Els millors consells que he rebut sobre el MBC

Content

• Preneu-lo un dia a la vegada
• Eviteu "Dr. Google"
• Simplement digues que sí i que acceptis ajuda
• Emportar

Em dic Victoria, tinc 41 anys i tinc càncer de mama metastàtic (MBC). He estat casat amb el meu marit, Mike, durant 19 anys, i junts tenim dos fills.

He fet tot el que he suposat per allotjar coses com aquesta malaltia.

No tinc antecedents de càncer a la meva família, vaig provar negativament la mutació del gen BRCA, menjo bastant saludable, bebo alcohol amb moderació, no fumo i faig exercici cinc dies a la setmana. Però, però, aquí estic.

La bona notícia és que mentre hi hagi vida, realment hi ha esperança. Així, doncs, dels molts consells que m'han donat durant els darrers mesos des del diagnòstic, en són els tres primers.

Preneu-lo un dia a la vegada

Des del diagnòstic, sembla que el rellotge marca més ràpid i hi ha molt a fer encara poc temps per fer-ho tot. Entre totes les proves i tractaments i obligacions familiars, sovint m’he sentit una mica desbordat.

He trobat que és bo fer un pas enrere i prendre temps per mi mateix. L’autocura és tan important per poder afrontar mentalment i adaptar-nos físicament als canvis de la vostra vida i del seu cos. Sovint, el cos us farà saber quan és el moment de descansar. En altres ocasions, el vostre cervell es posarà al capdavant.

M’ho he endut un dia a la vegada i he intentat no estressar-me per les coses que no puc controlar. Em prenc temps per desconnectar i només ser. Tant si estic escoltant música com si tinc una conversa ximple, he estat molt important seguir rient i viure.

Relaxeu-vos i prescindiu de tot el que hi ha pel cap. Et subratllaran més que la malaltia en si.

I fins i tot quan aquests pensaments m’entrenen, tinc la sort de que el meu marit em recordi que no serveix de perdre temps i energia pel que no tenim control. Creuarem aquells ponts quan hi arribem.

Eviteu "Dr. Google"

Per què correm a Internet per obtenir respostes per a tot? És la por del desconegut, o és que hem de conèixer la causa i curar-la de seguida? De qualsevol forma, no només les estadístiques que es troben a Internet són espantoses, sinó que també poden ser inexactes.

Quan vaig començar a cercar informació sobre el càncer de mama en fase IV, vaig llegir que el pronòstic és aproximadament de tres anys. De seguida em vaig desenterrar. Vaig llegir i rellegir aquesta afirmació perquè no em podia creure el que veia.

Els meus nivells d’estrès van passar immediatament pel terrat. Tinc fills i vull veure créixer a l'edat adulta, tinc llocs on viatjar, i tinc tantes coses per experimentar en aquest boig món nostre.

Tot i que aquestes estadístiques eren parcialment correctes, no es va esmentar que aquestes estadístiques tenen aproximadament cinc anys. I ara més persones viuen més temps amb el MBC gràcies a millors i més opcions de tractament.

Oblideu-vos de rebre respostes mèdiques sobre el vostre diagnòstic específic a Internet. Si fos tan fàcil, els metges estarien fora de la feina.

Cadascun de nosaltres és diferent: el MBC no és un tipus de situació adaptat a la mida. Google pot ser bo per respondre preguntes sobre moda, per exemple, però sempre haureu de parlar amb el vostre equip mèdic sobre problemes de salut greus.

Simplement digues que sí i que acceptis ajuda

Després del meu diagnòstic, el meu cercle d'amics va saltar immediatament a l'acció. Un em va organitzar un tren per menjar. Un altre em va conduir a algunes de les meves cites i un tercer amic em va ajudar a recollir els meus fills de l'escola.

Potser és difícil acceptar ajuda, sobretot si acostumeu a fer-ho tot per vosaltres mateixos i la vostra família. Però vaig saber ràpidament que els dies de fer malabars tot plegat ja han desaparegut.

La vida es pot esgotar quan sigueu un individu sa i més encara quan esteu en tractament actiu.

Vaig acceptar i acollir l'ajuda, ja que em va permetre consultar més articles de la meva llista de tasques. Aquests senzills actes de bondat van ajudar realment, sobretot els dies següents a la quimioterapia.

Digues sí a les ofertes d’ajuda que rebeu, tant si es tracta de carpool als vostres petits a l’escola, com d’un àpat per a la vostra família o serveis de neteja. Accepta aquestes ofertes amb agraïment.

Emportar

Hi haurà dies bons i dolents amb MBC, i preferiblement, tindrem més dies bons que els dolents. Però si prenem un dia a la vegada, un número a la vegada, podem fer front millor a la vida metàstica.

Tot i que no hem de viure en negació, hem d’intentar oblidar-nos una mica de les estadístiques en línia, ja que només poden afegir estrès innecessari. I mentre diem que per ajudar la família i els amics, ens permetem un temps valuós per centrar-nos i ser tan actius com puguem, fent les coses que ens agraden.

Victoria és una dona que es queda a casa i mare de dos que viuen a Indiana. És llicenciada en Comunicació per la Universitat Purdue. Va ser diagnosticada amb MBC l'octubre de 2018. Des d'aleshores, ha estat molt apassionada per la defensa de MBC. En el seu temps lliure, es mostra voluntària per a diverses organitzacions. Li agrada viatjar, la fotografia i el vi. Es pot trobar a Instagram @theregionandbeyond.