners, grans i sèrums que fa que es produeixin cel·les. els entusiastes s’exfolien massa i una mica massa sovint.

Aquí és on és confús, però: Alguns dels problemes principals que l'exfoliació està destinada a tractar (com la pell seca, pelar i trencar-se) també ho sigui marcadors de la sobreexfoliació. Aleshores, com es pot dir si cal eliminar l’acumulació o donar-li un descans?

Aquí teniu una guia completa sobre totes les coses que s’exfolien, inclosa la forma d’aportar la pell de nou a la salut després d’haver-hi anat massa lluny.

Els signes que esteu sobreexfoliant

"La exfoliació és un dels majors errors que veiem cometre la gent", afirma el doctor Aanand Geria, un dermatòleg de Geria dermatologia. "En general, la pell només s'ha d'exfoliar una a dues vegades per setmana per ajudar a agilitar el creixement de les cèl·lules de la pell sense causar danys."

Sí, una a dues vegades per setmana. Si dia a dia us heu plantejat els àcids exfoliants, hi ha una bona probabilitat que la vostra pell us demani una pausa.

Per sort, hauria de ser bastant fàcil saber si ho exagereu en els exfoliants. Els signes clàssics inclouen:

• irritació
• enrogiment
• pel contrari, pell inflamada

Al final, la seva pell es pot tornar seca i descarnada. Fins i tot es pot desenvolupar una textura semblant a l'error, que condueix a un to desigual (com ara taques irregulars i vermelles). Una altra reacció freqüent, especialment els granets petits i aspres i aspres.

Signes de sobreexfoliació

• irritació, cremades o pelades
• enrogiment i inflamació
• trencaments, sobretot espinxes petites
• augment de la sensibilitat als altres productes de la vostra rutina

Allà és un símptoma d’ús excessiu que és més difícil d’identificar: la pell pot desenvolupar una textura ajustada i similar a la cera, que, per tant, pot confondre per obtenir una brillantor sana. En realitat, ho és tot.

"Pot semblar que la cera s'elimina les cèl·lules de la pell i els olis naturals, permetent una exposició prematura de la pell subjacent", afirma Geria. “La pell sembla com si tingués una brillantor brillant. Tot i així, és realment molt sec i exposat. "

I la sobreexposició pot implicar-se en un cracking i pelat dolorós, explica Geria. Com a referència, una resplendor saludable sempre tindrà una aparença hidratada i no seca, fina o ceosa.

"També podeu veure una major sensibilitat a l'aplicació de productes posteriors en un règim diari", afirma el doctor Craig Kraffert, un dermatòleg certificat per la junta i el president d'Amarte. Dit d'una altra manera, la resta de la vostra rutina de cura de la pell pot causar de sobte envermelliment, cremades o pelades.

Però no ho fotis pels altres productes! (Probablement) és culpa de l’exfoliant.

Com hem esmentat anteriorment, alguns d’aquests símptomes tenen la tendència a fer-vos sentir com necessiteu exfoliar-vos més, però resisteixen. Aquí teniu el que heu de fer.

Què fer si us heu sobreexfoliat

Si observeu alguna de les reaccions anteriors després d’exfoliar-se, ja sigui d’una sessió de fregament facial excessiva o d’una aplicació d’àcids, Geria aconsella que el primer que cal fer és deixar d’exfoliar-se fins que la pell s’hagi curat i quedi a la seva textura base.

La “textura de base” variarà de persona a persona; en general, només significa la textura que tenia la pell abans sobreexposició. Si sempre heu estat propens a l'acne, aquesta serà la vostra textura de referència. Només espereu que s’esvaeixin els signes de sobreexfoliació: enrogiment, inflamació, pelat.

Recuperació de l’exfoliació 101

1. Atureu tots els netejadors espumants, productes de retinol i exfoliants físics o químics.
2. Canvia a un netejador suau i a una crema hidratant sense fragàncies.
3. Feu un lloc amb zones extremadament vermelles o brutes amb un ric emolient, com Aquaphor o Aqua Veil. També podeu utilitzar una crema d’hidrocortisona o gel d’àloe.

La pell pot trigar fins a un mes (coneguda, tota la durada d’un cicle de cèl·lules de la pell) a que la teva pell torni a tenir un bon camí.

Allà són maneres d’ajudar a calmar la irritació en aquest moment

"Immediatament després d'un episodi exfoliant, es pot aplicar una compressa freda per alleujar la crema", afirma Geria, que afegeix que una crema hidrocortisona també pot ajudar a la vermellor i la inflamació.

"Se sap que el gel d'àloe té propietats curatives, però de vegades pot resultar irritant en funció de la superfície oberta i crua de les zones, en aquest cas l'aplicació de la planta d'àloe pot ajudar", afegeix.

