Remeis contra la grip estomacal

Content

• Què causa i com es tracta de la grip estomacal?
• 1. Beu molts líquids
• Què no beure
• 2. Proveu de menjar la dieta BRAT
• 3. Proveu l’acupressió per reduir les nàusees
• 4. Descanseu molt
• 5. Medicar amb precaució
• Remeis per als més menuts
• Causes de la grip estomacal
• Prevenir la grip estomacal
• La grip estomacal és contagiosa?
• El camí cap a la recuperació
• Gripe estomacal: preguntes i respostes
• P:
• A:

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és la grip estomacal?

Quan la grip estomacal colpeja, colpeja fortament.

A ningú li agrada emmalaltir, però la grip estomacal produeix la seva pròpia barreja de símptomes. Quan toca, pot fer que funcioni i sigui totalment desgraciat ràpidament (és a dir, estirat al terra del bany a l’abast constant de la pica o el lavabo).

Les fases inicials comencen amb calfreds, febre i nàusees, que passen a vòmits, diarrea i dolors greus. És horrible i no hi ha cura. La grip estomacal ha de seguir el seu curs.

Dit això, els remeis que es mostren a continuació poden alleujar els símptomes més difícils i us ajudaran a tornar a posar-vos de peu un cop disminueixi la fase més dura.

Què causa i com es tracta de la grip estomacal?

1. Beu molts líquids

Els líquids tenen una importància crítica, ja que perden fluids corporals vitals per la sudoració, el vòmit i la diarrea. Si teniu problemes per mantenir els líquids baixos, proveu de prendre glops petits a intervals regulars o mastegar gelats. Els millors líquids per beure són:

• líquids clars, com aigua i brou
• preparats sense recepta com Pedialyte (bona opció per a qualsevol edat)
• begudes esportives, que poden ajudar a la substitució d’electròlits (s’ha de reservar per a nens més grans i adults)
• certs tes, com el gingebre i la menta, que poden ajudar a calmar l'estómac i alleujar les nàusees (evitar tes amb molta cafeïna)

Què no beure

El més probable és que, de totes maneres, no estigueu d’humor durant un atac de grip estomacal, però eviteu:

• begudes amb cafeïna com el cafè, el te negre fort i la xocolata, que poden afectar el son en un moment en què descansar suficient és fonamental
• alcohol, que actua com a diürètic.

Totes aquestes coses també poden molestar l’estómac.

2. Proveu de menjar la dieta BRAT

Mantenir els aliments baixos pot ser difícil amb la grip estomacal. No us obligueu a menjar si el simple pensament en menjar us fa esgarrifar. Quan finalment sents que pots aconseguir alguna cosa, el millor és començar lent i senzill.

La dieta BRAT (plàtans, arròs, compota de poma i pa torrat) pot ser el vostre recorregut quan es tracta d’un malestar estomacal. Aquests quatre aliments són fàcils de digerir, contenen hidrats de carboni per donar-vos energia i reposar nutrients:

• En general, eviteu els làctics, els aliments fibrosos i qualsevol cosa amb greix o especiat.

  • 3. Proveu l’acupressió per reduir les nàusees

    s’ha demostrat que és eficaç en el tractament d’alguns tipus de nàusees. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggereix trobar el punt de pressió P-6 mesurant l’amplada de tres dits cap avall des de la part inferior del palmell.

    Premeu per sota d’aquesta amplada amb el polze i notareu un punt sensible entre dos tendons. Feu massatges suaument amb el polze durant dos o tres minuts.

    Sea-Bands és un producte que es porta als canells. Aquests poden ser útils per tractar les nàusees si el punt d’acupressió P-6 us alleuja.

    
    

    4. Descanseu molt

    Quan es té grip estomacal, el seu cos necessita descans per combatre la infecció. Dormiu molt i reduïu la quantitat d'activitat que feu normalment durant el dia. Això vol dir descansar al sofà quan no esteu al llit.

    Mentre descansa, el cos treballa molt per combatre la infecció i reparar els danys a nivell cel·lular.

    5. Medicar amb precaució

    La grip estomacal no es pot curar amb medicaments i els antibiòtics no ajudaran quan un virus és el culpable.

    Podeu prendre medicaments sense recepta per tractar els símptomes, però feu-ho amb moderació. Per a la febre o els dolors, l’ibuprofè (Advil) us pot ajudar, sempre que no causi més malestar estomacal. També pot ser difícil per als ronyons si es deshidrata. Preneu-lo amb moderació i amb menjar.

