Tot el que heu de saber sobre l'ús d'àcids alfa-hidroxi (AHA)

Content

• 1. Ajuden a exfoliar-se
• Prova això
• 2. Ajuden a aclarir visiblement la pell
• Prova això
• 3. Ajuden a promoure la producció de col·lagen
• Prova això
• 4. Ajuden a reduir l’aparició de línies superficials i arrugues
• Prova això
• 5. Afavoreixen el flux sanguini a la pell
• Prova això
• 6. Ajuden a minimitzar i corregir la decoloració
• Prova això
• 7. Ajuden a tractar i prevenir l'acne
• Prova això
• 8. Ajuden a augmentar l’absorció del producte
• Prova això
• Quina AHA es necessita?
• Són possibles els efectes secundaris?
• Quina diferència hi ha entre un AHA i un BHA?
• Comparació ràpida
  
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què són els AHA?

Els àcids alfa-hidroxi (AHA) són un grup d'àcids d'origen vegetal i animal que s'utilitzen en una gran varietat de productes per a la cura de la pell. Aquests inclouen productes anti-envelliment diaris, com ara sèrums, tònics i cremes, així com tractaments concentrats ocasionals mitjançant pells químiques.

Hi ha set tipus d’AHA que s’utilitzen habitualment en productes disponibles a tota la indústria de la cura de la pell. Això inclou:

• àcid cítric (de cítrics)
• àcid glicòlic (de canya de sucre)
• àcid hidroxicaproic (de gelea reial)
• àcid hidroxicaprílic (d'animals)
• àcid làctic (de lactosa o altres hidrats de carboni)
• àcid màlic (de fruites)
• àcid tartàric (del raïm)

La investigació sobre els usos i l'eficàcia dels AHA és extensa. No obstant això, de tots els AHA disponibles, els àcids glicòlic i làctic estan ben investigats. Aquests dos AHA també causen irritació. Per això, la majoria dels AHA sense recepta contenen àcid glicòlic o làctic.

Els AHA s’utilitzen principalment per exfoliar-se. També poden ajudar:

• afavorir el col·lagen i el flux sanguini
• correcta decoloració de cicatrius i taques d’edat
• millorar l’aspecte de les línies superficials i les arrugues
• prevenir els brots d’acne
• il·lumina la teva pell
• augmentar l’absorció del producte

1. Ajuden a exfoliar-se

Els AHA s’utilitzen principalment per exfoliar la pell. De fet, aquesta és la base de tots els altres avantatges que ofereixen AHA.

L’exfoliació es refereix a un procés en què les cèl·lules de la pell de la superfície es desprenen. Això ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell, però també dóna pas a la nova generació de cèl·lules de la pell.

A mesura que envelliu, el cicle de les cèl·lules de la pell natural s’alenteix, cosa que pot fer que s’acumulin cèl·lules mortes. Quan teniu massa cèl·lules mortes de la pell, es poden acumular i fer que la vostra pell sembli apagada.

L’acumulació de cèl·lules mortes de la pell també pot millorar altres problemes de la pell subjacents, com ara:

• arrugues
• taques d’edat
• acne

Tot i això, no tots els AHA tenen el mateix poder exfoliant. La quantitat d’exfoliació ve determinada pel tipus d’AHA que utilitzeu. Com a regla general, com més AHA contingui un producte, més potents són els efectes exfoliants.

Prova això

Per a una exfoliació més intensa, proveu el Performance Peel AP25 d'Exuviance. Aquesta pell conté àcid glicòlic i es pot utilitzar fins a dues vegades per setmana per obtenir els millors resultats. També podeu considerar un exfoliant AHA diari, com ara la crema hidratant diària de Nonie de Beverly Hills.

2. Ajuden a aclarir visiblement la pell

Quan aquests àcids exfolien la pell, les cèl·lules mortes de la pell es descomponen. La nova pell revelada a sota és més brillant i radiant. Els AHA amb àcid glicòlic poden ajudar a descompondre l’acumulació de cèl·lules de la pell, mentre que els productes amb àcid cítric poden il·luminar encara més la pell.

Prova això

Per obtenir beneficis diaris, proveu l’AHA i la Ceramide Moisturizer de Mario Badescu. Conté àcid cítric i gel d’àloe vera per a la brillantor i els efectes calmants. La poma de poma verda verda de Juice Beauty es pot utilitzar fins a dues vegades per setmana per proporcionar una pell més brillant mitjançant tres AHA diferents.

3. Ajuden a promoure la producció de col·lagen

El col·lagen és una fibra rica en proteïnes que ajuda a mantenir la pell grassa i llisa. A mesura que envelliu, aquestes fibres es trenquen. El dany solar també pot accelerar la destrucció del col·lagen. Això pot provocar una pell càlida i caiguda.

El col·lagen es troba a la capa mitjana de la pell (dermis). Quan s’elimina la capa superior (epidermis), productes com els AHA poden treballar a la dermis. Els AHA poden ajudar a promoure la producció de col·lagen destruint les fibres de col·lagen velles per donar pas a les noves.