És possible que també hagueu de reajustar la resta de la vostra rutina de cura de la pell. Elimineu els netejadors espumants (que poden assecar i agreujar els problemes existents), els productes del retinol (massa durs per utilitzar-los a la pell compromesa) i, per descomptat, qualsevol exfoliant físic o químic. L’objectiu és mantenir-lo senzill.

Quant a què afegir al vostre règim? Un sèrum de vitamina C, per començar. "La vitamina C pot calmar i ajudar a agilitar el procés de curació", afirma Geria.

Recordeu-vos que tingueu paciència La irritació es produeix perquè heu eliminat més cèl·lules de la pell que el vostre cos és capaç de reposar. És com el període de creixement després d'un mal tallat de pèl: molest tractar en temps real, però abans que ho sàpigues.

Quan es pot començar a exfoliar de nou?

El fet que tingueu alguna irritació en exfoliació no vol dir que necessiteu jurar-les per sempre. Un cop curada la pell, els dermatòlegs convenen que és possible reintroduir els seus grans o àcids preferits, encara que sigui lenta i estratègica.

Quan la pell s’hagi recuperat, comença per exfoliar-se una vegada per setmana

I si no teniu cap problema, aneu-hi des d'allà. Però enganxeu-vos a un exfoliant físic o un exfoliant químic. Barrejar tots dos el mateix dia pot causar problemes.

Necessiteu un refresc? "Els exfoliants físics degraden la capa externa de la pell amb aigua i tensioactius lleugers, com l'arròs fresat i els pols de blat de moro", explica Kraffert. Penseu en fregues, grans i, fins i tot, tractaments de gommage més delicats i “més pelats”.

"Els exfoliants químics utilitzen ingredients que reaccionen amb la superfície de la pell externa per separar les capes cel·lulars més externes, inclosos els àcids alfa hidroxi (AHAs) i els beta-hidroxiàcids (BHAs)", afegeix Kraffert.

L’àcid làctic i l’àcid glicòlic són els AHA més comuns. L’àcid salicílic és un BHA molt estimat.

Tens problemes per decidir quina categoria vols provar? Els derivats són parcials a la varietat àcida.

"Sovint es recomana que la gent prova tant els AHAs com els BHAs per veure què funciona per ells i s'adhereixen a aquesta rutina", afirma Geria. "Però combinar-se pot comportar sovint exfoliació, sobretot perquè molts d'aquests exfoliants tenen propietats compartides."

En resum: Posa a prova un exfoliant d’àcid làctic suau (AHA) una setmana i passa a un producte d’àcid salicílic (BHA) a continuació i observa com respon la teva pell. A continuació, en seleccioneu una per avançar. En general, als tipus de pell sensible i seca els encantarà els àcids làctics o glicòlics; la pell greixosa i propensa a l’acne s’aconsegueix bé amb el salicílic.

"Si hi ha voluntat d'utilitzar tant AHAs com BHA (que es pot fer de manera segura), el millor és alternar dies i, fins i tot, fins i tot fer una pausa del dia per evitar problemes excessius", afegeix Geria.

El segon que es nota qualsevol enrogiment, pèl o pessigolleig, és un signe que és hora de retallar

Igual que qualsevol cosa en la cura de la pell o, en realitat, en la vida, l’exfoliació és millor amb moderació. Al cap i a la fi, la pell ja fa per si sol la forta càrrega Tot el que heu de fer és donar-li un cop suau de tant en tant.

Una recaptació al paper de l’exfoliació a la vostra rutina

Fet poc conegut: La seva pell s’exfolia a si mateixa. El procés natural s’anomena desquamació. Normalment triguen 28 dies des del començament fins al final, període durant el qual es desenvolupen, maduren i s’abocaran noves cèl·lules de la pell. Això vol dir que és possible que algunes persones, amb la rutina i el manteniment adequats, no es puguin exfoliar en absolut.

Però, per descomptat, no és tan fàcil, sobretot en un entorn urbà. Moltes interrupcions poden retardar el procés de rotació de cèl·lules de la pell, des d’una debilitat de la barrera de la pell o desequilibrat producció de petroli fins a partícules contaminants.

És allà on els productes exfoliants normalment intervenen per ajudar-nos. "L'exfoliació adequada deixa una superfície epidèrmica fresca, sana i totalment netejada", afirma Kraffert.

Bàsicament, exfoliació llauna Oferiu una pell més clara quan es fa correctament ... però si barregeu i coincideix amb diferents tipus d’exfoliants o utilitzeu un producte massa sovint, els vostres exfoliants preferits poden fer més mal que bé.

La moral d’aquesta història de cura de la pell? És una categoria de bellesa on menys ho és menys.

Jessica L. Yarbrough és una escriptora amb seu a Joshua Tree, Califòrnia, que es troba a The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan i Fashionista.com. Quan no escriu, crea pocions naturals per a la cura de la pell per a la seva línia de cura de la pell, ILLUUM.