Artritis

Content

• Quins són els símptomes de l'artritis?
• Què causa l'artritis?
• Com es diagnostica l’artritis?
• Com es tracta l’artritis?
• Medicació
• Cirurgia
• Teràpia física
• Quins canvis en l'estil de vida poden ajudar les persones amb artritis?
• Quina és la perspectiva a llarg termini de les persones amb artritis?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és l’artritis?

L’artritis és una inflamació de les articulacions. Pot afectar una o diverses articulacions. Hi ha més de 100 tipus diferents d’artritis, amb diferents causes i mètodes de tractament. Dos dels tipus més comuns són l’artrosi (OA) i l’artritis reumatoide (RA).

Els símptomes de l’artritis solen desenvolupar-se amb el pas del temps, però també poden aparèixer de forma sobtada. L’artritis és més freqüent en adults majors de 65 anys, però també es pot desenvolupar en nens, adolescents i adults més joves. L’artritis és més freqüent en dones que en homes i en persones amb sobrepès.

Quins són els símptomes de l'artritis?

El dolor articular, la rigidesa i la inflamació són els símptomes més freqüents de l’artritis. El seu abast de moviment també pot disminuir i pot experimentar enrogiment de la pell al voltant de l’articulació. Moltes persones amb artritis noten que els seus símptomes són pitjors al matí.

En el cas de RA, pot sentir-se cansat o experimentar una pèrdua de gana a causa de la inflamació que provoca l’activitat del sistema immunitari. També pot esdevenir anèmic (és a dir, disminueix el nombre de glòbuls vermells) o tenir febre lleu. La RA greu pot causar deformitat articular si no es tracta.

Què causa l'artritis?

El cartílag és un teixit connectiu ferm però flexible a les articulacions. Protegeix les articulacions absorbint la pressió i el xoc creats quan es mou i els posa tensió. Una reducció de la quantitat normal d’aquest teixit del cartílag causa algunes formes d’artritis.

El desgast normal provoca OA, una de les formes d’artritis més freqüents. Una infecció o una lesió a les articulacions pot agreujar aquesta degradació natural del teixit del cartílag. El risc de desenvolupar OA pot ser major si es tenen antecedents familiars de la malaltia.

Una altra forma comuna d’artritis, la RA, és un trastorn autoimmune. Es produeix quan el sistema immunitari del cos ataca els teixits del cos. Aquests atacs afecten el sinovium, un teixit tou de les articulacions que produeix un fluid que nodreix el cartílag i lubrica les articulacions.

La RA és una malaltia de la sinòvia que envairà i destruirà una articulació. Finalment, pot provocar la destrucció de l’os i del cartílag a l’interior de l’articulació.

Es desconeix la causa exacta dels atacs del sistema immunitari. Però els científics han descobert marcadors genètics que augmenten el risc de desenvolupar AR cinc vegades.

Com es diagnostica l’artritis?

Consultar el metge d’atenció primària és un bon primer pas si no esteu segur de qui haureu de diagnosticar l’artritis. Realitzaran un examen físic per comprovar si hi ha líquid al voltant de les articulacions, articulacions càlides o vermelles i un rang limitat de moviment a les articulacions. El vostre metge us pot derivar a un especialista si cal.

Si teniu símptomes greus, podeu escollir abans una cita amb un reumatòleg. Això pot conduir a un diagnòstic i tractament més ràpids.

Extreure i analitzar els nivells d’inflamació a la sang i als fluids articulars pot ajudar al vostre metge a determinar quin tipus d’artritis teniu. Les proves de sang que comproven tipus específics d’anticossos com l’anti-CCP (pèptid citrullinat anticílic), RF (factor reumatoide) i ANA (anticòs antinuclear) també són proves diagnòstiques habituals.

Els metges solen utilitzar exploracions d’imatges com ara radiografies, ressonàncies magnètiques i tomografies computaritzades per produir una imatge dels vostres ossos i cartílag. Això és perquè puguin descartar altres causes dels símptomes, com ara esperons ossis.

Com es tracta l’artritis?

