Els punts d’acupressió per induir el treball

Content

• Acupressió i treball
• Què és l'acupressura?
• 1. Esparceix 6 punts
• 2. Bufeta 60 punts
• 3. Pericardi 8 punt
• 4. Bufeta 67 punt
• 5. Intestí gros de 4 punts
• 6. Bufeta 32 punts
• Emportar

Acupressió i treball

Imagineu-ho: esteu a la vostra cuina, els turmells inflats a la mida d’un pomelo, dolors aguts que li treien per l’esquena i esteu mirant el calendari de la paret del vostre davant. La panxa embarassada toca la paret suaument mentre mires la seva data de venciment. Oficialment superen les 40 setmanes, però sembla que el teu nadó vol quedar-se posat.

Les dates de venciment són, per descomptat, només estimacions. És habitual que la majoria de les mares treballin una o dues setmanes abans o després de la seva data prevista. Els metges ho consideren rutinari.

Però l'embaràs vençut o després de la terminació pot deixar que les mares esgotades siguin encara més estressades. Una mare en espera potser provaria tots els remeis casolans possibles (penseu-vos les pinyes i el romanç) per combatre el nadó al món de manera natural.

Moltes dones embarassades post-termini recorreran a la medicina alternativa per ajudar a induir el treball si volen evitar la inducció mèdica. I un mètode popular entre les mares és l’acupressura.

Què és l'acupressura?

L’acupressura és l’acompanyant menys conegut de l’acupuntura. L’acupuntura és la pràctica medicinal tradicional xinesa d’enganxar agulles primes a zones del cos que es creu que controlen un òrgan específic o part del cos. La idea és alleujar el dolor i prevenir malalties.

Però en lloc d’agulles, l’acupressió requereix aplicar pressió física als punts que recorren el sistema meridià del vostre cos o la ruta de l’energia de la vida.

Moltes persones que intenten l’acupressió (normalment mitjançant un massatge vigorós) ho fan juntament amb les pràctiques mèdiques modernes. Però no és rar que l’acupressió s’utilitzi com a tractament autònom.

Si bé l’acupressura i l’acupuntura es consideren controvertides, diversos estudis han demostrat l’efectivitat de la medicina antiga per reduir el dolor i l’ansietat del treball.

Les dones embarassades han de consultar amb els seus metges abans de provar cap tractament d’acupressió. Les dones durant les primeres 10 a 12 setmanes i les darreres 4 setmanes d’embaràs són més susceptibles als tractaments d’acupuntura. L’acupressió pot augmentar el flux de sang a l’úter, influir en les respostes hormonals i estimular la contracció uterina, de manera que només s’ha d’utilitzar amb l’aprovació del seu metge.

Hi ha sis punts d’acupressura importants al cos que es creu que indueixen part.

1. Esparceix 6 punts

El punt 6 de la melsa (SP6) es considera un dels punts més versàtils i d’ús comú. S'utilitza per a moltes condicions, inclosa la inducció laboral.

Coneguda com a Sanyinjiao - o intersecció de tres yins - SP6 es troba per sobre del turmell, a la part posterior de la columna vertebral (vedella inferior). Es tracta de la distància de quatre amplades sobre els dits del turmell.

Què fer: Feu servir el dit índex per aplicar pressió forta sobre el punt durant uns segons. Feu una pausa d’1 minut abans de repetir.

2. Bufeta 60 punts

Uns centímetres per sota de SP6 es troba la bufeta 60 (BL60). Aquest punt es coneix com el Kunlun, batejat amb el nom de la serralada a Àsia.

El punt de Kunlun està situat al peu, a la depressió entre el turmell i el tendó d’Aquil·les. S'utilitza per promoure el treball, alleujar el dolor laboral i reduir l'obstrucció.

Què fer: Feu servir el polze per aplicar pressió lleugera a BL60 i massatge el punt durant uns minuts.

3. Pericardi 8 punt

Conegut com Laogong, o palau del treball, es diu que el punt de pericardi 8 (PC8) és molt útil per induir mà d’obra.

Es troba al centre del palmell. Podeu trobar-lo fàcilment fent un puny i trobant el punt en què la vostra punta mitjana toca el vostre palmell.

Què fer: Feu servir el polze de l’altra mà per aplicar pressió lleugera al punt. Massatge durant uns segons.

4. Bufeta 67 punt

Coneguda com Zhiyin, o que arriba fins al yin, la vesícula 67 (BL67) es troba a la part exterior de l'extrem del dit rosat, a prop del límit de l'ungla.

Es creu que el punt de Zhiyin converteix el fetus i estimula les contraccions uterines.

Què fer: Apliqueu pressió forta a BL67 amb el dit polze i índex, com si us pengés el dit del peu.

5. Intestí gros de 4 punts

El punt més comú de la teràpia d’acupressió, l’intestí gros de 4 punts (LI4) es coneix com a Hegu, que significa “unir vall”.

Es troba a la part de darrere de la mà, a l’altura entre la teranyina del polze i el punter. Igual que BL67, es creu que el punt LI4 indueix mà d’obra. També pot aturar el dolor i reforçar la immunitat, entre altres funcions que faciliten la alleujament de problemes.

Què fer: Apliqueu pressió suau amb el polze i massatge el punt durant un minut, feu una pausa d’un minut i comenceu de nou.

6. Bufeta 32 punts

La bufeta 32 (BL32), també anomenada Ciliao (que significa segona gresca) es troba a la fosca de les natges, que podeu trobar arrossegant els dits per la columna fins arribar just a sobre de la seva fona interglutal.

Es creu que aquest punt desencadena contraccions i ajuda a alleujar els problemes ginecològics.

Què fer: Premeu fermament sobre el punt i massatge, movent-se cap a la natge. Això s'ha de repetir durant uns minuts.

Emportar

L’acupressió pot ser una bona manera d’estimular la mà d’obra sense haver de fer servir drogues ni altres tècniques mèdiques. Però tingueu sempre cura i consulteu amb el vostre metge abans de començar qualsevol nou tractament.

Encara espereu el vostre nadó? Cerqueu altres maneres d’induir naturalment el treball aquí.