Què causa i com es tracten els mals de cap a la tarda?

Content

• Probablement és el resultat d’un mal de cap tensional
• En alguns casos, pot resultar d’un mal de cap de clúster
• En casos rars, pot resultar de la hipotensió intracraneal espontània (SIH)
• Podria ser un tumor cerebral?
• Com trobar alleujament
• Quan consultar al seu metge

Què és un "mal de cap a la tarda"?

Un mal de cap a la tarda és bàsicament el mateix que qualsevol altre tipus de mal de cap. És un dolor parcial o total del cap. L’únic que és diferent és el moment.

Els mals de cap que comencen a la tarda solen desencadenar-se per alguna cosa que va passar durant el dia, com la tensió muscular per treballar a un escriptori.

Normalment no són seriosos i s’esvairan fins al vespre. En casos rars, el dolor intens o persistent pot ser un signe d'alguna cosa més greu.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre les possibles causes, com trobar alleujament i quan consulteu el vostre metge.

Probablement és el resultat d’un mal de cap tensional

La causa més probable del dolor al cap de la tarda és un mal de cap tensional. Els mals de cap tensionals són el tipus de mal de cap més freqüent.

Fins al 75 per cent dels adults experimenten mal de cap tensional de tant en tant. Aproximadament el 3 per cent de les persones els aconsegueix sovint.

Les dones tenen el doble de probabilitats que els homes de tenir mal de cap tensional.

Se sent com: Una banda ajustada que s’estreny al voltant del cap i tendresa al cuir cabellut. Sentireu dolor a banda i banda del cap.

Causat o desencadenat per: L’estrès, més freqüentment. És possible que hi hagi músculs estrets a la part posterior del coll i del cuir cabellut. És possible que les persones amb mal de cap tensional siguin més sensibles al dolor.

En alguns casos, pot resultar d’un mal de cap de clúster

Els mals de cap de raïm són una causa poc freqüent de mals de cap a la tarda. Menys de l’1 per cent de les persones els experimenta.

Aquests mals de cap intensament dolorosos causen dolor extrem al voltant de l’ull d’un costat del cap. Arriben a onades d’atacs anomenats cúmuls.

Cada cúmul pot durar d'unes poques setmanes a uns quants mesos. Després, experimentareu un període sense remei (remissió).

La remissió és igualment imprevisible i pot durar de pocs mesos a uns quants anys.

És més probable que tingueu mals de cap en clúster si:

• teniu antecedents familiars d’aquests mals de cap
• ets home
• tens de 20 a 50 anys
• fuma o beu alcohol

Se sent com:Un dolor intens i punxant a un costat del cap. El dolor es pot estendre a altres parts del cap, al coll i a les espatlles.

Altres símptomes inclouen:

• ull vermell i plorós al costat del mal de cap
• de nas farcit i escorrent
• sudoració de la cara
• pell pàl · lida
• parpella caiguda

Causat o desencadenat per: Els metges no saben exactament què causa els maldecaps de cúmul. De vegades, l'alcohol i certs medicaments per a malalties del cor poden provocar el dolor.

En casos rars, pot resultar de la hipotensió intracraneal espontània (SIH)

El SIH també es coneix com a mal de cap a baixa pressió. La malaltia és poc freqüent i afecta només a 1 de cada 50.000 persones.

El més probable és que comenceu als 30 o 40 anys. Les dones tenen el doble de probabilitats d’aconseguir-ho que els homes. El SIH es produeix més sovint en persones amb teixit connectiu feble.

Un tipus de mal de cap SIH comença a última hora del matí o a la tarda i empitjora al llarg del dia.

Se sent com: Dolor a la part posterior del cap i, de vegades, al coll. El dolor pot ser a un o als dos costats del cap i pot ser greu. Empitjora quan es posa dret o s’asseu i millora quan s’estira.

