L’acupuntura pot transformar la vostra vida sexual?

Content

• Com l'acupuntura pot millorar el funcionament sexual
• 1. Quan l'estrès augmenta, el desig sexual disminueix
• 2. Flux de sang per tot arreu = Flux de sang cap als genitals
• 3. Agulles + Equilibri hormonal
• 4. Acupuntura> Efectes secundaris
• 5.Mantingueu el vostre soci ⥣
• Heu de provar l'acupuntura per obtenir millors relacions sexuals?
• Quant de temps triga a funcionar el benefici d'acupuntura?
• Revisió de

Des de lubricants CBD i vibracions de clítoris fins a aplicacions d'intimitat i O-shots, hi ha tot tipus de productes nous que prometen millorar la teva vida sexual. Però hi ha un mètode de tractament antic amb el qual probablement esteu dormint que podria fer una diferència encara més gran: l'acupuntura.

Si t'estàs rascant el cap pensant: "De debò?" segueix llegint. A continuació, els experts expliquen què és exactament l'acupuntura i com pot ajudar-vos a fer la vostra vida sexual * Daft Punk voice * més humida, millor, més ràpida i més forta.

Com l'acupuntura pot millorar el funcionament sexual

El més bàsic és que l’acupuntura consisteix a col·locar agulles fines i semblants al cabell en punts específics del cos. L'objectiu "és impulsar les pròpies capacitats curatives del cos per restablir l'equilibri", diu Jill Blakeway, D.A.C.M., una doctora en acupuntura i medicina xinesa al Centre YinOva de la ciutat de Nova York.

Pot semblar una mica woo-woo, però la investigació apunta que l'acupuntura té alguns beneficis greus. Per esmentar-ne alguns, els estudis mostren que l’acupuntura pot ajudar a: al·lèrgies, problemes de fertilitat, símptomes de síndrome premenstrual, mals de cap i migranyes, insomni, estrès, ansietat i depressió i dolors d’esquena.

Anecdòticament, Blakeway afegeix que també ha vist com les persones trobaven alleujament de malalties autoimmunes, desequilibris hormonals, problemes digestius (com el reflux àcid o IBS), infeccions cròniques del tracte urinari, tos crònica i molt més.

D'acord, on entra el sexe en tot això? "Sovint hi ha múltiples factors que contribueixen als problemes sexuals, molts dels quals aborda l'acupuntura", diu Blakeway. Una mirada en profunditat a continuació.

1. Quan l'estrès augmenta, el desig sexual disminueix

Això no us sorprendrà: els nivells més alts d'estrès estan relacionats amb un interès reduït pel sexe, segons un estudi del 2018 publicat a Arxius de Conducta Sexual. (Xocant, ho sé.)

Què té a veure això amb l'acupuntura? Bé, quan estigueu estressat, el vostre cos pot mantenir literalment aquesta tensió com a tensió física als músculs, especialment les espatlles, el cap i el coll, diu Blakeway. "Podeu utilitzar l'acupuntura per alleujar l'estrès i la tensió en aquestes zones", diu ella. I a mesura que disminueixen els nivells d’estrès, augmenta el desig sexual.

"Si la baixa libido és causada per l'estrès físic, només n'hi hauria prou amb tres o cinc sessions d'acupuntura per recuperar-la", diu Irina Logman, acupuntora certificada i propietària del Advanced Holistic Center de Nova York. Però si està crònicament estressat, pot trigar deu o fins i tot vint sessions a restaurar-lo, diu ella.

L'estrès, com bé sabeu, també es pot manifestar psicològicament. "Quan estàs estressat, els pensaments intrusius poden evitar que estiguis en el moment durant el sexe", diu Blakeway. L’acupuntura no només alleuja l’estrès muscular; La investigació demostra que també pot promoure la claredat i la relaxació mentals i disminuir l'estrès psicològic, diu. (BTW: fer exercici, desconnectar i respirar també us pot ajudar a desestressar-vos).

2. Flux de sang per tot arreu = Flux de sang cap als genitals

Durant un tractament d’acupuntura, el cos envia sang a la zona on s’està ficant amb agulles (anomenades acupuntures), cosa que diu Blakeway, que pot millorar la circulació general.

Us pregunteu com això podria tenir un impacte positiu en la resposta sexual? Bé, perquè el flux sanguini als genitals és un requisit previ per al plaer sexual. Un estudi publicat a la revista Fertilitat i esterilitat va demostrar que un flux sanguini adequat és responsable de l'allargament del canal vaginal (oferint espai a la penetració) i de la producció de lubricació natural, tots dos són molt importants per a la preparació del cos i per gaudir del sexe. (Aquesta és una de les raons per les quals l'exercici també fa un gran joc previ.)

