Els millors blocs de salut de Gut del 2020

Content

• Una panxa equilibrada
• Microbiota gut per a la salut
• Vida nutritiva
• Blog de jardí de vida
• Futur bloc de salut
• Una noia Gutsy
• El metge de Salut Gut
• La planta de Gut Gut
• Ann Shippy MD

És molt habitual provocar mal d’estómac al gas o inflor, però hi pot haver molt més del que passa a l’intestí.

Cada cop hi ha més evidències que els bacteris intestinals i la salut del revestiment intestinal afecten la seva ment, l'estat d'ànim i el cos, de formes més petites (energia i pell) a les majors (inflamacions i malalties cròniques).

El primer pas per mantenir un budell saludable és conèixer el vostre sistema digestiu i com cuidar-lo.

Si busqueu guia i estímul, aquests bloggers dirigeixen el camí proporcionant informació i consells. Els presentem per la seva intenció activa i continuada d’educar, inspirar i capacitar les persones per millorar la seva salut intestinal.

Una panxa equilibrada

Aquest bloc de vida està enfocat a la salut intestinal i als consells nutricionals sense gluten. Jenna és una terapeuta nutricional qualificada i la veu racional que hi ha al darrere del bloc, que serveix de parador únic per a gairebé tot el que té relació amb els budells. A més de la seva experiència professional, Jenna ha gestionat la malaltia de Crohn des del 2012 i ofereix la seva perspectiva i consells per a altres que visquin amb IBD i afeccions digestives similars.

Microbiota gut per a la salut

Un servei d'informació pública de la European Society of Neurogastroenterology and Motility, però no deixeu que el nom sonor acadèmic us espanti. El bloc és molt fàcil d'utilitzar i està dedicat a compartir notícies actuals i informació relacionada amb la salut intestinal. Completat amb infografies, vídeos i altres recursos, la seva missió és ajudar els lectors a aprendre com afecta la salut digestiva a la resta del cos en publicacions informatives i exhaustives.

Vida nutritiva

Keri Glassman està mostrant estratègies de benestar a les persones i oferint consells de vida saludables basats en un enfocament basat en ciències en tota la persona. La informació cobreix els vuit pilars d’una vida nutritiva, que s’estenen més enllà dels aliments i la dieta fins a incloure el son, l’estrès, les relacions, la hidratació, la criança i la vida conscient.

Blog de jardí de vida

Garden of Life és un fabricant de suplements, però també proporcionen informació sòlida sobre la salut. El seu bloc cobreix tots els aspectes de la vida sana, des de la nutrició i les receptes fins al benestar i la família. Les publicacions recents inclouen nous coneixements sobre la CBD i l'osteoporosi, la diferència entre al·lèrgies alimentàries i sensibilitats alimentàries i suggeriments sobre com menjar per tractar les cinc principals deficiències nutricionals.

Futur bloc de salut

Per a aquells que volen un enfocament natural i holístic de la salut intestinal, el doctor Will Cole només ofereix això. Ell mira més enllà de la cura estàndard per identificar les causes fisiològiques, bioquímiques i hormonals de moltes malalties. Al seu bloc, els lectors trobaran una barreja d’informació orientada a l’atenció sanitària natural, incloses receptes saludables, amb èmfasi en les plantes i productes destacats de menjar alimentari, guies de restaurants per al·lèrgies, nootròpics i altres històries de salut en tendència i molt més.

Una noia Gutsy

La "Gutsy Girl" que hi ha al darrere del blog és Sarah Kay Hoffman, periodista i dedicada a investigar la salut intestinal. El seu bloc inclou punts destacats sobre dietes per a la salut intestinal, així com aliments, receptes i suplements recomanats. També destaca les històries de les altres companyes Gutsy Girls i ofereix una secció especial dedicada als nens, que pot ajudar els pares a trobar consells i productes per ajudar-los quan els més petits pugen amb problemes d’estómac.

El metge de Salut Gut

El metge Gut Health és l’ideari del dietista clínic, investigador i nutricionista Dr. Megan Rossi. El seu bloc us ofereix els treballs de la seva clínica Gut Health basada a Londres, amb publicacions sobre investigacions sobre l’intestí i com l’estil de vida d’una persona afecta la seva salut en general. També inclou una avaluació de la salut intestinal de deu preguntes que us proporciona un lloc on començar o una revisió sanitària dels devots de la salut intestinal.

La planta de Gut Gut

Quan el doctor Will Bulsiewicz (truqui-li Dr.Will B) va començar a estudiar la salut sanitària del budell i a experimentar amb enfocaments nutricionals basats en plantes i es va formar la seva missió de pràctica (i bloc). El seu bloc té un enfocament optimista i enginyós per a la salut i la dissipació dels mites de la salut intestinal (no us perdeu la publicació de gas i el que us diu de la vostra salut). Des dels aliments fermentats fins a la salut sexual quan es tenen problemes intestinals, aquest bloc cobreix un ampli ventall de preocupacions relacionades amb els budells.

Ann Shippy MD

Després que un trastorn autoimmune gairebé es va reduir a la seva carrera mèdica, la doctora Ann Shippy es va dedicar a la medicina funcional. A més de receptes saboroses, el bloc del doctor Shippy inclou investigacions sobre fonts de toxicitat quotidiana, inclosos plàstics i productes de neteja. Els seus missatges ofereixen passos fàcils de seguir (i entendre) per canviar les exposicions a toxines que us poden ajudar a sentir-vos millor i seguir el seu lema de "Tot bé la vida".

Si voleu proposar un bloc favorit, envieu-nos un correu electrònic a [email protected].