    L’acetaminofè (Tylenol) es recomana sovint per a la grip estomacal, tret que tingueu malaltia hepàtica. Alleuja la febre i els dolors, té menys efectes secundaris que l'ibuprofè i és menys probable que irriti l'estómac.

    Si busqueu alleujament de les nàusees o la diarrea, hi ha alguns medicaments amb recepta que poden alleujar els símptomes. El vostre metge pot prescriure un antiemètic com la prometazina, la proclorperazina, la metoclopramida o l’ondansetró per aturar les nàusees i els vòmits.

    També podeu provar un medicament antidiarreic sense recepta, com el clorhidrat de loperamida (Imodium) o el subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol). Consulteu amb el vostre metge abans de provar opcions sense recepta. No utilitzeu Pepto-Bismol en nens.

    Remeis per als més menuts

    Per terrible que sigui contagiar-vos de la grip estomacal, encara és més difícil veure com el passa el vostre fill. Si els símptomes del vostre nadó no han disminuït en un o dos dies, porteu-los al metge.

    El seu metge pot assegurar-se que el seu fill estigui en camí cap a la recuperació sense complicacions. També poden comprovar que no hi hagi altres causes dels seus símptomes.

    És important animar els nens a continuar prenent glops d’aigua (o, en lactants, llet materna o fórmula) per substituir els líquids perduts per evitar la deshidratació. Tots els nadons i nens petits també poden beure una solució electrolítica com Pedialyte.

    Causes de la grip estomacal

    La grip estomacal (també coneguda com a gastroenteritis) sol ser causada per qualsevol nombre de virus diferents que poden atacar el vostre sistema gastrointestinal. No és causat pel virus de la grip, que us dóna la grip estacional.

    Amb menys freqüència, els bacteris poden causar-lo, normalment a causa de l’aigua o dels aliments contaminats que es van preparar inadequadament o en un entorn poc higiènic.

    Prevenir la grip estomacal

    Si sabeu que la grip estomacal està donant voltes, preneu precaucions addicionals. Si és possible, eviteu el contacte proper amb persones infectades i renteu-vos les mans amb freqüència.

    Algunes formes bàsiques d’evitar la grip estomacal (i la malaltia en general) inclouen rentar-se les mans regularment i descansar molt. Aquí hi ha mètodes addicionals de prevenció:

    • Utilitzeu el rentaplats en lloc de rentar els plats a mà quan sigui possible.
    • Utilitzeu aigua i sabó en lloc de desinfectant per a mans.
    • Mantingueu aïllat un familiar malalt. Intenteu restringir-los a un bany i feu que la resta de la llar en faci servir un altre.
    • Esborreu les nanses del carretó de la compra.
    • Netejar els taulells i les superfícies amb un aerosol desinfectant i assegureu-vos de rentar també la roba i la roba de llit.

    La grip estomacal és contagiosa?

    Sí! Normalment un virus causa la grip estomacal. Els símptomes apareixen un o tres dies després de l’exposició, de manera que us contagieu abans de començar a desenvolupar símptomes.

    I fins i tot després d’haver-vos recuperat dels símptomes, podeu continuar contagiant fins a dues setmanes. Els nens poden romandre contagiosos durant un període encara més llarg després.

    Per disminuir el risc de transmetre-ho a altres persones, no aneu a la feina ni a l’escola amb símptomes. Si teniu febre, espereu fins que desaparegui 24 hores abans de tornar a la vostra rutina.

    El camí cap a la recuperació

    Tot i que la grip estomacal definitivament no és una experiència agradable, la majoria de les persones es recuperen completament sense complicacions. Mantenir-se hidratat durant tota la malaltia pot ser el repte més gran.

    No hi ha molt a fer per la grip estomacal, excepte esperar-la i utilitzar els remeis comentats anteriorment.

    Haureu de trucar al vostre metge si no heu pogut mantenir líquids baixos durant 24 hores o si mostreu algun símptoma de deshidratació, vòmits de sang, diarrea amb sang o febre superior a 102 ° F.

    Gripe estomacal: preguntes i respostes

    P:

    Quines són les probabilitats que tinc grip estomacal?
    

    Pacient anònim

    A:

    R: La grip estomacal també s’anomena norovirus. És molt contagiós i pot infectar qualsevol persona. Segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties, el norovirus causa més de 19 a 21 milions de malalties cada any.

    Si vostè o algú de casa té el norovirus, és important prendre precaucions per evitar la propagació del virus rentant-se les mans amb aigua i sabó, netejant totes les superfícies que hagi tocat i rentant la roba contaminada.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers representa les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.