20 setmanes d'embaràs: símptomes, consells i molt més

Content

• Visió general
• Canvis al cos
• El teu bebé
• Desenvolupament de bessons a la setmana 20
• Símptomes d'embaràs de 20 setmanes
• Ganes d’aliments
• Contraccions de Braxton-Hicks
• Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Quan trucar al metge
• 20 setmanes per acabar!

Visió general

Ja heu arribat a la meitat del camí! A les 20 setmanes, el vostre ventre és ara enfonsat i inflat. La vostra gana torna a estar en plena força. És possible que fins i tot hagueu sentit que el vostre bebè es movia.

Això és el que heu de saber en aquesta etapa:

Canvis al cos

Has sentit que el teu bebè es mou? Un dels canvis en el vostre cos aquesta setmana podria ser aquells petits cops i punxes que sentiu quan el vostre bebè es mou a l’úter. Això s’anomena acceleració. Les dones que ja van experimentar el part probablement van començar a sentir aquestes sensacions fa unes setmanes.

El vostre ventre també es nota molt més en aquests dies. És possible que les primeres mares només hagin començat a mostrar-se en les darreres setmanes. I a partir d’aquest moment, podeu guanyar al voltant d’una lliura setmanal.

El teu bebé

El vostre nadó fa aproximadament 6 1/3 de polzada de llarg de la corona a la gropa. Una altra manera de mirar-ho és que el vostre nadó té la mida d’un plàtan.

El cabell ja creix al cap del bebè i un cabell fi i suau anomenat lanugo comença a cobrir-se el cos.

Si heu vist espectacles de part o heu estat testimonis d’un part, probablement heu vist la substància gruixuda i blanquinosa que cobreix el cos d’un nadó a l’úter. Aquest revestiment s’anomena vernix caseosa i comença a formar-se aquesta setmana. Vernix és una capa protectora que protegeix la pell del vostre nadó del líquid amniòtic.

Desenvolupament de bessons a la setmana 20

Els vostres bebès han crescut fins a 6 polzades de llarg i aproximadament 9 unces cadascun. Preneu-vos temps per parlar amb ells. Ells us poden escoltar!

Aquesta setmana també podeu fer la vostra exploració anatòmica. Aquesta ecografia comprovarà la salut dels vostres bebès. Normalment també podeu aprendre el sexe dels vostres bebès.

Símptomes d'embaràs de 20 setmanes

Esteu a la meitat del segon trimestre. És probable que la vostra gana torni a la normalitat o que hagi augmentat. Tot i que les nàusees i la fatiga poden haver desaparegut durant el segon trimestre, a la setmana 20 de l’embaràs alguns dels símptomes que pot experimentar o continuar experimentant són:

• dolors corporals
• estries
• pigmentació de la pell

Altres símptomes que pot experimentar són:

Ganes d’aliments

Les ganes de certs aliments varien des de l’embaràs fins a l’embaràs. Tot i que potser heu sentit a dir que els desitjos d’escabetx o gelat tenen alguna cosa a veure amb les necessitats nutricionals del vostre nadó, no és cert.

En un article publicat per, els investigadors van examinar diverses hipòtesis sobre els desitjos. La idea del dèficit nutricional no es manté perquè la majoria d’aliments que les dones desitgen (dolços i aliments rics en greixos) no són rics en vitamines i minerals. Per tant, seguiu menjant els vostres aliments preferits amb moderació.

Contraccions de Braxton-Hicks

Les contraccions de Braxton-Hicks (o fals treball de part) poden començar aquesta setmana a mesura que el cos comença els primers preparatius per al part. Aquestes contraccions solen ser lleus, impredictibles i no tenen res de què preocupar-se.

De vegades obtindreu algunes contraccions per estar assegut en una posició estranya, caminar massa o estar deshidratat. Estirar-se i beure aigua haurien de sufocar les més fortes.

Si noteu dolor o podeu cronometrar regularment aquestes contraccions, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. Podria ser un signe de part prematur, que és una complicació potencialment greu.

Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

És possible que ja tingueu una segona ecografia amb una exploració anatòmica. Aquesta ecografia es realitza a l’abdomen. Et dóna una ullada al teu bebè de cap a peus. El tècnic revisarà tots els òrgans i sistemes principals del bebè per veure si funcionen correctament.

Aquest examen també us pot proporcionar informació sobre els nivells de líquid amniòtic, la ubicació de la placenta i fins i tot el sexe del vostre nadó. Moltes dones opten per portar les seves parelles o una persona de suport especial a aquesta cita.

Aquesta setmana també és un bon moment per començar a navegar i inscriure’s a les classes de part i nadó. El vostre hospital també pot dur a terme recorreguts pel pis de part i part. Pregunteu al vostre proveïdor d’atenció per qualsevol oferta a la vostra zona. Aquest és també el moment per començar a assistir a classes sobre lactància i cura del vostre nadó.

Podeu trobar classes particulars fent una cerca ràpida a Internet. Els temes de cerca poden incloure el part natural, les tècniques laborals, la lactància materna, la seguretat del nadó i la RCP, la formació del germà gran / germana gran i molt més.

Quan trucar al metge

Recordeu que les contraccions de Braxton-Hicks són freqüents durant l’embaràs i no tenen res de què preocupar-se. La seva funció és preparar l’úter per al part. Aquestes sensacions han de ser lleus i irregulars. Qualsevol contracció forta, dolorosa o regular pot ser un signe de part prematur, especialment si l’acompanyen taques o sagnats.

Si experimenteu alguna cosa que justifiqui una cita addicional, el metge us examinarà, controlarà les contraccions i us oferirà tractament (per exemple, el llit,).

20 setmanes per acabar!

Enhorabona per haver assolit aquesta fita important del vostre embaràs. És possible que la vostra data de venciment encara sembli lluny, però avanceu constantment cap a la meta.

Continueu cuidant-vos menjant bé, fent exercici regularment i dormint tranquil.