L’acupuntura ajuda el mal d’esquena?

Content

• Acupuntura i mal d’esquena
• Com l’acupuntura ajuda al mal d’esquena
• L’acupuntura està recolzada per la ciència?
• Què heu de saber sobre el mal d’esquena i l’acupuntura
• Com obtenir l'acupuntura per al mal d'esquena
• La línia de fons

Acupuntura i mal d’esquena

El mal d'esquena (sobretot mal d'esquena) és un problema freqüent de dolor crònic. L’acupuntura és una antiga teràpia física xinesa que s’ha convertit en un mètode popular i ben investigat per controlar aquest dolor.

Com l’acupuntura ajuda al mal d’esquena

L’acupuntura és una teràpia tradicional basada en la idea d’energètics al cos.

El tractament consisteix a inserir agulles en diversos punts de pressió del cos i de la pell. Les agulles no estan destinades a causar dolor, danys o molèsties.

Un acupunturista professional dirigirà els punts energètics (o "qi" a la medicina xinesa) per al tractament. També s’anomenen meridians, amb algun benefici especial per als nervis i els músculs dolorosos de l’esquena.

Hi ha uns quants meridians qi que un acupunturista pot dedicar-se al dolor d'esquena.

Alguns punts d’acupuntura per al dolor d’esquena són:

• part posterior dels genolls
• punts de peu
• punts d’esquena baixa
• punts de mà
• punts de maluc
• punts d’estómac

Els punts per al mal d’esquena superior (també anomenat dolor d’esquena toràcic) solen ser diferents. Es troben al cap, al coll, a les espatlles i a l’esquena superior.

Al estimular aquests punts, també s’estimula algunes parts del sistema nerviós per alleujar el dolor. L’acupuntura també pot proporcionar un alleujament del dolor d’altres problemes neuromusculars similars per als quals pot haver-hi moltes opcions de remei contra el dolor.

Això inclou:

• mal de cap
• fibromiàlgia
• dolor múscul-esquelètic
• recuperació postoperatòria
• ciàtica
• TMJ (trastorn de l'articulació temporomandibular)

L’acupuntura està recolzada per la ciència?

No s'entén completament com funciona l'acupuntura. Però, hi ha algunes maneres en què es creu que l’acupuntura funciona per al mal d’esquena:

• Estimula el sistema nerviós. Els punts desencadenants estimulats per l’acupuntura podrien alliberar productes químics de la medul·la espinal, músculs i cervell. Alguns d'aquests podrien ser calmants naturals.
• Allibera productes químics com els opioides produïts al cos. En la mateixa línia que la teoria anterior, l’acupuntura pot alliberar productes químics que atenuen el dolor. Aquests es produeixen de manera natural al cos i tenen propietats similars als calmants opioides. (En són exemples l’hidrocodona o la morfina.)
• Allibera neurotransmissors. Es tracta d’hormones que envien missatges que regulen els mecanismes d’encesa / apagat de diverses terminacions nervioses. L’acupuntura pot estimular algunes que tanquen el dolor.
• Activa els impulsos electromagnètics del cos. Aquests impulsos poden ajudar a accelerar la manera de manejar el dolor del cos, inclosa l’alliberació d’endorfines.

Independentment del seu funcionament, els assaigs sobre l’acupuntura per tractar el mal d’esquena mostren grans resultats amb molt poc risc d’efectes secundaris.

Algunes investigacions del 2012 van consistir en revisar gairebé 20.000 persones amb dolor crònic. Se’ls va rebre autèntics tractaments d’acupuntura, falsos tractaments o cap acupuntura. Els que van rebre una acupuntura real van experimentar una millora del 50 per cent en els seus problemes de dolor crònic.

Dues ressenyes similars del 2013 van mostrar un fort favor per l’acupuntura com a teràpia d’èxit. Aquests van ser específics per al mal d’esquena crònic.

