11 maneres en què la vostra rutina matinal us pot emmalaltir

Content

• Rentat amb fregadors facials plens de bacteris
• Ús de pinzells de maquillatge bruts
• Dutxar-te amb les teves lents de contacte
• Mantenir el maquillatge caducat
• No es renta (o es renta excessivament) la vagina
• Afaitat amb fulles d’afaitar velles
• Popping Zits
• Conservar la medicina al bany
• No rentar-se les mans
• Esbandida amb colutori
• Assecat amb una tovallola humida
• Revisió de

Ningú no es rentaria la cara amb un drap brut ni beuria del vàter (mirant-te, cadell!), Però moltes dones passen per alt els perills ocults per a la salut a la rutina del matí. Passen moltes coses al teu cos entre el primer brunzit de l'alarma i la sortida d'última hora per la porta, i mentre et dutxes, et maquilles i et pentines pot semblar una rutina, fins i tot aquestes petites accions poden tenir conseqüències a llarg termini. Al cap i a la fi, els gèrmens viuen a més de només el vostre vàter o raspall de dents. Descobriu les maneres sorprenents que el vostre règim de bellesa del matí us podria causar malaltia i les solucions senzilles per solucionar-les.

Rentat amb fregadors facials plens de bacteris

Imatges de Corbis

Potser us sembla que les eines de microdermoabrasió i els raspalls exfoliants us donen una pell bella, però els porus nets comencen amb un raspall o un drap nets, i aquests raspalls no es netegen automàticament. "Definitivament, la gent hauria de netejar i desinfectar qualsevol eina que es porti a la cara", diu Susan Bard, MD, dermatòloga estètica a Vanguard Dermatology a Nova York. "Els raspalls de tipus Clarisonic s'han de treure de les seves bases i netejar-los setmanalment amb sabó antibacterià i deixar que s'assequin bé".

Ús de pinzells de maquillatge bruts

Imatges de Corbis

Bard diu que els principals culpables de causar malalties i infeccions furtives són els pinzells de maquillatge. "La gent gairebé mai no els neteja i poden transferir bacteris perillosos del bany directament a la cara", explica. Ella recomana rentar raspalls amb xampú o sabó suau cada dues a quatre setmanes, segons l'ús.

Dutxar-te amb les teves lents de contacte

Imatges de Corbis

Pot ser que els vostres ulls siguin la finestra de l’ànima, però també són portes obertes a la infecció, diu Brian Francis, M.D., oftalmòleg del Doheny Eye Center del Orange Coast Memorial Medical Center de Califòrnia. "He vist pacients amb complicacions greus i fins i tot ceguesa com a conseqüència d'una cura inadequada de les seves lents de contacte", diu. L'error més gran que veu és que la gent es dutxa amb ells. "Les lents són esponges i absorbiran paràsits i bacteris que viuen a l'aigua de l'aixeta", explica.

En el seu lloc, aconsella esperar fins després de la dutxa per posar-los, netejar la caixa d’emmagatzematge una vegada a la setmana, no portar lents d’un sol ús més llargs del que s’ha prescrit i mai dormir mai a les lents (ni tan sols una migdiada!).

Mantenir el maquillatge caducat

Imatges de Corbis

Ningú no pot utilitzar una ombra d’ulls compacta sencera abans que caduqui (tret que ho sigui realment a la mirada fumada). I, tot i que el vostre producte pot semblar perfecte, l’aspecte pot enganyar. "La data de caducitat del maquillatge es refereix als conservants destinats a mantenir el producte fresc i lliure de bacteris", diu Bard. "Utilitzar maquillatge després de la data de caducitat significa que els conservants ja no són tan eficaços com haurien de ser, permetent el creixement de bacteris, que poden provocar infeccions quan s'apliquen a la pell". (Amplieu la vida útil del vostre maquillatge.)

No es renta (o es renta excessivament) la vagina

Imatges de Corbis

"Potser heu sentit que la vagina s'auto-neteja, però això només és cert en part", diu Sheryl Ross, M.D., obstetricia i experta en salut de la dona al Providence St. John's Health Center de Santa Mònica. Diu que una vagina sana necessita la mateixa atenció higiènica que qualsevol altra part del teu cos. "Entre l'orina, la suor i estar tan a prop de l'anus, és fonamental netejar la vagina per evitar l'acumulació de bacteris brutes i evitar les olors ofensives que es desenvolupen al llarg del dia".

Tanmateix, no cal passar per la borda. Ella recomana un sabó suau i sense perfum i aigua natural. I, sens dubte, ometeu els rentats antibacterians i les dutxes, ja que poden matar els bons bacteris de la vagina i provocar infeccions. (Agafeu-vos el nivell de la perruqueria allà baix.)

