L'alcohol pot causar o ajudar a alleujar el restrenyiment?

Content

• Com afecta l'alcohol al tracte intestinal?
• El consum d’alcohol provoca restrenyiment?
• Deshidratació
• Peristaltis
• Bacteris gut
• Alcohol i IBD
• Pot beure alcohol pot provocar-te una caca?
• L’alcohol pot interferir amb els remeis de restrenyiment?
• Com prevenir el restrenyiment mentre es beu
• Emportar

L’alcohol és un depressor del sistema nerviós central que té el poder deprimir una altra cosa: la seva funció intestinal.

Si bé les persones metabolitzen l’alcohol d’una altra manera, l’alcohol té el potencial de causar restrenyiment. Per a d’altres, l’alcohol té l’efecte contrari complet. Què i quant beu també té aquesta resposta.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre si l'alcohol és més probable que us proporcioni o que us impedeixi.

Com afecta l'alcohol al tracte intestinal?

L’alcohol afecta les vies digestives de moltes maneres, depenent de quins tipus d’alcohol i de la quantitat que beus.

• Tots els tipus d'alcohol reduir la pressió de l’esfínter esòfag inferior mentre augmenta el moviment esofàgic. Això significa que es necessita menys pressió per mantenir el contingut de l’estómac a l’estómac. Els resultats poden ser reflux àcid.
• Begudes fermentades i begudes alcohòliques no destil·lades (penseu que la cervesa, la lager, la sidra i el vi) augmenten la secreció d’àcid a l’estómac estimulant la secreció de gastrina.
• Dosis baixes d’alcohol pot augmentar el buidatge gàstric.
• Altes dosis d’alcohol lent buidament gàstric i motilitat intestinal - que pot ser constipant.
• Exposició crònica a l’alcohol pot provocar irritació del revestiment de l’estómac, que es coneix com a gastritis. Això pot provocar dolor a l'estómac i diarrea.

El consum d’alcohol provoca restrenyiment?

L’alcohol pot afectar el cos de diverses maneres que pot provocar restrenyiment. Això inclou:

Deshidratació

L’alcohol funciona per reduir la secreció d’hormona antidiurètica (ADH). Aquesta hormona fa senyal al cos per retenir-se a l’aigua. Quan una persona té menys TDA, fa pipí més.

La deshidratació derivada del consum d’alcohol pot contribuir al restrenyiment perquè el cos necessita aigua per absorbir les femtes. La femta més suau és més gran i fàcil de passar. És per això que és important mantenir l’aigua potable o una altra beguda hidratant quan beu alcohol, de manera que pots evitar la deshidratació.

Peristaltis

L’alcohol pot afectar la peristalsi o el moviment intestinal de diferents maneres. Les begudes amb un contingut alcohòlic superior al 15 per cent tenen un efecte inhibidor sobre la peristaltisme. Això significa que l’alcohol alenteix la motilitat gastrointestinal, cosa que pot provocar restrenyiment.

Per contra, les begudes amb menor contingut en alcohol poden augmentar les taxes de buidatge gàstric. Els exemples són el vi i la cervesa. El consum crònic d’alcohol també provoca un augment de la peristalsi.

Bacteris gut

El consum d'alcohol pot causar un sobrecrement de bacteris intestinals. Això pot provocar símptomes com inflor i restrenyiment, segons un article de la revista Alcohol Research. Els investigadors també saben que la metabolització de l’alcohol al tracte GI pot provocar inflamacions, cosa que provoca diversos símptomes.

No obstant això, el vi pot tenir un efecte positiu en matar bacteris a l'estómac. Això inclou el programa Helicobacter pylori (H. pylori) bacteris que poden causar úlceres d'estómac.

Alcohol i IBD

Els investigadors continuen estudiant possibles connexions entre l’alcohol i la malaltia inflamatòria intestinal (IBD), com la malaltia de Crohn o la colitis ulcerosa. Aquestes condicions causen inflamacions intestinals que provoquen dolor i atacs de restrenyiment i diarrea, depenent dels símptomes d’una persona.

