Dieta per a hemorroides: què menjar i quins aliments evitar

Content

• Què menjar
• Aliments que danyen les hemorroides
• Menú per a aquells que tenen hemorroides

Els aliments per curar les hemorroides haurien de ser rics en fibra com fruites, verdures i cereals integrals, perquè afavoreixen el trànsit intestinal i faciliten l’eliminació de les femtes, reduint el dolor i les molèsties.

A més, s’ha de beure almenys 2 litres d’aigua al dia, ja que els fluids augmenten la hidratació de les femtes i redueixen l’esforç de defecar, evitant el sagnat comú que es produeix a les hemorroides.

Què menjar

Els aliments recomanats per a les persones que tenen hemorroides són aliments rics en fibra, ja que estimulen el trànsit gastrointestinal i faciliten l'alliberament de les femtes. Alguns exemples d’aliments rics en fibra per a aquells amb hemorroides són:

• Cereals integrals com blat, arròs, civada, amarant, quinoa;
• Llavors com la chia, les llavors de lli, el sèsam;
• Fruites;
• Verdures;
• Llavors oleaginoses com cacauets, ametlles i castanyes.

És important menjar aquests aliments amb tots els àpats, com ara cereals integrals per esmorzar, amanides per dinar i sopar, fruita per berenar i com a postres per als àpats principals.

Aliments que danyen les hemorroides

Alguns aliments no es recomanen a les persones que tenen hemorroides, ja que causen irritació a l’intestí, com ara pebre, cafè i begudes que contenen cafeïna, com ara refrescos de cola i te negre.

A més d’evitar aquests aliments, és important reduir el consum d’aliments que augmenten els gasos intestinals i causen molèsties i restrenyiment, com mongetes, llenties, cols i pèsols. Conèixer altres causes de gasos intestinals.

Menú per a aquells que tenen hemorroides

L’augment de la ingesta de fibra ha d’anar acompanyat d’un augment de la ingesta de líquids, de manera que augmenti el trànsit intestinal. Menjar massa fibra sense beure massa líquid pot empitjorar el restrenyiment.

Per obtenir més informació, vegeu aquest vídeo:

Un altre consell per tractar les hemorroides de forma natural és utilitzar te per beure i fer banys de seient.