L’objectiu principal del tractament és reduir la quantitat de dolor que experimenta i evitar danys addicionals a les articulacions. Aprendràs què us funciona millor en termes de control del dolor. Algunes persones troben que els coixinets de calefacció i els paquets de gel són calmants. Altres fan servir dispositius d’ajuda a la mobilitat, com ara bastons o caminadors, per ajudar a eliminar la pressió de les articulacions adolorides.

També és important millorar la funció articular. El vostre metge us pot prescriure una combinació de mètodes de tractament per aconseguir els millors resultats.

Compra coixinets de calefacció per alleujar el dolor.

Medicació

Hi ha diversos tipus de medicaments per tractar l’artritis:

• Analgèsics, com la hidrocodona (Vicodin) o l’acetaminofè (Tylenol), són eficaços per al tractament del dolor, però no ajuden a disminuir la inflamació.
• Medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), com l’ibuprofè (Advil) i els salicilats, ajuden a controlar el dolor i la inflamació. Els salicilats poden aprimar la sang, de manera que s’han d’utilitzar amb molta precaució amb medicaments addicionals per diluir la sang.
• Mentol o capsaicinacremes bloquejar la transmissió de senyals de dolor de les articulacions.
• Immunosupressors com la prednisona o la cortisona ajuden a reduir la inflamació.

Si teniu RA, el vostre metge us pot prendre corticoides o medicaments antireumàtics que modifiquin la malaltia (DMARD), que suprimiu el vostre sistema immunitari. També hi ha molts medicaments per tractar l’OA disponibles sense recepta o amb recepta mèdica.

Compra cremes de capsaicina per alleujar el dolor.

Cirurgia

La cirurgia per substituir l’articulació per una artificial pot ser una opció. Aquesta forma de cirurgia es realitza amb més freqüència per substituir els malucs i els genolls.

Si l’artritis és més greu als dits o als canells, el metge pot realitzar una fusió articular. En aquest procediment, els extrems dels ossos queden units fins que es curen i es converteixen en un.

Teràpia física

La teràpia física amb exercicis que ajuden a enfortir els músculs al voltant de l’articulació afectada és un component bàsic del tractament de l’artritis.

Quins canvis en l'estil de vida poden ajudar les persones amb artritis?

La pèrdua de pes i mantenir un pes saludable redueixen el risc de desenvolupar OA i poden reduir els símptomes si ja en teniu.

Menjar una dieta saludable és important per perdre pes. Triar una dieta amb molts antioxidants, com ara fruites fresques, verdures i herbes, pot ajudar a reduir la inflamació. Altres aliments que redueixen la inflamació inclouen peix i fruits secs.

Els aliments per minimitzar o evitar si teniu artritis inclouen aliments fregits, aliments processats, productes lactis i una ingesta elevada de carn.

Algunes investigacions també suggereixen que els anticossos de gluten poden estar presents en persones amb RA. Una dieta sense gluten pot millorar els símptomes i la progressió de la malaltia. Un estudi del 2015 també recomana una dieta sense gluten per a totes les persones que reben un diagnòstic de malaltia del teixit connectiu no diferenciada.

Fer exercici regularment mantindrà les articulacions flexibles. La natació sovint és una bona forma d’exercici per a les persones amb artritis perquè no exerceix pressió sobre les articulacions tal com ho fan corrent i caminant. Mantenir-se actiu és important, però també s’ha d’assegurar de descansar quan cal i evitar exagerar-se.

Els exercicis a casa que podeu provar inclouen:

• la inclinació del cap, la rotació del coll i altres exercicis per alleujar el dolor al coll
• doblega els dits i el polze per alleujar el dolor a les mans
• aixecaments de cames, estiraments dels isquiotibials i altres exercicis fàcils per a l’artritis del genoll

Quina és la perspectiva a llarg termini de les persones amb artritis?

Tot i que no hi ha cura per a l’artritis, el tractament adequat pot reduir els símptomes.

A més dels tractaments que el vostre metge recomana, podeu fer diversos canvis en l’estil de vida que us poden ajudar a controlar l’artritis.