Tot el que cal saber sobre el TDAH

Content

• Què és el TDAH?
• Símptomes del TDAH
• Tipus de TDAH
• Predominant desatenció
• Tipus predominantment hiperactiu-impulsius
• Combinats de tipus hiperactiu-impulsiu i poc atès
• TDA vs TDAH
• TDAH per adults
• TDAH en nens
• Què causa el TDAH?
• Prova i diagnòstic del TDAH
• Tractament del TDAH
• Medicaments contra el TDAH
• Els remeis naturals per al TDAH
• El TDAH és una discapacitat?
• TDAH i depressió
• Consells per afrontar el TDAH
• Perspectiva

Què és el TDAH?

El trastorn amb hiperactivitat amb dèficit d’atenció (TDAH) és un trastorn de salut mental que pot provocar nivells per sobre de la normalitat de conductes hiperactives i impulsives. Les persones amb TDAH també poden tenir problemes per focalitzar l’atenció en una sola tasca o quedar-se quiets durant llargs períodes de temps.

Tant els adults com els nens poden tenir TDAH. És un diagnòstic que la American Psychiatric Association (APA) reconeix. Obteniu informació sobre els tipus de TDAH i símptomes tant en nens com en adults.

Símptomes del TDAH

Una àmplia gamma de conductes estan associades al TDAH. Alguns dels més comuns inclouen:

• tenir problemes per concentrar-se o concentrar-se en les tasques
• ser oblidat de realitzar tasques
• sent fàcilment distret
• Tenint dificultats per quedar-se quiet
• interromp la gent mentre parlen

Si vostè o el seu fill té TDAH, pot tenir alguns o tots aquests símptomes. Els símptomes que teniu depenen del tipus de TDAH que tingueu. Exploreu una llista de símptomes del TDAH comuns en els nens.

Tipus de TDAH

Per fer que els diagnòstics de TDAH siguin més coherents, l’APA ha agrupat la condició en tres categories o tipus. Aquests tipus són predominantment poc atents, predominantment hiperactivitat-impulsius i una combinació d’ambdós.

Predominant desatenció

Com el seu nom indica, les persones amb aquest tipus de TDAH tenen extrema dificultat per enfocar, finalitzar tasques i seguir instruccions.

Els experts també pensen que molts nens amb un tipus inadequat de TDAH poden no rebre un diagnòstic adequat perquè no solen pertorbar l’aula. Aquest tipus és més comú entre les nenes amb TDAH.

Tipus predominantment hiperactiu-impulsius

Les persones amb aquest tipus de TDAH mostren principalment un comportament hiperactiu i impulsiu. Això pot incloure alliberament, interrompre la gent mentre parlen i no poder esperar el seu torn.

Tot i que la desatenció és menys preocupant per aquest tipus de TDAH, a les persones amb TDAH predominantment hiperactiu-impulsiu encara es pot trobar difícil centrar-se en les tasques.

Combinats de tipus hiperactiu-impulsiu i poc atès

Aquest és el tipus més comú de TDAH. Les persones amb aquest tipus combinat de TDAH presenten símptomes poc atents i hiperactius. Aquests inclouen la incapacitat de parar atenció, la tendència a la impulsivitat i nivells d’activitat i energia per sobre del normal.

El tipus de TDAH que tingueu o el vostre fill determinarà la forma en què es tracta. El tipus que teniu pot canviar amb el temps, de manera que el vostre tractament també pot canviar. Obteniu més informació sobre els tres tipus de TDAH.

TDA vs TDAH

Potser heu escoltat els termes "AFEGIR" i "TDAH" i us heu preguntat quina és la diferència entre ells.

El TDA, o trastorn amb dèficit d’atenció, és un terme obsolet. S'utilitzava anteriorment per descriure persones que tenen problemes per prestar atenció però no hiperactives. El tipus de TDAH anomenat predominantment desatenent s’utilitza ara en lloc del TDA.

TDAH és el nom general de la condició. El terme TDAH es va fer oficial el maig de 2013, quan l’APA va publicar el Manual de diagnòstic i estadística de trastorns mentals, cinquena edició (DSM-5).

Aquest manual és el que fan referència els metges a l’hora de fer diagnòstics per a afeccions de salut mental. Comprendre millor la diferència entre TDA i TDAH.

TDAH per adults

Més del 60 per cent dels nens amb TDAH encara presenten símptomes en adults. Però per a moltes persones, els símptomes del TDAH disminueixen o es fan menys freqüents a mesura que envelleixen.

Dit això, el tractament és important. El TDAH no tractat en adults pot tenir un impacte negatiu en molts aspectes de la vida. Símptomes com ara problemes per gestionar el temps, l’oblit i la impaciència poden causar problemes a la feina, a casa i en tot tipus de relacions. Obteniu més informació sobre els signes i símptomes del TDAH en adults i sobre com poden afectar la vostra vida.

