Què és el fitxer adjunt evitant?

Content

• Què és l’afecció evitant?
• Què causa l’afecció evitant?
• Quin aspecte té?
• Es pot prevenir l’adhesió evitant?
• Quin és el tractament?
• Emportar

És ben sabut que les relacions que un bebè manté durant els primers anys de la seva vida tenen un impacte profund en el seu benestar a llarg termini.

Quan els bebès tenen accés a cuidadors càlids i sensibles, és probable que creixin amb un fort i saludable afecte a aquests cuidadors.

D’altra banda, quan els nadons no tenen aquest accés, és probable que desenvolupin un vincle poc saludable amb aquests cuidadors. Això pot afectar les relacions que formen al llarg de la seva vida.

Un nen que estigui lligat de manera segura al seu cuidador desenvolupa una sèrie de beneficis, des d’una millor regulació emocional i nivells de confiança més alts fins a una major capacitat per mostrar la cura i l’empatia cap als altres.

Tanmateix, quan un nen està unit de manera insegura al seu cuidador, pot afrontar diversos desafiaments relacionats amb la vida.

Una manera de relacionar-se de manera insegura amb els seus pares o cuidadors és mitjançant un afecció evitant.

Què és l’afecció evitant?

En els nadons i els nens es forma un aferrament evitant quan la majoria de les vegades els pares o els cuidadors no estan disponibles o no responen emocionalment.

Els nadons i els nens tenen una profunda necessitat interior d’estar a prop dels seus cuidadors. Tot i així, poden aprendre ràpidament a aturar o suprimir les seves manifestacions d’emoció. Si els nens prenen consciència que seran rebutjats pels pares o cuidadors si s’expressen, s’adapten.

Quan no es compleixen les seves necessitats internes de connexió i proximitat física, els nens amb un aferrament evitant deixen de buscar proximitat o expressen emocions.

Què causa l’afecció evitant?

De vegades, els pares poden sentir-se desbordats o ansiosos quan s’enfronten a les necessitats emocionals d’un nen i es tanquen emocionalment.

Poden ignorar completament les necessitats emocionals o de connexió del seu fill. Es poden distanciar del nen quan busquen afecte o consol.

Aquests pares poden ser especialment durs o negligents quan el seu fill experimenta un període de major necessitat, com ara quan té por, està malalt o està ferit.

Els pares que fomenten un aferrament evitant amb els seus fills sovint desaconsellen obertament les manifestacions externes d’emoció, com ara plorar quan són tristes o animar sorolloses quan són feliços.

També tenen expectatives irreals d’independència emocional i pràctica fins i tot per a nens molt petits.

Alguns comportaments que poden afavorir un afecció evitant en nadons i nens inclouen un pare o un cuidador que:

• es nega rutinàriament a reconèixer els crits del seu fill o altres mostres d’angoixa o de por
• suprimeix activament les emocions del seu fill dient-li que deixi de plorar, créixer o endurir-se
• s’enfada o es separa físicament d’un nen quan mostren signes de por o angoixa
• fa vergonya a un nen per mostrar emocions
• té expectatives irreals d’independència emocional i pràctica per al seu fill

Quin aspecte té?

L’afecció evitant es pot desenvolupar i reconèixer ja des de la infància.

En un experiment anterior, els investigadors van fer que els pares abandonessin breument l'habitació mentre els seus nadons jugaven a avaluar els estils de fixació.

Els nadons amb un apèndix segur van plorar quan els seus pares se’n van anar, però van anar a buscar-los i es van calmar ràpidament quan van tornar.

Els nadons amb un afecció evitant semblaven exteriorment tranquils quan els pares marxaven, però van evitar o es van resistir a tenir contacte amb els seus pares quan van tornar.

Tot i l'aparença que no necessitaven els seus pares o cuidadors, les proves van demostrar que aquests nadons estaven tan angoixats durant la separació com els lactants ben units. Simplement no ho van mostrar.

A mesura que els nens amb un estil d’afecció evitant creixen i es desenvolupen, sovint semblen independents exteriorment.

Acostumen a confiar en gran mesura en tècniques d’autoassoliment perquè puguin continuar suprimint les seves emocions i evitant la vinculació o el suport d’altres persones fora d’elles mateixes.

Els nens i adults que tenen un estil d’afecció evitant també poden tenir dificultats per connectar-se amb altres persones que intenten connectar-se o formar un vincle amb ells.

Poden gaudir de la companyia dels altres, però treballen activament per evitar la proximitat a causa del sentiment que no necessiten (o no) no necessiten els altres a la seva vida.

Els adults amb afecció evitant també poden tenir dificultats per verbalitzar quan tenen necessitats emocionals. És possible que siguin ràpids en trobar falles en altres persones.

Es pot prevenir l’adhesió evitant?

Per assegurar-vos que el vostre fill i vosaltres desenvolupeu un fitxer adjunt segur, és important ser conscients de com esteu satisfent les seves necessitats. Tingueu en compte quins missatges els envieu per mostrar les seves emocions.

Podeu començar assegurant-vos que satisfeu totes les seves necessitats bàsiques, com ara allotjament, menjar i proximitat, amb calor i amor.

Canteu-los mentre els torneu a dormir. Parleu cordialment amb ells mentre canvieu el bolquer.

Recolliu-los per calmar-los quan ploren. No els faci vergonya per pors o errors normals, com ara vessaments o plats trencats.

Quin és el tractament?

Si us preocupa la vostra capacitat per fomentar aquest tipus d’afecció segura, un terapeuta us pot ajudar a desenvolupar patrons de criança positius.

Els experts reconeixen que la majoria de pares que transmeten un aferrament evitant al seu fill ho fan després de formar-se amb els seus propis pares o cuidadors quan eren nens.

Aquest tipus de patrons intergeneracionals poden ser un repte per trencar, però és possible amb el suport i el treball dur.

Els terapeutes que se centren en problemes d’adhesió sovint treballen individualment amb els pares. Ells els poden ajudar:

• donar sentit a la seva pròpia infància
• començar a verbalitzar les seves pròpies necessitats emocionals
• començar a desenvolupar vincles més propers i més autèntics amb els altres

Els terapeutes que se centren en l’afecció també sovint treballen junts amb els pares i els fills.

Un terapeuta pot ajudar-vos a fer un pla per satisfer les necessitats del vostre fill amb calor. Poden oferir suport i orientació a través dels reptes i de les alegries. - que vénen amb el desenvolupament d'un nou estil de criança.

Emportar

El regal de l’adhesió segura és una cosa bonica perquè els pares puguin regalar als seus fills.

Els pares poden evitar que els nens desenvolupin un afany evitant i donar suport al seu desenvolupament d’un afecte segur amb diligència, treball dur i calor.

També és important recordar que cap interacció modelarà tot l’estil d’afecció d’un nen.

Per exemple, si normalment satisfeu les necessitats del vostre fill amb calidesa i amor, però els deixeu plorar al bressol durant uns minuts mentre tendeix a un altre nen, us allunyeu de la respiració o us cuideu d'una altra manera, no passa res .

Un moment aquí o allà no treu les bases sòlides que construeix cada dia.

Julia Pelly té un màster en salut pública i treballa a temps complet en el camp del desenvolupament positiu de la joventut. A la Julia li agrada fer excursions després de la feina, nedar durant l’estiu i fer llargues migdiades tardanes amb els seus fills els caps de setmana. La Julia viu a Carolina del Nord amb el seu marit i dos joves. Podeu trobar més treballs a JuliaPelly.com.