Alimentació del bebè als 7 mesos

Content

• Dieta per a bebès als 7 mesos
• Rutina de nadó de 7 mesos

Quan s’alimenta un nadó de 7 mesos, s’indica:

• Doneu al nadó menjar de carn mòlta o triturada, puré de cereals i verdures en lloc de sopes muntades a la batedora;
• Les postres han de ser fruita o compota de fruita;
• Oferiu aliments sòlids perquè el bebè ensinyi a mastegar i deixeu-lo prendre a mà, com ara plàtan pelat, trossos de poma o pera, patates fregides de carn o pastanaga, espàrrecs, mongetes, peix sense ossos i mató
• Comenceu a entrenar l’ús de tassa i tassa;
• Després del menjar, oferiu pa o galetes perquè el nadó mossegi;
• La ingesta de 700 ml de llet al dia;
• Coeu bé la carn per evitar paràsits que puguin quedar a l’intestí del nadó;
• No alimenteu el bebè a intervals perquè menja poc perquè pugui menjar bé al següent àpat;
• Emmagatzemeu les fruites i verdures cuites a la nevera fins a 48 hores i la carn no més de 24 hores;
• Condimenteu els àpats amb sal, ceba i tomàquet i herbes fines;
• Eviteu utilitzar oli en la preparació dels àpats.

En aquesta etapa de la vida, el nadó hauria de rebre 4 o 5 àpats al dia, en funció del volum que mengi el nen, ja que els menjars més voluminosos impliquen un interval més llarg entre ells.

Preparació del dinar:

• 1 o 2 cullerades de vedella o pollastre picat o cuit
• 2 o 3 cullerades de puré de verdures per triar entre pastanaga, chayote, carbassa, cogombre, nap, caruru o espinacs
• 2 cullerades de puré de fesols o pèsols
• 2 o 3 cullerades d’arròs, pasta, civada, tapioca o sagú
• 2 o 3 cullerades de moniato o puré de patates angleses

La clàssica sopa per sopar es pot substituir per brou (150 a 220 g) o 1 rovell cuit, 1 cullera de postres d'alguns cereals i 1 o 2 cullerades de puré de verdures.

Dieta per a bebès als 7 mesos

Exemple de dieta amb 4 menjars del bebè als 7 mesos:

• 6:00 (matí) - pit o biberó
• 10:00 (matí) - fruita cuita
• 13:00 (tarda) - dinar i postres
• 16:00 (tarda) - farinetes
• 19:00 (nit) - sopar i postres

Exemple del dia de menjar amb 5 menjars per al bebè als 7 mesos:

• 6:00 (matí) - pit o biberó
• 10:00 (matí) - fruita cuita
• 13:00 (tarda) - dinar
• 16:00 (tarda) - farinetes o fruita cuita
• 19:00 (nit) - sopa i postres
• 23:00 (nit) - pit o biberó

Rutina de nadó de 7 mesos

Hauria d’haver un horari perquè el bebè comencés a integrar-se a la rutina de la llar. Tot i això, els horaris dels àpats han de ser flexibles, respectant el son del bebè i els possibles canvis de rutina, com ara viatjar, per exemple.

Vegeu també:

• Receptes de menjar per a nadons per a nadons de 7 mesos