El vinagre de sidra de poma pot tractar els ronyons?

Content

• Visió general
• Què són les pedres renals?
• Com pot ajudar el vinagre de sidra de poma?
• Què diu la investigació?
• Com prendre vinagre de sidra de poma
• Consells de prevenció
• A emportar

Visió general

El vinagre de sidra de poma (ACV) s’ha convertit en un popular remei casolà per a moltes condicions. Entre els seus suposats usos es troba la capacitat de dissoldre o prevenir els càlculs renals.

Bona part de l'evidència que confirma l'ús de l'ACV per tractar els càlculs renals és anecdòtica. Tot i que no hi ha molta recerca per aquí, la gent continua considerant-la com una opció de tractament natural prometedora.

Es pensa que l’ús d’ACV cru, orgànic i no filtrat, aporta els millors resultats. Continua llegint per obtenir més informació sobre els seus poders curatius.

Què són les pedres renals?

Les pedres renals són masses sòlides de minerals i sals cristal·litzades que es desenvolupen a l’interior dels ronyons i al llarg de les vies urinàries. Els càlculs de ronyó es produeixen com a resultat d'una acumulació d'aquests minerals a l'orina, sobretot quan la seva orina està concentrada. Varien de mida i solen ser força doloroses.

Les pedres renals poden causar nàusees, febre i micció dolorosa. Són força habituals, sobretot si els teníeu abans o si hi teniu part a la vostra família.

Com pot ajudar el vinagre de sidra de poma?

Algunes persones recomanen utilitzar l’ACV com a forma natural de tractar els càlculs renals. L’àcid acètic que es troba a l’ACV es creu que suavitza, es descompon i es dissol les pedres renals. Els càlculs renals poden reduir-se de manera que els pugueu passar fàcilment a l’orina.

Es diu que l’ACV alcalinitza la sang i l’orina augmentant els àcids de l’estómac. Això ajuda a evitar que es formin noves pedres i millori la digestió.

L’ACV pot fins i tot ajudar a reduir el dolor i la inflamació dels càlculs renals. Ajuda a alliberar el cos de toxines i minerals en excés que poden provocar càlculs renals. Segons alguns, ACV té un efecte netejador sobre el ronyó i el fetge.

Què diu la investigació?

Molta de les evidències que donen suport a l’ús de l’ACV en el tractament dels càlculs renals és anecdòtica. Manquen estudis sòlids científics que examinen l’efecte directe de l’ACV sobre els càlculs renals. Tot i això, ACV encara mostra potencial en el tractament dels càlculs renals.

Per exemple, l’ACV conté traces de potassi, cosa que s’ha demostrat que impedeix la formació de càlculs renals. Les investigacions del 2016 van trobar que els nivells més elevats d’aport alimentari de potassi estaven fortament associats a la prevenció de càlculs renals.

Tot i això, és important que no prenguis massa ACV, ja que això pot provocar pèrdues de potassi. És necessària una investigació que investigui l'efecte directe del potassi en l'ACV en la prevenció de càlculs renals.

Un estudi del 2017 va analitzar l'efecte dels diferents hàbits dietètics en les càlculs renals. Es va trobar que el vinagre fermentat tenia un efecte positiu en la prevenció de les pedres. Es va demostrar que estava vinculat significativament a un menor risc de formació de pedra renal. Es va trobar que el te i els llegums tenien el mateix efecte. Es necessita més investigació per determinar l'efecte directe del vinagre sobre els càlculs renals.

Segons un estudi realitzat l'any 2014, l'ACV té un efecte protector contra lesions oxidatives renals i augmenta els enzims antioxidants. També es va demostrar que baixa els nivells de colesterol. Això podria ser útil en la prevenció de càlculs renals, ja que els pesos corporals més alts estan associats a la formació de càlculs renals. És més probable que tingueu colesterol més gran si teniu sobrepès.

Com prendre vinagre de sidra de poma

Podeu beure ACV si teniu càlculs renals. També es pot prendre regularment com a mesura preventiva.

Beure sempre ACV diluït. L’ACV no diluït pot fer mal a l’esmalt dental i cremar-te la gola. Esbandiu bé la boca després de consumir-la.

Hi ha diverses opcions per prendre ACV.

La manera més senzilla de prendre-la és afegir 1-2 cullerades a un got d’aigua. Proveu a afegir 1 cullerada de mel crua si voleu que sigui més dolç.

Es pensa que afegir suc de llimona a l’ACV pot millorar els seus efectes positius sobre la salut. Això es deu al fet que el suc de llimona també conté citrat, que ajuda a baixar encara més els nivells d’acidesa a l’orina. El citrat també pot ajudar a evitar que es formin noves pedres i que les pedres existents es facin més grans. Afegiu 2 unces de suc de llimona a l’aigua de l’ACV.

Per combinar el que s'anomena un potent remei casolà de pedra, combina:

• 1-2 cullerades culte ACV
• 2 unces de suc de llimona
• 2 unces d’oli d’oliva

Beu aquesta cocció seguida d’un got d’aigua.

Una altra opció és barrejar 1/2 culleradeta de soda de cocció i 2 cullerades d’ACV en un got d’aigua tèbia o tèbia. El bicarbonat de sodi és l’ingredient actiu en la cocció de soda. Pot ajudar a alcalinitzar el cos i fer que l’orina sigui menys àcida. Està pensat per ajudar a desfer-se dels càlculs renals i evitar que tornin.

Podeu afegir ACV als vostres àpats, incloent-lo com a ingredient en una sèrie de productes casolans, inclosos:

• apòsits d’amanides
• salses o mató
• marinades
• maionesa
• vinagreta
• batuts

ACV també està disponible en forma de càpsula o suplement. Aconsegueix-ho aquí.

Consells de prevenció

Hi ha pràctiques dietètiques que poden ajudar a prevenir els càlculs renals. A continuació, es mostren algunes pautes i recomanacions:

• Redueix la ingesta de sal.
• Limiteu la ingesta de sucre.
• Beu almenys 64 unces d'aigua al dia.
• Eviteu els aliments processats.
• Limiteu els aliments àcids.
• Augmenta la ingesta de calci amb aliments làctics baixos en greixos.
• Menja grans integrals i nous.
• Eviteu els carbohidrats refinats.
• Mantenir un pes corporal saludable.
• Mengeu proteïnes vegetals com la quinoa, les llenties i les mongetes seques.
• Menja moltes fruites i verdures fresques.
• Limiteu els aliments rics en greixos.
• Menja menys aliments rics en oxalats.
• Menja aliments rics en magnesi.
• Menja menys proteïnes animals, especialment carns vermelles i processades.
• Eviteu els suplements de vitamina C.

A emportar

És important que tingueu cura de la vostra salut si teniu càlculs renals. Fixeu una cita amb el vostre metge si la vostra condició no millora o si els vostres símptomes empitjoren o s’agreugen.

En alguns casos, els càlculs renals requereixen tractament mèdic per evitar complicacions. Només el metge us pot dir si és segur fer un acostament a les vostres pedres per intentar esperar i veure si s’intenta fer un remei casolà com l’ACV.

Com a mesura de prevenció, és recomanable establir un punt per millorar el vostre estil de vida per mantenir una salut excel·lent. Menja una dieta saludable, fa exercici regularment i pren mesures per evitar l’estrès. Assegureu-vos de descansar molt perquè tingueu prou energia per funcionar bé.

És especialment important que tingueu cura de vosaltres si heu tingut càlculs renals en el passat o si teníeu la seva presència en la família.