Comprendre els mals de cap de la pressió baromètrica: com afecta el mal de cap?

Content

• Visió general
• Els símptomes
• Causes
• Quan veure un metge
• Com es diagnostica
• Tractament
• Consells per evitar mals de cap de pressió baromètrica
• Linia inferior

Visió general

Si alguna vegada heu patit un mal de cap o una migranya greus, ja sabeu el debilitant que pot ser. No saber quan arribarà el pròxim mal de cap pot costar fer plans o, en alguns casos, gaudir plenament de la vida.

Si sembla que els mals de cap es produeixen durant o després de canvis en el clima, comenceu a parar més atenció. Els canvis en la pressió baromètrica poden induir mal de cap, per la qual cosa és important tenir present els propers canvis meteorològics si la pressió baromètrica és un factor important per a vosaltres.

La pressió baromètrica es refereix a la pressió a l’aire o a la quantitat de força que s’està aplicant al vostre cos des de l’aire. Com que els nostres sinus s'omplen d'aire, qualsevol canvi en aquesta pressió pot afectar els mals de cap.

Els símptomes

La pressió baromètrica es produeix un mal de cap després d'una caiguda de la pressió baromètrica. Tenen ganes de mal de cap o migranya típics, però pot tenir alguns símptomes addicionals, com ara:

• nàusees i vòmits
• augment de la sensibilitat a la llum
• adormiment a la cara i al coll
• dolor en un o tots dos temples

Pot tenir mal de cap baromètric si experimenta regularment aquests símptomes amb mal de cap quan plou o és humit.

Causes

Quan la pressió baromètrica exterior disminueix, crea una diferència entre la pressió de l’aire exterior i l’aire dels seus sinus. Això pot produir dolor. El mateix succeeix quan esteu en un avió. A mesura que la pressió canvia amb l’altitud de l’enlairament, es pot produir un esclat de l’orella o un dolor d’aquest canvi.

Un estudi al Japó va estudiar les vendes de loxoprofen, un medicament contra el mal de cap. Els investigadors van veure una connexió entre un augment de les vendes de medicaments i els canvis en la pressió baromètrica. A partir d’això, els investigadors van concloure que una disminució de la pressió baromètrica provoca un augment de la incidència de mals de cap.

La pressió baromètrica tampoc ha de canviar dràsticament per provocar mals de cap. En un estudi publicat el 2015, els investigadors van examinar els efectes de la pressió baromètrica sobre les persones amb migranyes cròniques. Els investigadors van trobar que fins i tot petites disminucions de la migració induïda per la pressió baromètrica.

Un altre estudi de Japó va obtenir resultats similars. En aquell estudi, 28 persones amb antecedents de migranya van mantenir un diari de mal de cap durant un any. La freqüència de migranya va augmentar els dies en què la pressió baromètrica va ser inferior en 5 hectopascals (hPa) que el dia anterior. La freqüència de migranya també va disminuir els dies en què la pressió baromètrica era de 5 hPa o superior a la del dia anterior.

Quan veure un metge

Consulteu el vostre metge si els vostres mals de cap afecten la vostra qualitat de vida. Si sospiteu que els vostres mals de cap estan relacionats amb els canvis meteorològics, informeu el vostre metge sobre aquest patró.

En un estudi de migranya més antic del 2004, 39 de cada 77 participants eren sensibles als canvis meteorològics, com la pressió baromètrica.Però 48 dels participants van informar que creien que els seus mals de cap havien estat afectats pel clima. És per això que és important fer un seguiment dels vostres símptomes i informar del vostre metge sobre canvis o pautes. Hi pot haver una altra explicació, de manera que el millor és revisar els símptomes junts.

Com es diagnostica

No hi ha cap prova específica per diagnosticar mals de cap baromètrics, per la qual cosa és important donar-li al metge la màxima informació possible. El vostre metge us preguntarà sobre:

• quan es produeixen els mals de cap
• quant duren
• què els fa millors o pitjors

Proveu de conservar un diari de mal de cap almenys un mes abans de revisar-lo amb el vostre metge. Això us pot ajudar a respondre amb precisió les vostres preguntes o a veure els patrons que no us havíeu adonat.

Si és la primera vegada que ve un metge per al mal de cap, és probable que realitzi un treball total de mal de cap. El vostre metge us preguntarà sobre la vostra història clínica, així com els membres de la família que pateixen mal de cap o migranyes cròniques. També poden recomanar fer algunes proves per descartar altres causes més greus de mal de cap. Aquestes proves poden incloure:

• examen neurològic
• anàlisis de sang
• Resonància magnètica
• escàner CT
• punció lumbar

Tractament

El tractament dels mals de cap de pressió baromètrica difereix d'una persona a una altra i depèn de la gravetat dels mals de cap. Algunes persones poden gestionar símptomes amb medicaments sense recepta (OTC), com ara:

• acetaminofen (Tylenol)
• ibuprofè (Advil)
• L’excedrina, que és un medicament combinat que inclou acetaminofen, cafeïna i aspirina

Si els medicaments OTC no proporcionen alleujament, el vostre metge pot receptar-vos un medicament. Els medicaments amb recepta per als mals de cap i les migranyes inclouen:

• triptans
• medicaments antinausea
• ergotamines
• codeïna i altres opioides

Els opioides poden ser addictius, per la qual cosa és important utilitzar-los i tots els altres medicaments, tal com indica el vostre metge.

En casos greus, es poden recomanar injeccions de Botox o cirurgia de descompressió nerviosa.

Consells per evitar mals de cap de pressió baromètrica

La millor manera de prevenir mal de cap de pressió baromètrica és tenir coneixement dels patrons de mal de cap. Com més aviat reconegueu el mal de cap, més ràpid podreu tractar-lo o prevenir-lo.

Si el metge us ha receptat un medicament per al mal de cap, assegureu-vos de prendre-ho al primer signe del mal de cap per evitar una migranya greu. Pot notar dolor de cap o altres símptomes, com sonar-se a les orelles, aura o nàusees.

Cuida el teu cos també d’altres maneres. Proveu aquestes opcions:

• Feu 7 a 8 hores de son cada nit.
• Beu un mínim de vuit gots d'aigua al dia.
• Feu exercici la majoria dels dies de la setmana.
• Menja una dieta equilibrada i evita saltar-se els àpats.
• Practiqueu tècniques de relaxació si experimenteu estrès.

Linia inferior

No podeu controlar el temps. Si coneixeu els patrons de cefalea i treballa estretament amb el vostre metge, potser podreu gestionar els vostres mals de cap de manera eficaç i reduir-ne l’impacte en la vostra vida diària.