Un d'aquests estudis va expressar la promesa que l'acupuntura podria ser millor que la majoria dels medicaments per al dolor. L’altre estudi va revelar que l’èxit depèn de certes limitacions a l’administració de la teràpia.

Què heu de saber sobre el mal d’esquena i l’acupuntura

L’acupuntura és un procediment i una teràpia segura quan veieu un acupunturista certificat professional.

Eviteu rebre l'acupuntura per part d'algú que no estigui qualificat ni certificat. Ajuda a fer investigacions de fons en un professional. O bé, parli amb algú de confiança que ha vist un acupuntor per un mal d'esquena. Pregunteu-los sobre els professionals que recomanarien o farien referència.

Les persones que han rebut acupuntura de vegades reporten dolor, contusions i hemorràgies menors als llocs de punció. Aquests problemes s’han d’esborrar i desapareixeran en pocs dies. També suposa poc o cap risc per a la salut general.

Si estàs embarassada, alguns tipus d’acupuntura poden estimular la part de treball i el part. Parleu prèviament amb l’acupunturista sobre el vostre embaràs.

Si preneu diluctors de la sang o teniu un trastorn de l’hemorràgia, l’acupuntura presenta alguns riscos per a la salut. Assegureu-vos de discutir els vostres problemes i medicaments amb el vostre acupuntor abans de la teràpia. El sagnat es pot produir durant la teràpia, tot i que això és rar.

Les agulles han de ser estèrils i d’un sol ús. Però, assegureu-vos de mantenir nets els llocs de punció després de cada sessió per evitar el risc d'infecció. El risc d'infecció és reduït si veieu un professional ben format.

Com obtenir l'acupuntura per al mal d'esquena

Si voleu provar l’acupuntura per alleujar el mal d’esquena, potser voldreu parlar primer amb el vostre metge habitual. Assegureu-vos de discutir si l’acupuntura seria millor per a vosaltres.

També hi ha la qüestió del cost. Una sola sessió pot anar d’uns 60 a 130 dòlars, i molts plans d’assegurança mèdica no la cobreixen.

Abans de configurar una cita, assegureu-vos també que contacteu amb un professional amb llicència al vostre estat. Un acupunturista ha de tenir una formació, llicències i certificació adequades per administrar tractaments segurs. Cada estat té un consell sanitari que fa el seguiment i el registre de pràctiques d’acupuntura.

Hi ha maneres d’utilitzar internet per trobar un acupunturista qualificat i certificat a la vostra zona. Una de les maneres és consultar el directori de la Comissió Nacional de Certificació per a l'Acupuntura i la Medicina Oriental (NCCAOM).

Tanmateix, tingueu en compte que un tractament d’acupuntura no proporciona una cura per al mal d’esquena. Si bé el relleu té un èxit, és probable que necessiteu tractament a llarg termini. L’acupuntura generalment pren nombrosos tractaments al llarg del temps per obtenir els millors resultats.

Tot i que la vostra primera sessió ha tingut èxit, espereu programar més cites. A més, espereu que el dolor pugui tornar i sol tornar. Si ho fa, haureu de programar una altra sèrie de sessions.

La majoria de les persones poden invertir en una sessió setmanal fins que experimentin una millora. Després comencen a programar sessions més a part, com cada setmana, i després mensualment.

La línia de fons

L’acupuntura pot ser una teràpia d’èxit per al mal d’esquena crònic. Es pot aplicar a mal d’esquena inferior o superior.

La investigació demostra que pot ser útil per a moltes persones. Fins i tot podria ser millor per al mal d’esquena que certs medicaments.

L’eficàcia de l’acupuntura es recolza en la investigació i un professional qualificat i ben format pot proporcionar un tractament segur.

Tot i així, l’acupuntura pot no ser per a tothom. Parleu amb el vostre metge i acupunturista sobre si l’acupuntura és adequada per a vosaltres.