TDAH en nens

Un de cada deu nens d’entre 5 i 17 anys rep un diagnòstic de TDAH, cosa que converteix aquest en un dels trastorns neurodesenvolupaments infantils més comuns als Estats Units.

Per als nens, el TDAH s’associa generalment a problemes a l’escola. Els nens amb TDAH solen tenir problemes per tenir èxit en un entorn controlat a l’aula.

Els nois tenen més del doble de probabilitat que les noies a rebre un diagnòstic de TDAH. Això pot ser degut a que els nois solen presentar símptomes distintius de la hiperactivitat. Tot i que algunes noies amb TDAH poden tenir els símptomes clàssics de la hiperactivitat, moltes no ho són. En molts casos, les nenes amb TDAH poden:

• somiar amb freqüència
• ser hiper-parlant en lloc d’hiperactiu

Molts símptomes del TDAH poden ser comportaments típics de la infància, de manera que pot ser difícil saber què està relacionat amb el TDAH i què no. Obteniu més informació sobre com es pot reconèixer el TDAH en nens petits.

Què causa el TDAH?

Malgrat la freqüència que té el TDAH, els metges i els investigadors encara no saben el que causa la malaltia. Es creu que té orígens neurològics. La genètica també pot tenir un paper.

La investigació suggereix que la reducció de la dopamina és un factor en el TDAH. La dopamina és una substància química del cervell que ajuda a moure els senyals d’un nervi a un altre. Té un paper en desencadenar respostes i moviments emocionals.

Altres investigacions suggereixen una diferència estructural en el cervell. Els resultats indiquen que les persones amb TDAH tenen menys volum de matèria grisa. La matèria grisa inclou les àrees cerebrals que ajuden a:

• discurs
• autocontrol
• presa de decisions
• control muscular

Els investigadors continuen estudiant causes possibles de TDAH, com ara fumar durant l’embaràs. Obteniu més informació sobre les causes potencials i els factors de risc del TDAH.

Prova i diagnòstic del TDAH

No hi ha cap prova que pugui dir si vostè o el seu fill té TDAH. Un estudi recent va posar de manifest els avantatges d'una nova prova per diagnosticar el TDAH adult, però molts metges creuen que no es pot fer un diagnòstic del TDAH basat en una prova.

Per fer un diagnòstic, el metge valorarà els símptomes que hagueu tingut o el vostre fill durant els sis mesos anteriors.

El metge probablement recopilarà informació de professors o membres de la família i pot utilitzar llistes de control i escales de qualificació per revisar els símptomes. També faran un examen físic per comprovar si hi ha problemes de salut. Obteniu més informació sobre les escales de qualificació del TDAH i què poden i no poden fer.

Si sospiteu que vostè o el vostre fill té TDAH, parleu amb el vostre metge per obtenir-ne una avaluació. Per al vostre fill, també podeu parlar amb el seu assessor escolar. Les escoles avaluen regularment els nens de problemes que poden afectar el seu rendiment educatiu.

Per a l’avaluació, proporcioneu al vostre metge o conseller notes i observacions sobre vosaltres o sobre el comportament del vostre fill.

Si sospiten de TDAH, poden dirigir-lo a tu o al seu fill a un especialista del TDAH. Segons el diagnòstic, també poden suggerir fer una cita amb un psiquiatre o neuròleg.

Tractament del TDAH

El tractament per al TDAH inclou generalment teràpies de conducta, medicació o ambdues coses.

Els tipus de teràpia inclouen psicoteràpia o teràpia per parlar. Amb la teràpia per parlar, tu o el teu fill debatran sobre com afecta el TDAH a la teva vida i les maneres d’ajudar-lo a gestionar-lo.

Un altre tipus de teràpia és la teràpia conductual. Aquesta teràpia pot ajudar a vostè o al seu fill a aprendre a controlar i gestionar el seu comportament.

La medicació també pot ser molt útil quan conviu amb el TDAH. Els medicaments contra el TDAH estan dissenyats per afectar els productes químics cerebrals d’una manera que us permeti controlar millor els vostres impulsos i accions.

Obteniu més informació sobre les opcions de tractament i les intervencions conductuals que poden ajudar a alleujar els símptomes del TDAH.

Medicaments contra el TDAH

Els dos principals tipus de medicaments utilitzats per tractar el TDAH són estimulants i no estimulants.

Els estimulants del sistema nerviós central (SNC) són els medicaments contra el TDAH més prescrits. Aquests fàrmacs funcionen augmentant les quantitats de substàncies químiques cerebrals dopamina i norepinefrina.

Exemples d’aquests medicaments són estimulants basats en metilfenidat (Ritalin) i amfetamina (Adderall).

Si els estimulants no funcionen bé per a vostè o el seu fill o si causen efectes secundaris problemàtics, el seu metge pot suggerir un medicament no estimulant. Alguns medicaments no estimulants funcionen augmentant els nivells de noradrenalina al cervell.

