Tot el que heu de saber sobre la cura d'un còccel trencat

Content

• Símptomes trencats de còccix
• Causes del còccix trencades
• Diagnòstic
• Còccel trencat vs. còccix contusionat
• Imatges trencades de cua
• Tractament del coixí trencat
• Teràpia física
• Coixins coccígis
• Medicació
• Cirurgia de còccix trencat
• Temps de recuperació de còccix trencat
• Rehabilitació
• Exercicis de còccix trencat
• Dormir amb un còcc trencat
• Gestió del dolor
• Còccel trencat en el nen
• Còlon ​​trencat durant l’embaràs
• Resultat

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

El còccix, o còccix, és un grup d’ossos petits que formen l’extrem inferior de la columna vertebral. Segons la persona, el còccix està format per entre tres i cinc vèrtebres. Aquesta breu agrupació d’ossos acaba en un punt tou. Excepte el primer segment, les vèrtebres solen fusionar-se.

El còccix humà està corbat per sota, però el grau de curvatura varia d’una persona a una altra. Quan us asseureu, una part del pes de la part superior del cos es recolza al còccix. Un trencament o una lesió al còccix pot ser molt dolorós, sobretot quan s’asseu.

El còccix s’uneix al gran múscul gluteus maximus, així com a diversos músculs i lligaments.

Les dones han de tenir dolor còccel que els homes, especialment durant i després de l’embaràs.

També teniu més risc si teniu osteopènia (deteriorament ossi).

Els accidents de trànsit són una causa freqüent de lesions al còccix.

Símptomes trencats de còccix

El dolor de la cua es sol localitzar. Les accions que poden provocar el dolor inclouen:

• asseguda perllongada
• inclinat cap enrere mentre està assegut
• de peu perllongat
• aixecant-se d'una posició asseguda
• moviments intestinals o micció
• relacions sexuals

Pot produir-se dolor lumbar o irradiar a les cames, però no és freqüent. És possible que sentiu una necessitat freqüent de defecar.

Causes del còccix trencades

El terme mèdic per al dolor al còccix és coccydynia. Pot ser degut a una luxació o una fractura completa (trencament).

Les persones que acudeixen a un metge amb dolor de còccix poden haver tingut una lesió traumàtica recent al còccix per caiguda o impacte. Però de la mateixa manera, molts poden tenir dolor sense recordar cap lesió. De vegades, només estar assegut en un banc dur pot ser el detonant.

La coccidínia és aproximadament tres vegades més freqüent en persones obeses a causa de l’anatomia del còccix en relació amb la columna vertebral i les natges. Quan esteu asseguts, el còccix i les dues natges formen un trípode que suporta el pes de la part superior del cos.

En una persona fina o de pes mitjà, el còccix gira sota el cos quan està assegut, de manera que pot absorbir millor el pes. En una persona més pesada, amb natges més grans, la pelvis i el còccix giren menys quan s’asseuen. Això posa més tensió a la punta del còccix i condueix més fàcilment a la luxació o fractura.

Diagnòstic

El vostre metge us farà un examen físic i radiografies per diagnosticar el dolor del còccix. És important saber si alguna cosa que no sigui una lesió traumàtica està causant el dolor.

Per saber-ho, el metge sentirà els teixits tous al voltant del còccix i la part inferior de la columna vertebral (sacre). És possible que siguin capaços de detectar un creixement puntual d’os nou, conegut com a espícula d’os, que podria ser la font del dolor.

També buscaran altres possibles causes del dolor, com ara un tumor, un quist del cabell encarnat o espasmes musculars pèlvics.

En un examen rectal, el metge agafa el còccix entre l’índex i el polze. En moure’l, poden saber si hi ha massa o massa poca mobilitat al còccix. El rang normal de moviment és. Massa més o massa menys pot ser un signe d’un problema.

Els raigs X es fan tant en posició de peu com en seient. Comparar l’angle del còccix en les dues posicions ajuda el metge a determinar el grau de moviment.

Còccel trencat vs. còccix contusionat

Els raigs X també poden revelar si el còccix està trencat o simplement contusionat. Una fractura sol ser visible en una radiografia. Tot i que el tractament pot ser el mateix, el temps de recuperació és més llarg per a una fractura que per a una contusió.

Imatges trencades de cua

Tractament del coixí trencat

Un còccix trencat o contusionat se sol tractar sense cirurgia. Té èxit en alguns casos. La teràpia física i l’ús de coixins especials són les formes de tractament més habituals i eficaces.

