Autora: Robert White
Data De La Creació: 1 Agost 2021
Data D’Actualització: 22 Juny 2024
Anonim
Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Podcast #10
Vídeo: Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Podcast #10

Content

Mite: la cervesa abans del licor, mai ha estat malalt

Veritat: Coneixeu l’expressió. Caram, t’ho penses cada vegada que demanes accidentalment una Stella abans del teu Manhattan. Però aquí està la cosa: en realitat és la quantitat total d'alcohol consumida, i la rapidesa amb què el consumeix, el que et fa malalt, no les combinacions d'alcohol. Tot el que realment heu de fer és caminar (aproximadament una beguda per hora) i hauríeu d’estar bé.

Mite: barrejar cafeïna et farà menys adormit

Veritat: Tot i que se sent com si de sobte tingués tones d’energia, pot ser que sigui un brunzit induït per l’alcohol. Quan la cafeïna (especialment el refresc dietètic) es consumeix amb alcohol, en realitat pot alterar la vostra percepció de com esteu borratxos i us portarà a beure molt més del previst. En lloc d’això, alterneu els còctels amb l’aigua per tenir menys son. (Confia en nosaltres, funciona.)


Mite: el vi vell és el millor vi

Veritat: Molts vins, com el vostre preferit Sauv Blanc, estan destinats a consumir-se immediatament o, com a mínim, durant el primer o dos anys de producció. Una bona norma general que cal tenir en compte per a qualsevol ampolla que reculli pols al prestatge: com més barata sigui l’ampolla, més ràpidament s’hauria de consumir. (I no és per això que tots comprem vi barat en primer lloc?)

Mite: no es pot beure mentre es dóna el pit

Veritat: El millor és esperar fins als tres mesos abans de prendre una copa ocasional mentre alleta, però després d’això, sempre que espereu almenys tres hores entre acabar un got de Chardonnay i alletar el vostre bebè, hauríeu d’estar bé. Tot i així, sempre hi ha un risc; només cal consultar amb el seu metge per estar segur.


Mite: totes les cerveses lleugeres són l’opció més saludable

Veritat: Les cerveses en realitat només són "lleugeres" en comparació amb les seves contraparts (per exemple, Corona vs. Corona Light). L'única manera de saber realment si una cervesa lleugera val la pena és comprovar el recompte de calories dels altres. Per exemple, una Guinness és només 15 calories més que una Bud Light.

Mite: no pots gravar una ampolla de vermell

Veritat: Per descomptat, l'oxigen pot convertir una ampolla de vi en vinagre vermell, però sempre que tornis a posar el suro després de cada got que aboquis (aquí, tenim un truc), hauríeu de poder allargar la vida útil de la vostra ampolla durant almenys tres dies després d'obrir-lo.


Mite: Es triga una hora a calmar-se per cada beguda

Veritat: Aquest és el cas només de la primera beguda. Per cada beguda posterior, afegiu 30 minuts addicionals, ja que els efectes són acumulatius. (Per exemple, si preneu tres begudes, haureu de deixar aproximadament quatre hores i mitja perquè es relaxin).

Mite: està bé omplir una copa de vi fins a la tapa

Veritat: Mira, a tots ens agrada un abocament generós, però en realitat arruïneu el sabor del vi si deixeu que el vostre vi s’escalfi massa. Consulteu la nostra pràctica guia per veure fins a quin punt heu d’omplir el got, tant si esteu prenent vermell com blanc (o amb bombolles).

Mite: el vi barat et fa malalt

Veritat: Això és un gran nop. A principis d'any es va presentar una demanda en què el demandant afirma que diverses marques de grans dimensions estan afegint nivells nocius d'arsènic als seus vins. Però la FDA sosté que tots els vins venuts als Estats Units són segurs per consumir.

Mite: massa cosmos és la raó per la qual heu enviat un missatge de text al vostre ex

Veritat: Quan beveu massa alcohol, les cèl·lules cerebrals es veuen deteriorades, sí, però no estan mortes. Per descomptat, la comunicació entre neurones i sinapsis és molt, molt més lenta de l’habitual, quan s’ha begut massa, però no hi ha motius per la finestra. El nostre consell? Redacta el text i, a continuació, espera un cop (o la longitud del trajecte en taxi fins a casa) per enviar-lo.

Aquest article va aparèixer originalment a PureWow.

Més de PureWow:

7 tendències alimentàries a tenir en compte el 2016

A continuació s’explica com tornar a tapar una ampolla de vi (com un geni)

Tots els còctels classificats de menys a més calòrics

Revisió de

Publicitat

Popular En El Lloc

Per què és tan difícil córrer després de prendre's una estona lliure

Per què és tan difícil córrer després de prendre's una estona lliure

Vo tè va córrer una marató fa un me i, de obte, no e pot córrer 5 mille . O t'ha pre un parell de etmane de de can de le teve e ion habitual de oulCycle, i ara fer una cla e de...
No estireu els peus després de l'entrenament? Vostè hauria de ser

No estireu els peus després de l'entrenament? Vostè hauria de ser

El teu peu ón la ba e de tot el teu co . Així, quan no e enten bé, tot pateix: el panxell , el genoll , el maluc i fin i tot l'e quena i le e patlle e poden llençar. I nomé...