Medicina alternativa: la veritat sobre el pot Neti

Content

• Revisió de

El vostre amic hippie, el vostre instructor de ioga i la tieta embogida d’Oprah juren per aquell petit i divertit pot Neti que promet desfer-se dels sniffles, els refredats, la congestió i els símptomes d’al·lèrgia. Però aquest recipient d'irrigació nasal és adequat per a vostè? Per saber si us podeu beneficiar del pot Neti, heu de separar els mites de les veritats (cosa que hem fet convenientment per vosaltres). I no us perdeu els detalls d’almenys un líquid que mai no heu d’abocar pels vostres sins.

Neti Pot Veritat núm. 1: les olles Neti eren populars molt abans que el Dr. Oz les "descobrís".

Warren Johnson, autor de El pot Neti per a una millor salut. En ciència del ioga, el sisè chakra, o tercer ull, es troba entre les celles i ressona amb un pensament clar i una visió clara, diu. "Neti pot ajudar a equilibrar aquest sisè chakra, que condueix a la clarividència i la percepció extrasensorial". Tot i això, la majoria de la gent utilitza l’olla Neti per alleujar el sinus, no per despertar espiritualment, de manera que, per equilibrar el vostre estat d’ànim, és possible que vulgueu provar aquestes poderoses postures de ioga del iogui de Jen Aniston.

Neti Pot Veritat # 2: les olles Neti poden tenir veritable poder curatiu.

Les olles Neti no són només una tendència de la nova era."He vist que persones que pateixen infeccions sinusals, al·lèrgies estacionals i rinitis no al·lèrgica (nas crònica) es beneficien de l'ús d'una olla Neti", diu el doctor Brent Senior, president de la American Rhinologic Society. El Neti essencialment elimina els al·lèrgens, els bacteris i la mucositat que causen infeccions dels sins; penseu-hi com una alternativa més humida i contundent per bufar-vos el nas.

Neti Pot Truth #3: No és incòmode!

Per utilitzar una olla Neti, només heu de barrejar aproximadament 16 unces (1 pinta) d’aigua tèbia amb 1 culleradeta de sal i abocar-la al Neti. Inclineu el cap sobre la pica a un angle aproximat de 45 graus, col·loqueu el broc a la fossa nasal superior i aboqueu lentament la solució salina a aquesta fossa nasal. El fluid fluirà a través dels vostres sinus i cap a l’altra fossa nasal, eliminant al·lèrgens, bacteris i moc pel camí. La principal diferència entre un pot Neti i altres aerosols nasals o descongestionants és la gran quantitat de flux de solució salina, que pot ajudar a eliminar els vostres pits més ràpidament que els aerosols nasals salins bàsics. No hi ha cap prova científica que les olles Neti funcionin millor (o pitjor) que altres tractaments, diu Senior. Així que la manera més eficaç d'aconseguir alleujament depèn de la persona i de la recomanació del seu metge.

Neti Pot Veritat # 4: les olles Neti són només una solució a curt termini.

El doctor Talal M. Nsouli, metge del Col·legi Americà d’Al·lèrgies, Asma i Immunologia, recomana l’ús de Neti als pacients que pateixen un refredat comú o sequedat nasal, però adverteix contra l’ús excessiu. "La nostra mucosa nasal és la primera línia de defensa contra la infecció", diu Nsouli. Un excés d'irrigació nasal pot empitjorar la infecció dels sins si esgota la mucosa del nas. Si estàs lluitant contra el refredat comú, fes servir l'olla Neti no més d'una vegada al dia. Per als problemes de sinus crònics, el Dr. Nsouli recomana utilitzar el Neti unes quantes vegades a la setmana.

Neti Pot Truth # 5: Res del que veieu a YouTube no és recomanable pel metge.

YouTube està carregat de vídeos dels possibles Johnny Knoxvilles omplint les seves olles Neti de cafè, whisky i Tabasco. "Això és només una bogeria", diu Senior, que ha sentit parlar dels seus propis pacients provant tot, des de suc de nabiu fins a... ens agradaria estar fent broma... l'orina. La solució salina (una culleradeta de sal no iodada per litre d'aigua tèbia) és, amb diferència, l'agent més segur i comú, i encara que alguns antibiòtics s'han utilitzat amb èxit en assaigs clínics, no s'ha d'afegir res a la teva olla Neti sense consultar primer un metge. .

Encara no esteu convençut que el Neti és adequat per a vosaltres? Obteniu un alleujament ràpid dels símptomes d'al·lèrgia amb una d'aquestes 14 estratègies senzilles. O si les al·lèrgies no són el que us molesta, utilitzeu aquests trucs per augmentar el sistema immunitari i mantenir-vos bé durant tota la temporada.

Revisió de