6 coses que hem après del poderós assaig positiu del cos d'Ashley Graham

Content

• Revisió de

Fa poques setmanes, Internet es va tornar boja per una foto que Ashley Graham va publicar a Instagram des del plató de America's Next Top Model on serà la jutgessa la temporada vinent. Portant un crop top blanc i una faldilla a joc amb una jaqueta de cuir, el bot semblava prou innocent, i Ashley semblava increïble. Però aleshores els trolls van aparèixer per avergonyir a Graham de no semblar "prou corbat" i per acusar-la de ser una "persona grassa falsa" (fins i tot això és una cosa?!?) Aleshores, Graham va disparar, sense permetre que els vergonyosos. per dictar com hauria de ser el SEU cos. Però ara, Graham ha donat un pas més, escrivint un poderós assaig per al butlletí informatiu Lenny de Lena Dunham, anomenat "Vergonyat si ho faig, Vergonyat si no ho faig". Aquests són els sis menjars per emportar més inspiradors:

Es tracta de conèixer els teus angles

Graham és com nosaltres: no publica cap selfie fins que no en troba un que tingui l’angle correcte i un angle que se sent segura compartint amb els seus 2,2 milions de seguidors d’Instagram. "La majoria de la gent no posaria una imatge que sentia que els feia sentir menys que bonics. Havent estat model durant setze anys, conec els meus angles, igual que tots coneixem els nostres filtres i il·luminació preferits i els nostres costats bons. les fotos que més m’agraden ", va escriure. En aquest moment, seria difícil trobar algú -home o dona- que tirés una foto a les xarxes socials sense diverses preses, un filtre o alguna altra forma d’edició que sabem que estarem contents

Va ser sorprenent que els seus seguidors normalment solidaris fessin comentaris cruels

Graham sap que la regla general habitual és no llegir mai els comentaris, però ha pogut ignorar aquesta regla amb èxit en el passat per ajudar a millorar la seva plataforma com a activista corporal i construir la seva plataforma #BeautyBeyondSize. "Els meus seguidors són les primeres persones a les que acudeixo per obtenir informació sobre tot el que faig, des del disseny de la meva roba interior, el meu vestit i el meu vestit de bany fins a les coses que comenten en els meus discursos públics. tenir per llegir els comentaris ", diu Graham." Sé que els comentaris no seran tots positius. Sóc una dona confiada amb la pell gruixuda i, com a model a la vista del públic, estic condicionada a acceptar les crítiques. Però la setmana passada, reconec que vaig tenir més dificultats per treure els enemics.’

De fet, ha guanyat pes

Graham està meravellada que la gent estigués tan molesta que aparegués més prima a la foto d'Instagram des de America's Next Top Model conjunt. "Conèixer els meus angles és una cosa, però he de ser un mag perquè la gent pensi que vaig passar d'una talla 14 a una talla 6 en una setmana!" ella diu. I després llença una bomba de veritat: "La realitat és que no he perdut ni una lliura aquest any. De fet, en realitat sóc més pesat que fa tres anys, però accepto el meu cos tal com és avui". Els seus entrenaments no són per a la pèrdua de pes, sinó per a la salut. "Si volgués baixar de pes, no seria decisió de ningú sinó de la meva. M'encanta suar-ho al gimnàs... però tampoc em restringeixo a menjar certs aliments o a dedicar-me a una mica de formatge addicional. mac 'n' formatge de tant en tant". (Relacionat: celebritats que es neguen a seguir dietes súper estrictes)

El cicledel cosla vergonya ha d’acabar

Per dir-ho amb suavitat, Graham està "superat" pel que fa al cicle viciós de la vergonya corporal (cal acabar) i reitera que no només afecta les dones amb sobrepès. "La vergonya corporal no només està dient a la noia gran que es dissimuli. Intenta avergonyir-me per haver exercitat. Està donant una connotació negativa a" flac ". Vol que sigui més gran o suposant que estic embarassada per culpa d'alguns protuberància del ventre", diu Graham. "Quin tipus d'exemple estem donant a les noies joves i a la seva autoestima si els adults adults estan cridant a Instagram a altres dones" covards "per perdre pes o" lletges "per tenir sobrepès?"

"Mésmida"és només una etiqueta, no qui és ella

Tot i que Graham admet que sí, que és una dona amb corbes, és la seva indústria la que li ha donat l'etiqueta de model "talla més" i la societat que l'ha titllada de dona "talla més gran". I té un missatge molt fort per enviar-hi: "No sóc aquí per a la mida 8s (on comença el modelatge de mida més gran) o la mida 14s (la meva mida actual) o la mida 18s (la meva mida anterior). Jo Estic aquí per a totes les dones que no se senten còmodes amb la seva pell, que necessiten un recordatori que els seus cossos únics són bonics!" I Graham entén amb ferotge que representa una imatge de bellesa que sovint s’exclou dels mitjans de comunicació convencionals i sap que està inspirant dones que "quan em miren, es veuen a elles mateixes, i potser per això veure'm menjar una hamburguesa amb formatge fa que algunes persones se senten bé menjant el que vulguin ".

És hora d’un majorcanvi

L’única manera de canviar aquesta conversa i canviar la manera de parlar del nostre propi cos i dels altres és comprovar les nostres pròpies accions. Graham explica: "No podem crear canvis fins que reconeguem i comprovem les nostres pròpies accions. Si veieu una altra dona fent-se un selfie o una foto amb el vestit de bany, animeu-la perquè realment se sent bella, no li doneu el costat ull perquè creus que se sent massa dura. Per què perdre el temps i l'energia escupint negativitat? Preocupem-nos pel nostre propi cos".

L'última línia de l'assaig de Graham ho resumeix tot en un bonic i ordenat paquet: "El meu cos és EL MEU cos. Vaig a dir els trets".

Revisió de