Per descomptat, és per això que les persones amb trastorns de la circulació i malalties cardiovasculars sovint experimenten disfuncions sexuals, però qualsevol persona sense aquestes malalties també pot experimentar-ho. (Aquí teniu tot el que necessiteu saber sobre la disfunció sexual i el que significa, exactament.) "Actualment, moltes persones passen assegudes bona part dels dies laborables, cosa que pot provocar una reducció de la circulació sanguínia a la zona pèlvica", diu Logman. Afortunadament, diu, si el problema no s'ha convertit en una malaltia crònica, "només un parell de sessions d'acupuntura poden solucionar-ho".

3. Agulles + Equilibri hormonal

Probablement no us sigui novetat que les vostres hormones, que afecten els vostres nivells d'estrès, els vostres patrons de son, el metabolisme, el cicle i els desitjos d'aliments, també afectin el vostre desig sexual. Per sort, "l'acupuntura es pot utilitzar, normalment en combinació amb herbes xineses, per resoldre problemes hormonals que poden estar a l'arrel d'un desig sexual baix", segons Blakeway.

I la investigació ho avala: un estudi del 2018 va publicar la revista Medicina alternativa complementària basada en l’evidència va trobar que l'acupuntura pot augmentar els estrògens, l'estradiol i la progesterona, que s'han relacionat amb un augment del desig sexual de les dones. Tot i que els investigadors no van arribar a anomenar l'acupuntura una cura per als desequilibris hormonals sexuals, sí que diuen que l'acupuntura podria formar part d'un enfocament holístic de la teràpia hormonal.

4. Acupuntura> Efectes secundaris

Una altra causa coneguda de baixa libido és la medicació antiansietat i antidepressiva.

Bones notícies: l'acupuntura pot ajudar a remeiar els trastorns sexuals (penseu: impotència, pèrdua de la libido i, després, la incapacitat d'arribar a l'orgasme) causats per certs medicaments contra l'ansietat/depressiu, segons un estudi publicat al Revista de Medicina Alternativa i Complementària.

Per a l’estudi, la gent va respondre un qüestionari, es va sotmetre a 12 setmanes d’acupuntura i després va tornar a respondre el qüestionari. Els investigadors van escriure que les "participants van informar d'una millora significativa de la libido i la lubricació" després de les 12 setmanes de tractament. És possible que això fos només l'efecte placebo? Per descomptat, però si la gent realment va notar un augment de la libido i es va divertir més fàcilment, IMHO, a qui li importa si era de l’acupuntura o no.

5.Mantingueu el vostre soci ⥣

Si dorms amb una persona amb un penis i els problemes del teu dormitori inclouen que s'espatllin abans que t'escalfi, saps això: una revisió de 2017 publicada a la revista Medicina sexual va concloure que l'acupuntura pot ajudar a tractar l'ejaculació precoç. Així doncs, podeu rebre'ls unes quantes sessions com a regal o fer-los etiquetar a la vostra cita.

Heu de provar l'acupuntura per obtenir millors relacions sexuals?

Si sospiteu que la vostra vida sexual és ~bla~ perquè no us interessa tant la vostra parella, vosaltres dos podríeu comunicar-vos millor, o no sabeu què us proporciona plaer, l'acupuntura no és la vostra solució. (Tot i que, algunes sessions en solitari, una ruptura i/o teràpia de parella podrien ser-ho).

Però, si teniu un estil de vida assegut tot el dia, us identifiqueu com a cas d'estrès, penseu que les vostres hormones podrien estar fora de joc o experimenteu un canvi en el funcionament sexual després d'iniciar antidepressius o medicaments contra l'ansietat, realment no hi ha l'inconvenient de provar-ho. Pot haver-hi una mica de sang o contusions al lloc on entra l’agulla i algunes persones informen que tenen son després de la cita. (Ah, i l'acupuntura pot fer-vos plorar.) Però els efectes secundaris pitjors que això són rars, segons els experts.

Quant de temps triga a funcionar el benefici d'acupuntura?

"Amb els anys, vaig tractar pacients que van sentir una millora marcada després d'una sessió", diu Logman. Però normalment no és una solució tan ràpida. Blakeway recomana mantenir-lo durant almenys sis setmanes per veure un canvi.

Si després de sis setmanes no noteu cap millora, Logman suggereix anar a un professional que utilitzi acupuntura juntament amb altres productes bàsics de la medicina tradicional xinesa (com ara l’acupressió, Gua Sha i molt més).

O, només dient, sempre podeu provar una altra pràctica antiga: el sexe tàntric.

Revisió de