Aichmophobia: por als objectes nítids

Content

• Com es diagnostica l'aichmofobia?
• Com es tracta l'aichmofobia?
• Quines perspectives té l’aichmofòbia?
• A emportar

Les fòbies són temors extrems de certs objectes, persones, animals, activitats o situacions que, en realitat, no són molt perilloses, però segueixen provocant conductes de preocupació i evitació.

Si bé la majoria de les persones experimenten ansietat de tant en tant, algunes fòbies causen efectes físics i psicològics duradors i greus.

Aquests efectes poden ser tan greus que és molt més difícil realitzar tasques rutinàries diàries, com anar a l'escola o treballar. Les fòbies poden afectar a adults i nens per igual.

L'Aichmofobia és una fòbia d'objectes punxeguts i punxants. Els afectats per aichmofobia se sentiran ansiosos, preocupats i temerosos al voltant de qualsevol objecte punxegut i que pugui causar danys. Això podria incloure llapis, bolígrafs, agulles, pins, tisores i altres objectes domèstics comuns.

L'Aichmofobia és similar a altres tipus de fòbia, inclosa la tripanofòbia i la belonefòbia. Tot i això, les persones amb tripanofòbia només temen les agulles i els procediments mèdics que impliquen agulles. Les persones amb belonefòbia temen específicament els pins i les agulles, mentre que les persones amb aichmofobia temen molts tipus d'objectes punxeguts.

Com es diagnostica l'aichmofobia?

S’estima que 10 milions de persones als Estats Units estan afectades per fòbies. Per a algunes persones, les pors són molèsties manejables que es desencadenen de tant en tant, com quan un ha de volar en un avió o tirar-se la sang.

Per a les persones amb fòbies, aquestes situacions provoquen paralització de la por que pertorba la vida. Si la por d’objectes punxeguts i punxeguts interfereix en la vostra capacitat de funcionament normal, haureu de concertar una cita amb el vostre metge, que pot dirigir-vos a un professional de la salut mental adequat.

Quan sigueu avaluats per aichmofobia, us preguntaran sobre els vostres símptomes i tindreu la vostra història social, mèdica i psiquiàtrica.

Es poden referir al Manual de diagnòstic i estadística de l'Associació Americana de Psiquiatria sobre Trastorns Mentals (DSM-5). Actualment s’estan fent nous estudis sobre com les proves d’imatge com les exploracions de PET i els resonaments magnètics poden donar llum sobre com es pot relacionar l’estructura cerebral amb certes fòbies.

Com es tracta l'aichmofobia?

Igual que altres fòbies específiques, el tipus de tractament més utilitzat per aichmofobia és un tipus de psicoteràpia anomenada teràpia d’exposició. La teràpia d’exposició funciona ajudant-vos a canviar la resposta a objectes punxeguts i punxeguts perquè no els temeu menys.

Podeu començar les vostres sessions de teràpia d’exposició primer mirant fotos de ganivets, després estant a la mateixa habitació que un ganivet, després sostenint un ganivet i després utilitzant un ganivet per tallar els aliments. Els científics recentment han començat a explorar el potencial de la realitat virtual per ajudar a exposar les persones amb fòbies a les seves pors de manera segura i controlada.

Un altre tractament de psicoteràpia comú per a l’aqumofòbia és la teràpia cognitiva conductual, que consisteix a exposar una persona a la fòbia mentre ensenya tècniques d’afrontament. Aquestes tècniques d’afrontament poden ajudar-vos a pensar en la vostra aichmofobia i com l’afecta d’una manera menys estressant.

En molts casos, la psicoteràpia solament té èxit per ajudar a tractar l’aichmofobia. Però, en alguns casos, és necessari prescriure medicaments que redueixin els sentiments d’ansietat o pànic, de manera que pugueu fer front a la vostra por mentre feu tractament. Normalment aquests medicaments són a curt termini per a situacions especialment difícils.

Alguns medicaments prescrits habitualment per a l'aichmofobia inclouen:

• Blocadors beta. Medicaments que frenen els efectes corporals de l’estrès que afecten el cos durant l’exposició a una fòbia. Alguns efectes corporals comuns inclouen l'augment de la freqüència cardíaca i la pressió arterial, una veu sacsejada i extremitats febles.
• Sedants. També anomenades benzodiazepines, aquestes poden ajudar-vos a relaxar-vos reduint l’ansietat. Aquests medicaments s’han d’utilitzar amb precaució ja que solen ser addictius. Els que tinguen antecedents de dependència de drogues o alcohol no han de prendre benzodiazepines.

• pràctiques de consciència com la meditació
• tècniques de relaxació com ioga, respiració profunda i relaxació muscular progressiva
• activitat física i exercici físic, que és conegut per controlar l’ansietat associada a l’aichmofobia i altres fòbies

Quines perspectives té l’aichmofòbia?

L’objectiu del tractament és augmentar la vostra qualitat de vida reduint la por. Pot ser empoderador per sentir el control sobre les seves reaccions a objectes punxants.

Si continueu tenint problemes, potser voldreu plantejar-vos ajuda per obtenir més ajuda. Els grups d’autoajuda o suport poden ajudar-vos a connectar-vos amb altres persones que també tenen problemes per afrontar la seva aichmofobia.

Amb el tractament, la majoria de les persones es tornen menys ansioses i temibles al voltant d'objectes punxants. El tipus i la durada del tractament depèn en gran mesura de la gravetat de la fòbia. Hi ha qui necessita un tractament més llarg o intensiu que d’altres. Parleu amb el vostre proveïdor de salut mental si sentiu que la vostra aichmofobia empitjora en lloc de millorar el pas del temps.

Quan treballis per tractar la teva aichmofobia, intenta no evitar situacions, encara que tinguin por. Utilitzeu les vostres sessions de teràpia per treballar en el desenvolupament de tècniques d’afrontament quan la fòbia se sent aclaparadora.

També és important tenir cura de tu mateix menjant saludablement i mantenint-se actiu, ja que estar sa pot reduir l’ansietat. De fet, els investigadors han trobat que el son sembla reduir molt l’ansietat associada a certes fòbies. Evitar cafeïna i altres estimulants també pot ser útil per mantenir l’ansietat a ratlla.

Si detecteu aichmofobia o una altra fòbia al vostre fill, consulteu el seu proveïdor d’atenció primària que pot derivar a un proveïdor d’atenció mental. Podeu ajudar el vostre fill a afrontar-lo perquè estigui obert parlant de pors i intentant no reforçar les fòbies específiques animant-los a intentar passar per situacions que els desafien.

Per últim, intenteu modelar un comportament positiu mostrant com respondre millor quan us enfronti a alguna cosa temible. Reconèixer la por i després mostrar-los com treballar-la.

A emportar

L'Aichmophobia és una fòbia específica en què la gent tem objectes punxeguts i punxeguts. Com que aquests objectes apareixen a tot arreu, des de la cuina fins a l’aula, pot ser una fòbia més difícil conquistar-la.

Moltes persones aprenen a viure amb aichmofobia i desenvolupen amb èxit tècniques d’afrontament que redueixen l’ansietat i l’estrès. Un proveïdor d’atenció mèdica pot esborrar el pla de tractament adequat per satisfer les vostres necessitats. Amb un tractament adequat, es pot superar l’aichmofòbia.