Per què és important la decisió de l’OMS de redefinir el burnout

Content

• Un canvi de definició pot ajudar a eliminar l’estigma que envolta el burnout
• Saber diagnosticar una preocupació mèdica pot conduir a un millor tractament

Aquest canvi validarà els símptomes i el patiment de les persones.

Molts de nosaltres coneixem l’esgotament laboral: la sensació d’esgotament físic i emocional extrem que sovint afecta metges, executius d’empreses i primers auxilis.

Fins ara, el burnout s’ha anomenat síndrome d’estrès. Tanmateix, la definició ha estat recentment actualitzada.

Ara es refereix al burnout com a "síndrome conceptualitzada com a resultat de l'estrès crònic en el lloc de treball que no s'ha gestionat amb èxit", al manual de diagnòstic de l'organització Classificació Internacional de Malalties.

Els tres símptomes inclosos a la llista són:

• sensacions d’esgotament o esgotament energètic
• augment de la distància mental de la feina o sentiments negatius cap a la carrera professional
• productivitat professional reduïda

Com a psicòloga que treballa amb estudiants de medicina, estudiants de postgrau i executius d’empreses, he vist com l’esgotament pot afectar la salut mental de les persones. Aquest canvi de definició pot ajudar a augmentar la consciència i permetre a la gent accedir a un millor tractament.

Un canvi de definició pot ajudar a eliminar l’estigma que envolta el burnout

Un dels problemes més importants a l’hora d’esgotar-se és que molta gent sent vergonya per necessitar ajuda, sovint perquè els seus entorns de treball no admeten la desacceleració.

Sovint, la gent ho equipara a tenir un refredat. Creuen que un dia de descans hauria de millorar-ho tot.

Les persones amb símptomes d’esgotament poden témer que allunyar-se del temps de la feina o invertir en l’autocura els facin “febles”, i que millor es superi l’esgotament treballant més dur.

Cap d’aquests és cert.

Si no es tracta, el desgast pot causar depressió, ansietat i distracció de la gent, cosa que pot afectar no només les seves relacions laborals, sinó també les seves interaccions personals.

Quan l’estrès arriba a un màxim històric, és més difícil regular emocions com la tristesa, la ira i la culpa, que poden provocar atacs de pànic, esclats d’ira i consum de substàncies.

Tanmateix, canviar la definició de burnout pot ajudar a desmuntar la incredulitat que no és "res de greu". Pot ajudar a eliminar la suposició incorrecta que aquells que en tenen no necessiten suport professional.

Aquest canvi pot ajudar a eliminar l’estigma que envolta el burnout i també ajudar a cridar l’atenció sobre el grau de freqüència del burnout.

Segons Elaine Cheung, PhD, investigadora del burnout i professora ajudant de ciències socials a la Northwestern University, la darrera definició de burnout aclareix aquest diagnòstic mèdic, que pot ajudar a cridar l'atenció sobre la seva prevalença.

"El mesurament i la definició del burnout a la literatura han estat problemàtics i no tenen claredat, cosa que va fer que sigui difícil avaluar-lo i classificar-lo", diu Cheung. Espera que la darrera definició faciliti l’estudi de l’esgotament i l’impacte que té en altres persones, cosa que pot descobrir maneres de prevenir i abordar aquesta malaltia.

Saber diagnosticar una preocupació mèdica pot conduir a un millor tractament

Quan sabem com diagnosticar una qüestió mèdica, podem començar el tractament. Fa anys que parlo amb els meus pacients sobre l’esgotament i ara, amb una actualització de la seva definició, tenim una nova manera d’educar els pacients sobre les seves lluites relacionades amb el treball.

Cheung explica que entendre el burnout significa ser capaç de distingir-lo d'altres problemes de salut mental. Les afeccions psicològiques com la depressió, l’ansietat i els trastorns de pànic poden afectar la capacitat de cadascú per funcionar a la feina, però l’esgotament és una condició que es deu a treballar massa.

"El burnout és una condició causada pel treball d'un individu i la seva relació amb el seu treball pot conduir a aquesta condició", diu. Tenir aquesta informació és vital perquè les intervencions d’esgotament s’han de centrar a millorar la relació entre un individu i el seu treball, afegeix.

Amb l’OMS que canvia la definició de burnout, es pot prestar una atenció considerable a una epidèmia de salut pública que està arrasant la nació. Amb sort, aquest canvi validarà els símptomes i el patiment de les persones.

La redefinició d’aquesta condició també estableix l’escenari perquè organitzacions com hospitals, escoles i empreses puguin fer modificacions al lloc de treball que puguin evitar l’esgotament.

Juli Fraga és un psicòleg llicenciat amb seu a San Francisco. Es va graduar amb un PsyD a la Universitat del Nord de Colorado i va assistir a una beca postdoctoral a la UC Berkeley. Apassionada per la salut de les dones, aborda totes les seves sessions amb calidesa, honestedat i compassió. Mireu què fa a Twitter.