De veritat "trenca el segell" quan fa pipí després de beure?

Content

• Llegenda urbana o ciència?
• Llavors, per què faig pipí tant després d’aquella primera vegada?
• Compte amb la cafeïna
• Per tant, mantenir-lo no ajudarà?
• Consells per controlar la bufeta mentre beu
• La conclusió

Un divendres a la nit, escolteu amb atenció el bany de qualsevol bar i, probablement, escoltarà un amic ben intencionat advertint al seu amic de "trencar el segell".

El terme s’utilitza per primera vegada que una persona fa pipí quan beu alcohol. Un cop trencat el segell amb aquest primer viatge al bany, presumptament no el podreu segellar i estareu condemnats a una nit d’orina freqüent.

Llegenda urbana o ciència?

Resulta que tota la idea de trencar el segell no és certa. Fer pipí després d’haver començat a beure no farà que hagueu d’anar més ni menys en les properes hores.

Però, què passa amb totes les persones que juren que és una cosa? Els experts creuen que és més que un suggeriment mental.

Si creieu que trencareu el segell i fareu pipi més, la idea us pesarà. Això us podria portar a sentir el desig de fer pipí una mica més sovint. O bé, podeu prestar més atenció a les vegades que heu d’anar-hi.

Llavors, per què faig pipí tant després d’aquella primera vegada?

Es fa pipí més quan es beu, perquè l’alcohol és un diürètic, és a dir, que fa que faci pipí. No té res a veure amb que la bufeta es fa mandra i no es segella.

El cervell produeix una hormona anomenada vasopressina, també anomenada hormona antidiurètica (ADH). Segons un estudi del 2010, l'alcohol suprimeix la producció d'ADH i fa que el cos produeixi més orina de l'habitual.

L’orina addicional prové del líquid que pren, a més de les reserves de líquids del cos. Aquest esgotament de les reserves de líquids és com l'alcohol provoca deshidratació i és en part culpable de les ressaca.

Quan la bufeta s’omple ràpidament, fa pressió sobre el múscul detrusor, que forma part de la paret de la bufeta. Com més pressió hi exerceixi, més ganes de fer pipí.

Compte amb la cafeïna

Hi ha algunes males notícies si us agrada un Red Bull o Pepsi a la beguda. La cafeïna és la pitjor per fer-te sentir que necessites fer pipí com un cavall de carreres. Fa que els músculs de la bufeta es contraguin, fins i tot quan la bufeta no està plena. Això fa que sigui molt més dur aguantar-lo.

Per tant, mantenir-lo no ajudarà?

No. Mantenir-lo en realitat és una mala idea. Resistir-se a les ganes d’anar-hi no suposarà cap diferència en quant s’ha d’orinar i també pot ser perjudicial.

Si manteniu l’orina repetidament, podeu augmentar el risc d’infeccions del tracte urinari (ITU), cosa que us pot fer sentir que necessiteu fer pipí fins i tot quan no ho feu. També pot afectar la connexió bufeta-cervell, cosa que us permet saber quan cal fer pipí.

Mentre parlem de retenir-lo, anar-hi quan ho necessiteu pot evitar que mulleu el llit quan hagueu begut massa. Sí, això pot passar i es produeix quan algú n’ha tingut uns quants en excedeix i s’adorm o s’enfosqueix.

La bufeta completa i el son profund induïts per gaudir de moltes begudes poden fer perdre el senyal que necessiteu, cosa que provoca una despertada humida desagradablement desagradable.

Consells per controlar la bufeta mentre beu

No es pot fer molt per evitar una necessitat creixent d’orinar quan es pren alcohol. La millor opció per evitar córrer al bany o buscar l’arbust més proper és limitar la quantitat que beu.

Beure amb moderació és important, no només per fer pipí al mínim i evitar emborratxar-se, sinó també perquè els ronyons funcionin correctament.

La definició de beure moderada és una beguda al dia per a les dones i dues begudes al dia per als homes.

Abans d’aconseguir aquesta copa de vi o tassa de cervesa de gran novetat que teniu per al vostre aniversari, sabeu que una beguda estàndard és:

• 12 unces de cervesa amb un 5% d’alcohol
• 5 unces de vi
• 1,5 unces o un tret de licor o destil·lats, com ara whisky, vodka o rom

Alguns altres consells per ajudar-vos a gestionar la vostra necessitat de fer pipí mentre beveu:

• Aneu baix. Intenteu escollir begudes amb un contingut d'alcohol total inferior, com el vi, en lloc de còctels amb licor dur.
• Eviteu la cafeïna. Omet les begudes que contenen cafeïna, com les que es barregen amb cola o begudes energètiques.
• Saltar les bombolles i el sucre. Eviteu les begudes que contenen carbonatació, sucre i suc de nabiu, que també poden irritar la bufeta i augmentar les ganes de fer pipí, segons l'Associació Nacional per a la Continència.
• Hidrata’t. D'acord, això no us ajudarà a fer pipí menys, però encara és important. Assegureu-vos de prendre glops d’aigua amb regularitat mentre beveu alcohol i després per ajudar a prevenir la deshidratació i la ressaca; tots dos són pitjors que un viatge addicional al bany.

La conclusió

Trencar el segell no és realment una cosa. Tenir aquest primer pipí quan el repunteu no afectarà la freqüència amb què aneu: l’alcohol ho fa tot sol. I mantenir el pipí pot fer més mal que bé, així que opteu per mantenir-vos ben hidratat i utilitzar el bany quan ho necessiteu.

Adrienne Santos-Longhurst és una escriptora i autora independent que ha escrit extensament sobre tota la salut i l'estil de vida durant més d'una dècada. Quan no apareix a la caseta d’investigació d’un article o no fa entrevistes a professionals de la salut, es pot trobar jugant per la ciutat de la platja amb el marit i els gossos al remolc o esquitxant el llac intentant dominar la taula de paddle stand-up.