Aquestes activitats poden empitjorar el dolor:

• esternuts o tos
• tensió durant un moviment intestinal
• fer exercici
• ajupit
• tenir relacions sexuals

Altres símptomes inclouen:

• sensibilitat a la llum i al so
• nàusees o vòmits
• sonar a les orelles o escoltar l’oïda
• mareig
• dolor a l'esquena o al pit
• doble visió

Causat o desencadenat per: El líquid espinal amorteix el cervell perquè no et toqui contra el crani quan et mous. Una fuita de líquid espinal provoca mal de cap a baixa pressió.

Les fuites de líquid poden ser causades per:

• un defecte de la dura, la membrana que envolta el cervell i la medul·la espinal
• danys a la dura per cirurgia de la columna vertebral o punció lumbar
• una derivació que drena massa fluid

De vegades no hi ha cap causa òbvia de la fuita de líquid espinal.

Podria ser un tumor cerebral?

Un mal de cap intens que no desapareix podria fer-vos preguntar si teniu un tumor cerebral. En realitat, els mals de cap poques vegades són signes d’un tumor cerebral.

Els mals de cap a la tarda són especialment poc probable que siguin causats per un tumor. Els mals de cap relacionats amb els tumors poden passar a qualsevol hora del dia. També són més freqüents i greus amb el pas del temps i provoquen altres símptomes.

També podeu experimentar:

• nàusees
• vòmits
• convulsions
• visió borrosa o doble
• problemes auditius
• problemes per parlar
• confusió
• entumiment o manca de moviment en un braç o una cama
• canvis de personalitat

Com trobar alleujament

Independentment del que us hagi causat el mal de cap, el vostre objectiu és aconseguir alleujament. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per alleujar el dolor.

Prengui un analgèsic sense recepta. L’aspirina, l’ibuprofè (Advil) i el naproxè (Aleve) són bons per alleujar el dolor de cap diari. Alguns analgèsics combinen aspirina o acetaminofè amb cafeïna (mal de cap d’Excedrin). Aquests productes poden ser més eficaços per a algunes persones.

Apliqueu un paquet de gel. Mantingueu un paquet de gel al cap o al coll durant uns 15 minuts a la vegada per alleujar el mal de cap tensional.

Proveu calor. Si els músculs rígids us causen dolor, una compresa tèbia o un coixinet escalfador poden funcionar millor que el gel.

Seu dret. Si col·loqueu sobre l’escriptori tot el dia tenseu els músculs del coll, cosa que podria provocar un mal de cap tensional.

Intenta relaxar-te. Alleuja l'estrès que fa tensar els músculs i fer mal al cap practicant la meditació, la respiració profunda, el ioga i altres tècniques de relaxació.

Feu un massatge. Fregar els músculs tensos no només se sent bé, sinó que també suposa un poderós estressament.

Penseu en l’acupuntura. Aquesta pràctica utilitza agulles fines per estimular diversos punts de pressió al voltant del cos. La investigació troba que en persones amb mal de cap crònic amb tensió, els tractaments d’acupuntura poden reduir el nombre de mals de cap a la meitat. Els resultats tenen una durada mínima de sis mesos.

Eviteu la cervesa, el vi i els licors. Beure alcohol pot provocar mals de cap durant un atac.

Practicar la prevenció del mal de cap. Preneu diàriament antidepressius, medicaments per a la pressió arterial o medicaments anti-convulsions per evitar mals de cap.

Prengui un analgèsic amb recepta. Si sovint teniu mals de cap a la tarda, el vostre metge us pot prescriure un analgèsic més fort com l’indometacina (Indocina) o el naproxè (Naprosyn). Els triptans funcionen bé en els mals de cap de clústers.

Quan consultar al seu metge

Els mals de cap de la tarda no solen ser greus. Hauríeu de poder tractar-ne la majoria. Però, de vegades, poden assenyalar un problema més greu.

Truqueu al vostre metge o aneu a urgències si:

• El dolor se sent com el pitjor mal de cap de la vostra vida.
• Els mals de cap són més freqüents o es tornen més dolorosos.
• Els mals de cap van començar després d’un cop al cap.

També haureu de consultar al vostre metge si teniu algun d’aquests símptomes amb el vostre mal de cap:

• torticoli
• confusió
• pèrdua de visió
• doble visió
• convulsions
• adormiment en un braç o una cama
• pèrdua de consciència