Altres tractaments no quirúrgics inclouen:

• rehabilitació del sòl pèlvic
• manipulació manual i massatge
• estimulació del nervi elèctric
• injeccions d’esteroides
• bloc nerviós
• estimulació de la medul·la espinal

Teràpia física

Un fisioterapeuta us pot ajudar a aprendre exercicis que estiren els lligaments i enforteixen els músculs que suporten la part inferior de la columna vertebral. Poden utilitzar massatges o alternar compreses fredes i calentes per disminuir el dolor. El vostre terapeuta també us pot guiar en una postura adequada per seure.

Coixins coccígis

Es tracta de coixins especialment dissenyats que suporten les natges, però que tenen una secció retallable per alleujar la pressió al còccix. Estan disponibles en línia o a les botigues sense recepta mèdica. Aquí teniu alguns coixins disponibles per comprar.

No s’aconsellen els coixins circulars (de rosquilla), ja que exerceixen una pressió addicional sobre el còccix. Són més útils per al dolor rectal.

Medicació

Es recomanen antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) per al dolor associat a un còccix contusionat o trencat. Això inclou:

• ibuprofè (Advil, Motrin)
• acetaminofè o paracetamol (Tylenol)
• aspirina (Bayer, Ecotrin)
• naproxè (Aleve, Naprosyn)

Cirurgia de còccix trencat

La cirurgia no s’utilitza sovint, però pot ser necessària per a les persones que no responen a la teràpia.

La cirurgia pot implicar l’extirpació total del còccix (coccigectomia) o l’extirpació només d’un o més dels segments. Els millors resultats es produeixen en dos tipus de casos:

• aquells amb hipermobilitat (massa llibertat de moviment) del còccix
• aquells amb espícules (punxegut, nou creixement ossi) al còccix

Temps de recuperació de còccix trencat

El temps de recuperació d’un coixó contusionat o trencat depèn de la vostra edat i de la gravetat de la lesió. Els nens es recuperen més ràpidament que els adults i els adults joves es recuperen més ràpidament que els grans.

El temps mitjà de recuperació d’un còccix contusionat és de fins a quatre setmanes. Un còccix trencat o fracturat pot trigar fins a 12 setmanes a curar-se.

Rehabilitació

La rehabilitació inclourà teràpia física, exercicis a casa i possiblement un coixí especial per seure.

Exercicis de còccix trencat

El vostre metge o fisioterapeuta us pot fer exercicis per enfortir els músculs al voltant del còccix. Aquests inclouen els músculs de l’estómac i els del sòl pèlvic. Els exercicis de Kegel ajuden a enfortir el sòl pèlvic. Són útils tant per a homes com per a dones.

Una postura adequada asseguda també pot ajudar. Seieu amb l’esquena a la cadira i eviteu de deixar-vos caure. Mantingueu els peus plans a terra, amb un llibre o un altre suport si les cames no arriben.

Dormir amb un còcc trencat

Per disminuir el dolor d’un còccix trencat o ferit, penseu a dormir:

• sobre un matalàs ferm
• de costat amb un coixí entre els genolls
• a l'esquena amb un coixí sota els genolls

Gestió del dolor

El tractament del dolor inclou massatges, calor i gel i medicaments antiinflamatoris no esteroïdals. Mantenir-se al dia amb els exercicis també és molt important.

Còccel trencat en el nen

La flexibilitat dels ossos dels nens disminueix la probabilitat de lesió al còccix. Però les lesions al còccix encara són freqüents en els nens, a causa del seu nivell d’activitat esportiva i lúdica.

Els temps de recuperació són més ràpids per als nens que per als adults. Poques vegades es necessita cirurgia de còccig.

Còlon ​​trencat durant l’embaràs

Les dones són més susceptibles al dolor de la cua que els homes. Bona part d'això té a veure amb l'embaràs i el part. L'augment de pes i els consegüents canvis de postura durant l'embaràs augmenten el risc de lesions al còccix.

La ubicació del còccix també fa que sigui susceptible a lesions durant un part difícil, especialment aquell que requereix l’ús d’instruments.

Resultat

Un còccix trencat o ferit sol curar-se sol. La teràpia física, els exercicis i un coixí especial poden ajudar a alleujar el dolor i accelerar la recuperació.

Consulteu el vostre metge si el dolor és intens o si teniu problemes amb els moviments intestinals o la micció. La cirurgia es necessita en menys del 10 per cent dels casos.