Prova això

Per augmentar el col·lagen, proveu la màscara glicòlica de carbassa amb mel de Andalou Naturals.

4. Ajuden a reduir l’aparició de línies superficials i arrugues

Els AHA són coneguts pels seus efectes antienvelliment i les línies superficials no són una excepció.Un va informar que 9 de cada 10 voluntaris que van utilitzar AHA durant un període de tres setmanes van experimentar millores significatives en la textura general de la pell.

Tot i així, és important recordar que les AHA funcionen només per a les línies superficials i les arrugues, no per a les arrugues més profundes. Els materials de farciment professionals d’un metge, així com altres procediments com el repintat amb làser, són els únics mètodes que funcionen per a les arrugues profundes.

Prova això

Proveu aquest sèrum d’àcid glicòlic diari d’Alpha Skin Care per reduir l’aspecte de les línies superficials i les arrugues. A continuació, podeu utilitzar una crema hidratant AHA, com ara Cream Cream Plus AHA 15 de NeoStrata.

5. Afavoreixen el flux sanguini a la pell

Els AHA tenen propietats antiinflamatòries que poden ajudar a afavorir el flux sanguini a la pell. Això pot ajudar a corregir les tonalitats pàl·lides i apagades. Un flux sanguini adequat també garanteix que les cèl·lules de la pell obtinguin els nutrients necessaris mitjançant els glòbuls vermells rics en oxigen.

Prova això

Per millorar la pell apagada i la manca d’oxigen relacionada, proveu aquest sèrum diari de First Aid Beauty.

6. Ajuden a minimitzar i corregir la decoloració

El risc de decoloració de la pell augmenta amb l’edat. Per exemple, les taques marrons planes, conegudes com taques d’edat (lentigines), poden desenvolupar-se com a resultat de l’exposició al sol. Solen desenvolupar-se a les zones del cos que s’exposen al sol amb més freqüència, com ara el pit, les mans i la cara.

La decoloració també pot resultar de:

• melasma
• hiperpigmentació postinflamatòria
• cicatrius de l'acne

Els AHA afavoreixen la rotació de cèl·lules de la pell. Les noves cèl·lules de la pell estan pigmentades uniformement. En teoria, l’ús a llarg termini dels AHA pot reduir la decoloració de la pell al animar les velles i descolorides cèl·lules de la pell a girar-se.

L'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana l'àcid glicòlic per a la decoloració.

Prova això

La decoloració es pot beneficiar d’un AHA d’ús diari, com ara el Netejador exfoliant AHA / BHA de Murad. Un tractament més intens també pot ajudar, com aquesta màscara d’àcid cítric de Mario Badescu.

7. Ajuden a tractar i prevenir l'acne

És possible que conegueu el peròxid de benzoil i altres ingredients contra l’acne per a taques obstinades. Els AHA també poden ajudar a tractar i prevenir l'acne recurrent.

Els grans de l’acne es produeixen quan els porus s’obstrueixen amb una combinació de cèl·lules mortes de la pell, oli (sèu) i bacteris. Exfoliar-se amb AHA pot ajudar a afluixar i treure l’embussament. L'ús continuat també pot evitar que es formin futurs embussos.

Els AHA també poden reduir la mida dels porus engrandits, que es veuen habitualment en la pell propensa a l'acne. El canvi de cèl·lules de la pell derivat d’exfoliació dels àcids glicòlic i làctic pot fins i tot reduir les cicatrius de l’acne. Alguns productes per a l’acne també contenen altres AHA, com ara àcids cítrics i màlics, per ajudar a calmar la pell inflamada.

I els AHA no són només per a la vostra cara. Podeu utilitzar productes AHA en altres zones propenses a l'acne, incloses la part posterior i el pit.

Segons la Clínica Mayo, poden passar dos o tres mesos abans de començar a veure millores significatives de l'acne. És important tenir paciència mentre els productes treballen per alleujar l’acne amb el pas del temps. També heu d’utilitzar els productes de manera constant i saltar-vos els tractaments diaris perquè els ingredients triguen més a funcionar.

Prova això

Proveu un gel per eliminar l’acne per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i l’excés d’oli, com aquest de Peter Thomas Roth. La pell propensa a l’acne encara es pot beneficiar d’una pell AHA, però assegureu-vos de buscar-ne una dissenyada per al vostre tipus de pell. Proveu la pell de purificació de taques de poma verda de Juice Beauty per a pells amb acne.

8. Ajuden a augmentar l’absorció del producte

A més dels seus propis beneficis, els AHA poden fer que els vostres productes existents funcionin millor augmentant la seva absorció a la pell.

Per exemple, si teniu massa cèl·lules mortes de la pell, la crema hidratant diària només s’assenta a la part superior sense hidratar les cèl·lules de la pell noves a sota. Els AHA com l’àcid glicòlic poden trencar aquesta capa de cèl·lules mortes de la pell, cosa que permet a la crema hidratant hidratar les cèl·lules de la pell més eficaçment.