Afaitat amb fulles d’afaitar velles

Imatges de Corbis

Apressar-se amb una fulla d’afaitar és una mala idea, i no només perquè un afaitat ràpid talla el risc que pugui provocar infeccions. El problema més gran que veuen els nostres experts és que les dones fan servir les navalles molt després d’haver-les llançat. "Les fulles d'afaitar velles i apagades poden causar cremades, cops, acne i altres irritacions a la pell i als fol·licles pilosos", explica Ross. (Fes-ho bé amb 6 trucs per afaitar-te la zona del bikini.) "A més, porten bacteris no desitjats que poden provocar infeccions". La freqüència amb què cal canviar les fulles depèn de la freqüència amb què utilitzeu la navalla, de la mida de la zona que s’afaita i de la rugositat del cabell, diu Bard. "Però un cop que la navalla ja no rellisca sense problemes, és hora de fer-ne una de nova".

Popping Zits

Imatges de Corbis

Si vols donar-li un atac de cor al teu dermatòleg, digues-li que et treguis els pits amb els dits. "Eviteu-ho a tota costa!" Diu Bard. "La pressió sovint condueix a una inflamació més gran que pot provocar cicatrius o hiperpigmentació posterior a la inflamació". Però Bard sí que sap com pot embogir una gran taca, de manera que si ho haureu de fer absolutament, diu que només faria pústules amb un cap molt evident. "Prefereixo llançar superficialment la pústula amb una agulla estèril per crear un petit portal de sortida en lloc de prémer fins que la pell es trenqui violentament. Després, amb dos consells Q, apliqueu una pressió molt suau per expressar el contingut. Si el contingut no es pot expressat fàcilment amb una pressió suau, atureu-vos immediatament". Si utilitzeu un removedor de punts negres, assegureu-vos d'esterilitzar-lo amb una barreja d'alcohol i aigua tant abans com després de l'ús, ja que els granos són bàsicament boles de bacteris, afegeix Ross.

Conservar la medicina al bany

Imatges de Corbis

Entenem la vostra confusió: al cap i a la fi es diu gabinet de medicaments. Però aquest és en realitat un dels pitjors llocs on guardar pastilles, receptes de prescripció o sense recepta, segons una investigació dels Instituts Nacionals de Salut. "La calor i la humitat de la vostra dutxa, banyera i lavabo poden danyar el vostre medicament, fent-los menys potents o fer-los malbé abans de la data de caducitat", diuen els investigadors. En el seu lloc, diuen que manteniu els medicaments en un lloc fresc i sec sense moltes fluctuacions de temperatura, com un calaix del dormitori.

No rentar-se les mans

Imatges de Corbis

Un estudi realitzat per la Societat Amerciana de Microbiologia va trobar que, tot i que el 97% dels nord-americans diuen que es renten les mans, realment ho fa poc menys de la meitat. I això pot tenir conseqüències molt més enllà del factor brut-out. "Rentar-se les mans abans de tocar qualsevol part del cos, eines de bellesa i maquillatge relacionats amb la dona és molt important per a la salut general", diu Ross. Segons l'informe de l'ASM, tot el que necessiteu per deixar gèrmens és de quinze segons de sabó i aigua mentre us fregueu amb força les mans. Sense excuses! (Mireu aquests altres 5 errors de bany que no sabeu que esteu cometent.)

Esbandida amb colutori

Imatges de Corbis

Segons els anuncis, el rentat bucal és un requisit previ per a reunions matinals, presentacions de juntes, etc. Però la investigació ha descobert que el rentat bucal, especialment el tipus antibacterià, comporta més riscos que recompenses.Un estudi realitzat per la British Heart Foundation va trobar que el rentat bucal augmenta la pressió arterial i pot augmentar el risc d’atacs cardíacs i d’ictus. I un estudi del 2014 publicat a Oncologia bucal ús de rentat bucal vinculat a un augment dels càncers orals. El raspallat, el fil dental i les revisions dentals periòdiques són tot el que necessiteu per mantenir el vostre somriure sa i brillant, segons l'Associació Dental Americana.

Assecat amb una tovallola humida

Imatges de Corbis

Deixar caure la tovallola al terra després de la dutxa pot funcionar molt bé a les pel·lícules, però les tovalloles humides són qualsevol cosa menys sexy. No només fan olor divertit, sinó que són el caldo de cultiu perfecte per a la floridura, que pot causar erupcions i al·lèrgies. I, de totes maneres, com de brut se li treu la tovallola amb una tovallola no seca? "El bany pot ser un dipòsit de bacteris, de manera que és absolutament necessari netejar o substituir setmanalment tots els articles del bany", diu Ross. Les tovalloles s'han de rentar amb aigua calenta amb lleixiu o un detergent desinfectant. I només penja-ho ja! Hem de trucar a la seva mare? (7 coses que no es renten (però haurien de ser)>.)

Revisió de