Comprensió de l'aracibutirofòbia: por a que la mantega de cacauet s'enganxi al terrat de la boca

Content

• Quins són els símptomes de l'aracibutirofòbia?
• Què provoca l'aracibutirofòbia?
• Com es diagnostica l'aracibutirofòbia?
• Quin és el tractament de l'aracibutirofòbia?
• Teràpia conductual cognitiva
• Teràpia d’exposició
• Medicació amb recepta
• La conclusió

Si us ho penseu dues vegades abans de picar-vos a un PB&J, no esteu sols. Hi ha un nom per a això: araquibutirofòbia.

Arachibutyrophobia, que prové de les paraules gregues "arachi" per a "nou mòlt" i "butyr" per a mantega, i "fòbia" per por, és una por a ser sufocat per la mantega de cacauet. En concret, fa referència a la por a que la mantega de cacauet s’enganxi al terrat de la boca.

Aquesta fòbia és poc freqüent i es considera que es troba en la categoria de fòbies “simples” (a diferència de complexes).

Les probabilitats estadístiques d’un adult que s’ofega de mantega de cacauet són extraordinàriament baixes i la majoria de les persones amb aquesta fòbia ho entenen. No obstant això, conèixer les probabilitats pot no impedir que es desencadenin els símptomes d'una fòbia.

Quins són els símptomes de l'aracibutirofòbia?

Els símptomes de l'aracibutirofòbia varien de persona a persona, i no tothom experimentarà tots els símptomes.

• ansietat incontrolable quan hi ha la possibilitat que estigui exposat a mantega de cacauet
• una forta resposta de vol o vol quan es troba en una situació en què se serveix mantega de cacauet o és a prop seu
• palpitacions del cor, nàusees, sudoració o tremolors quan s’exposen a mantega de cacauet
• la consciència que els vostres pensaments sobre asfíxia amb mantega de cacauet poden ser poc raonables, però us sentiu impotents per canviar la vostra reacció

Algunes persones amb aquesta fòbia poden menjar coses amb mantega de cacauet com a ingredient i d’altres no.

L’aracibutirofòbia pot desencadenar símptomes d’ansietat, que poden incloure dificultats per empassar. Això vol dir que la mantega de cacauet, o qualsevol altra substància de textura similar, pot ser encara més difícil d’empassar quan s’activa la fòbia.

Si fins i tot el pensament de la mantega de cacauet et fa sentir com si no poguessis empassar-los, tingues en compte que no t’imagines aquest símptoma físic.

Què provoca l'aracibutirofòbia?

Les causes de les fòbies poden ser complicades i difícils d’identificar. Si heu tingut por de sufocar-vos la mantega de cacauet durant tota la vostra vida, podríeu estar en joc factors genètics i ambientals.

És possible que també pugueu identificar el període de temps en què van començar els símptomes de fòbia i sentir que la vostra fòbia està relacionada amb alguna cosa que heu presenciat o que heu après.

És possible que hàgiu vist algú que tingués una reacció al·lèrgica greu quan intentés empassar-se mantega de cacauet o sentís que s’estava ofegant quan menjava mantega de cacauet de petit.

L’aracibutirofòbia pot arrelar-se en una por més general a l’ofec (pseudodisfàgia). La majoria dels temors d’ofegar comencen després d’una experiència personal amb l’ofec de menjar. És possible que les dones estiguin en aquesta fòbia que els homes.

Com es diagnostica l'aracibutirofòbia?

No hi ha cap eina de diagnòstic o de prova oficial per identificar l'aracibutirofòbia. Si teniu símptomes, parleu amb el vostre metge o amb un professional qualificat de salut mental sobre la vostra por.

Un conseller pot parlar amb vosaltres i determinar si els vostres símptomes compleixen els criteris per a una fòbia i també us pot ajudar a crear un pla de tractament.

Quin és el tractament de l'aracibutirofòbia?

El tractament per la por d’ofegar la mantega de cacauet pot adoptar diversos enfocaments. Els mètodes de tractament habituals inclouen:

Teràpia conductual cognitiva

La teràpia cognitiu-conductual és un tipus de teràpia de conversa que consisteix en discutir les pors i altres emocions que envolten la mantega de cacauet, en aquest cas, amb un professional de la salut mental. Després treballeu junts per reduir els pensaments negatius i la por.

Teràpia d’exposició

Els experts semblen estar d’acord que la teràpia d’exposició, o la desensibilització sistemàtica, és la forma més eficaç de tractar fòbies simples, com ara l'aracibutirofòbia. La teràpia d’exposició se centra a ajudar el cervell a deixar de confiar en mecanismes d’afrontament per fer front a la por, en lloc de trobar la causa fonamental de la seva fòbia.

L’exposició gradual i repetida a allò que desencadena la por és la clau de la teràpia d’exposició. Per a l'aracibutirofòbia, això pot implicar mirar fotos de persones que mengen mantega de cacauet amb seguretat i introduir ingredients que contenen traces de mantega de cacauet a la dieta.

Com que no ho feu necessitat per menjar mantega de cacauet, aquesta teràpia se centrarà a controlar els símptomes d’ansietat, no obligant-vos a menjar alguna cosa.

Medicació amb recepta

Els medicaments poden ajudar a tractar els símptomes de fòbia mentre treballa per controlar l’ansietat i la por. Es poden prescriure beta-bloquejadors (que controlen l'adrenalina) i sedants (que poden minimitzar símptomes com tremolors i ansietat) per controlar les fòbies.

Els professionals mèdics poden dubtar a prescriure sedants per a fòbies perquè la taxa d’èxit d’altres tractaments, com la teràpia d’exposició, és elevada i els medicaments amb recepta poden esdevenir addictius.

Si teniu cap tipus de fòbia, sabeu que no esteu sols. Més del 12% de les persones experimentaran algun tipus de fòbia durant la seva vida, segons l'Institut Nacional de Salut Mental.

• Obteniu informació sobre com podeu trobar ajuda per al tractament a l’Associació d’Ansietat i Depressió d’Amèrica Aquesta organització també disposa d’un directori Find a Therapist.
• Truqueu a la línia d’atenció als serveis nacionals d’abús de substàncies i salut mental: 800-662-HELP (4357).
• Si teniu pensaments d’autolesió o suïcidi, podeu trucar al National Suicide Prevention Lifeline en qualsevol moment al 800-273-TALK (8255).

La conclusió

No necessiteu mantega de cacauet per estar sa. Però és una gran font de proteïnes i és un ingredient de molts plats i postres.

Gestionar els símptomes de l’araquibutirofòbia pot ser menys relacionat amb arribar al punt on es pot menjar mantega de cacauet i evitar la resposta de pànic, lluita o fugida que provoca al seu voltant. Amb una teràpia d’exposició compromesa, és probable que reduïu els símptomes sense medicaments.

Si teniu símptomes de fòbia que us afecten la vida, parleu amb el vostre metge de capçalera o professional de la salut mental.