10 cançons de motivació per mantenir-vos en moviment

Content

• Revisió de

Fer exercici es considera generalment una activitat física, però en bona part és mental. Cal iniciativa per iniciar una rutina i tenacitat per seguir-s’hi. Per donar-vos suport en tots dos fronts, hem recopilat una llista de cançons titulades adequadament amb grans ganxos que us mantindran al punt de principi a fi.

La llista comença amb una cançó de l'artista més venut Factor X la història i es tanca amb una oda a una pressa implacable. Al mig, hi trobareu una cançó de rock de The National Parks sobre córrer, una melodia pop de Katy Tiz sobre com treballar-la i una cançó indie/electrònica de NONONO sobre com augmentar el pols.

De la mateixa manera que l'exercici posa a prova el vostre cos, desafia la vostra ment a partir de la força de voluntat i la determinació. Si teniu la sensació de quedar-vos curts a qualsevol dels dos departaments, la col·lecció de pistes que apareixen a continuació augmentarà la intensitat fins que no torneu a centrar-vos. Per tant, introduïu-ne un a la vostra llista de reproducció existent per moure’s, canvieu-ne uns quants per seguir movent-vos o encordeu tot el grup per a una sessió èpica i motivadora.

Leona Lewis - Foc sota els meus peus - 101 BPM

Els parcs nacionals - Mentre corríem - 144 BPM

Som bessons - Viu amb vida - 159 BPM

Hoodie Allen - Mostra'm de què estàs fet - 122 BPM

Cold War Kids - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - Sang de Pumpina - 121 BPM

Katy Tiz - Whistle (Mentre ho treballes) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - The Walker - 132 BPM

Royal Bangs: Better Run - 174 BPM

Kevin Gates i August Alsina - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

Per trobar més cançons d’entrenament, consulteu la base de dades gratuïta a Run Hundred. Podeu navegar per gènere, tempo i època per trobar les millors cançons per canviar el vostre entrenament.

Revisió de