Aquests medicaments inclouen atomoxetina (Strattera) i alguns antidepressius com la bupropió (Wellbutrin).

Els medicaments contra el TDAH poden tenir molts beneficis, així com efectes secundaris. Obteniu més informació sobre les opcions de medicació per a adults amb TDAH.

Els remeis naturals per al TDAH

A més de la medicació, o en lloc de, s'ha suggerit diversos remeis per ajudar a millorar els símptomes del TDAH.

Per començar, seguir un estil de vida saludable pot ajudar-vos a vosaltres o al vostre fill a gestionar els símptomes del TDAH. Els centres de control i prevenció de malalties (CDC) recomanen el següent:

• menjar una dieta sana i equilibrada
• obtenir almenys 60 minuts d’activitat física al dia
• dormir molt
• limitar el temps de la pantalla diària des de telèfons, ordinadors i TV

Els estudis també han demostrat que el ioga, el tai-txi i passar temps a l'aire lliure poden ajudar a calmar les ments hiperactives i pot alleujar els símptomes del TDAH.

La meditació de Mindfulness és una altra opció. La investigació en adults i adolescents ha demostrat que la meditació té efectes positius en els processos d’atenció i pensament, així com en l’ansietat i la depressió.

Evitar certs al·lèrgens i additius alimentaris també són formes potencials per ajudar a reduir els símptomes del TDAH. Obteniu més informació sobre aquests i altres enfocaments no relacionats amb el tractament del TDAH.

El TDAH és una discapacitat?

Si bé el TDAH és un trastorn del neurodesenvolupament, no es considera una discapacitat d'aprenentatge. Tanmateix, els símptomes del TDAH poden dificultar l’aprenentatge. A més, és possible que el TDAH es produeixi en algunes persones que també tenen discapacitats en l’aprenentatge.

Per ajudar a alleujar qualsevol impacte en l’aprenentatge dels nens, els professors poden fer un mapa de les directrius individuals per a un estudiant amb TDAH. Això pot incloure permetre un temps extra per a tasques i proves o desenvolupar un sistema de recompensa personal.

Tot i que no és tècnicament una discapacitat, el TDAH pot tenir efectes durant tota la vida. Obteniu més informació sobre els impactes potencials del TDAH en adults i nens i recursos que us poden ajudar.

TDAH i depressió

Si vostè o el seu fill té TDAH, també és més probable que tingueu depressió. De fet, la taxa de depressió major en nens amb TDAH és més de cinc vegades superior a la de nens sense TDAH. Es va trobar que fins a un 31 per cent dels adults amb TDAH presenten depressió.

Això pot semblar una injusta doble potència, però sabeu que hi ha tractaments disponibles per a les dues condicions. Els tractaments sovint se solapen. La teràpia per parlar pot ajudar a tractar les dues condicions. A més, certs antidepressius, com la bupropió, de vegades poden ajudar a alleujar els símptomes del TDAH.

Per descomptat, tenir el TDAH no garanteix que tindreu depressió, però és important saber que és una possibilitat. Obteniu més informació sobre el vincle entre el TDAH i la depressió.

Consells per afrontar el TDAH

Si vostè o el seu fill tenen TDAH, pot ser útil un calendari consistent amb l’estructura i les expectatives regulars. Per als adults, utilitzar llistes, mantenir un calendari i configurar recordatoris són bones maneres d’ajudar-vos a mantenir-vos i a organitzar-vos. Per als nens, pot ser útil centrar-se en anotar les tasques de la llar i mantenir articles quotidians, com ara joguines i motxilles, en llocs assignats.

Aprendre més sobre el trastorn en general també pot ajudar a aprendre a gestionar-lo. Organitzacions com els nens i adults amb trastorn amb dèficit d’atenció o l’Associació de Trastorns per Dèficit d’Atenció proporcionen consells per a la gestió i les últimes investigacions.

El vostre metge pot proporcionar més orientació sobre les maneres de gestionar els símptomes del TDAH.A continuació, es mostren consells per ajudar al vostre fill amb TDAH a gestionar les tasques i activitats diàries, des de preparar-se per a l’escola al matí fins a sol·licitar la universitat.

Perspectiva

Per a nens i adults, el TDAH no tractat pot tenir un impacte seriós en la vostra vida. Pot afectar l'escola, el treball i les relacions. El tractament és important per disminuir els efectes de la malaltia.

Però encara és important tenir en compte que moltes persones amb TDAH gaudeixen d’una vida satisfactòria i d’èxit. Alguns fins i tot proposen els avantatges de la malaltia.

Si creieu que el vostre fill / a pot tenir TDAH, el primer pas hauria de ser parlar amb el vostre metge. Poden ajudar a determinar si el TDAH és un factor per a vostè o el seu fill. El vostre metge us pot ajudar a crear un pla de tractament que us ajudi a gestionar els vostres símptomes i a viure bé amb el TDAH.