Prova això

Per augmentar l’absorció diària del producte amb AHA, proveu un tòner que utilitzeu després de netejar-lo i abans del sèrum i de la crema hidratant, com ara el tòner d’equilibri d’humitat Exuviance.

Quina AHA es necessita?

Com a norma general, es recomana productes AHA amb una concentració global d’AHA inferior al 10 per cent. Això ajuda a prevenir els efectes secundaris dels AHA.

Segons la Cleveland Clinic, no heu d’utilitzar productes que tinguin més d’un 15 per cent d’AHA.

Els productes d’ús diari, com ara sèrum, tònics i cremes hidratants, contenen concentracions d’AHA més baixes. Per exemple, un sèrum o un tòner poden tenir una concentració d’AHA del 5%.

Els productes molt concentrats, com les pells d’àcid glicòlic, s’utilitzen amb menys freqüència per reduir el risc d’efectes secundaris.

Són possibles els efectes secundaris?

Si mai no heu utilitzat AHA, és possible que experimenteu efectes secundaris menors mentre la pell s’adapta al producte.

Els efectes secundaris temporals poden incloure:

• ardent
• picor
• butllofes
• dermatitis (èczema)

Per reduir el risc d’irritació, la Cleveland Clinic recomana l’ús de productes AHA cada dos dies. A mesura que la pell s’hi acostuma, podeu començar a aplicar AHA cada dia.

També tingueu molta precaució quan sortiu al sol. Els efectes de peeling dels AHA altament concentrats poden fer que la pell sigui més sensible als raigs UV després del seu ús. Hauríeu de protegir-vos diàriament i tornar-vos a aplicar amb més freqüència per evitar cremades solars.

Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-lo si teniu:

• pell acabada d'afaitar
• talls o cremades a la pell
• rosàcia
• psoriasi
• èczema

Les dones embarassades o en període de lactància també han de consultar el seu metge abans d’utilitzar-les. Si el vostre metge diu que està bé que utilitzeu productes AHA, tingueu en compte alguna cosa dirigida a l’embaràs, com la pell d’embaràs de poma verda de Juice Beauty.

Quina diferència hi ha entre un AHA i un BHA?

Comparació ràpida

• Hi ha múltiples AHA, mentre que l’àcid salicílic és l’únic BHA.
• Els AHA poden ser més adequats per a problemes de pell relacionats amb l'edat, com ara línies fines i arrugues.
• Els BHA poden ser els millors si teniu una pell sensible i propensa a l'acne.
• Si teniu més d’una preocupació cutània, podeu experimentar amb AHA i BHA. Assegureu-vos d’incorporar productes gradualment per reduir la irritació.

Un altre àcid que s’utilitza habitualment al mercat de la pell es diu beta-hidroxiàcid (BHA). A diferència dels AHA, els BHA es deriven principalment d’una font: l’àcid salicílic. És possible que reconegueu l’àcid salicílic com un ingredient per combatre l’acne, però això no és tot el que fa.

Igual que els AHA, l’àcid salicílic ajuda a exfoliar la pell eliminant les cèl·lules mortes de la pell. Això pot ajudar a netejar els punts negres i els punts blancs desobstruint els porus fets de cèl·lules mortes de la pell atrapades i oli als fol·licles pilosos.

Els BHA poden ser tan eficaços com els AHA per a l’acne, la millora de la textura i la decoloració relacionada amb el sol. L’àcid salicílic també és menys irritant, cosa que pot ser preferible si teniu la pell sensible.

Si teniu més d’una preocupació per la pell, podeu experimentar amb AHA i BHA, però us heu d’acostar amb precaució. Els AHA poden ser més adequats per a problemes de pell relacionats amb l'edat, mentre que els BHA poden ser els millors si teniu una pell sensible i propensa a l'acne. En aquest darrer cas, us recomanem que utilitzeu BHA cada dia, com ara un tòner d’àcid salicílic, i després utilitzar una pell de pell que contingui AHA setmanal per a una exfoliació més profunda.

Quan utilitzeu diversos productes per a la vostra pell, és important incorporar-los al vostre règim de manera gradual. Utilitzar massa AHA, BHA i productes químics alhora pot causar irritació. Al seu torn, això pot fer notar les arrugues, l’acne i altres problemes de la pell.

La conclusió

Si busqueu una exfoliació important, és possible que els AHA siguin els productes adequats que tingueu en compte. Podeu optar per una exfoliació diària amb sèrums, tònics i cremes que contenen AHA o fer un tractament de pell més intens una o dues vegades per setmana.

Els AHA són un dels productes de bellesa més investigats pels seus efectes forts, però no són per a tothom. Si teniu afeccions cutànies preexistents, parleu primer amb el vostre dermatòleg o especialista en cura de la pell abans de provar aquest tipus de productes. Us poden ajudar a determinar el millor AHA per al vostre tipus de pell i objectius de cura de la pell.

Els AHA sense recepta no han de sotmetre’s a proves científiques de la seva eficàcia abans de comercialitzar-los, de manera que només heu de comprar productes de fabricants de confiança. També podeu plantejar-vos una pell amb força professional al consultori del vostre metge.