Tot i que els metges han relacionat la dieta i el tabaquisme d'una persona per empitjorar la malaltia intestinal, no hi ha tants estudis sobre alcohol i MII.

Segons un article a The Journal of the National Institute on Alcohol and Abuse and Alcoholism, un petit estudi va trobar que el consum diari de vi negre va donar lloc a increments de compostos que podrien provocar una llamarada d’IBD. Tanmateix, altres estudis no han identificat cap vincle entre els símptomes de l'alcohol i la MII.

Pot beure alcohol pot provocar-te una caca?

En una paraula: sí. El fet de beure alcohol pot irritar el revestiment intestinal, provocant sovint la naturalesa amb diarrea. Aquest efecte pot ser pitjor si les begudes alcohòliques que beu tenen alts nivells de sucre o si es barregen amb sucs ensucrats o amb begudes groloses. El sucre pot ser encara més estimulant per a les entranyes.

El fetge només pot metabolitzar i processar tanta quantitat d’alcohol en una hora. Per tant, si beu en excés (normalment més de quatre copes en dues hores de durada) o beu força diàriament, l’alcohol pot començar a danyar el revestiment intestinal.

Això augmenta la probabilitat que una persona pateixi diarrea (i possiblement vòmits).

L’alcohol pot interferir amb els remeis de restrenyiment?

L’alcohol té la possibilitat d’interferir en molts medicaments, ja sigui de prescripció mèdica o de venda lliure. Com que el fetge metabolitza tant l’alcohol com molts medicaments (inclosos laxants), beure alcohol i prendre medicaments pot afectar l’eficàcia que poden tenir els medicaments.

També alguns medicaments laxants contenen alcohol, segons l’Institut Nacional sobre Abús d’Alcohol i Alcoholisme. Si s’afegeix més alcohol a la barreja també es pot augmentar el nivell d’intoxicació d’una persona.

A més, l’alcohol pot interactuar negativament amb els medicaments que els metges prescriuen per alleujar l’ardor i reduir el restrenyiment. Això inclou:

• metoclopramida (Reglan)
• ranitidina (Zantac)
• cimetidina (Tagamet)

Per aquesta raó, és important parlar amb el vostre metge o farmacèutic sobre com els medicaments que preneu poden interactuar amb l’alcohol.

Com prevenir el restrenyiment mentre es beu

El restrenyiment no ha de ser inevitable quan beu. Proveu aquests consells la propera vegada.

• Beure aigua. Objectiu de beure un got d’aigua cada vegada que prengui una beguda alcohòlica. També podeu beure una beguda que conté electròlits per substituir els electròlits perduts. No obstant això, eviteu beure els que tenen molt sucre.
• Eviteu la cafeïna. Eviteu les begudes que es barregin amb begudes que contenen cafeïna, ja que la cafeïna és un diürètic natural.
• Sigueu amables amb el vostre fetge. Eviteu beure en excés (més d’una beguda al dia per a les dones i dues begudes al dia per als homes). També podeu considerar les herbes per desintoxicar-se com el card de llet, el dent de lleó o els alls. Tot i que no s'han demostrat totalment científicament per promoure la salut del fetge, hi ha algunes millores amb aquestes herbes.
• Segueix movent-te. L’exercici és un conegut estimulant intestinal i pot reduir els efectes del restrenyiment.
• Preneu un probiòtic. Els probiòtics són suplements que poden introduir bacteris sans a l’intestí. Per a algunes persones, poden fomentar una digestió sana.

L’ideal seria que aquestes mesures ajudin a prevenir els efectes potencialment constipants de l’alcohol.

Emportar

Les persones sovint troben que l’alcohol els afecta de maneres diferents. Per a algunes persones, l’alcohol és constant. Per a d’altres, tot el contrari. Sovint depèn de la quantitat de beguda, el que beu i la resposta intestinal general.

Beure amb moderació i practicar comportaments saludables, com mantenir-se hidratat, pot millorar el seu benestar gàstric i ajudar a evitar que et restrenguin.