Temps d’espera

El "temps d'espera" és una tècnica que utilitzen alguns pares i professors quan un nen es comporta malament. Implica que el nen abandoni l’entorn i les activitats on es produeixi un comportament inadequat i que vagi a un lloc específic durant un temps determinat. Durant el temps lliure, s’espera que el nen estigui tranquil i pensi en el seu comportament.

El temps d’espera és una tècnica disciplinària eficaç que no utilitza càstigs físics. Els professionals informen que NO castigar físicament els nens els pot ajudar a aprendre que la violència física o la infecció del dolor NO aporten els resultats desitjats.

Els nens aprenen a evitar el temps mort aturant els comportaments que han provocat temps morts o avisos de temps morts en el passat.

COM UTILITZAR EL TEMPS DE TEMPS

1. Cerqueu un lloc a casa que sigui adequat per passar el temps. Una cadira al passadís o un racó funcionarà. Ha de ser un lloc que no sigui massa tancat, fosc ni aterrador. També hauria de ser un lloc que no tingui possibilitats de diversió, com ara davant d’un televisor o en una zona de jocs.
2. Obteniu un temporitzador que faci un soroll fort i establiu la quantitat de temps que heu de passar a temps lliure. En general, es recomana fer 1 minut per any, però no més de 5 minuts.
3. Quan el vostre fill mostri un mal comportament, expliqueu clarament quina és la conducta inacceptable i digueu-li que l’aturi. Aviseu-los què passarà si no detenen el comportament: asseguts a la cadira durant un temps fora. Estigueu preparats amb elogis si el vostre fill atura el comportament.
4. Si el comportament no s’atura, digueu al vostre fill que vagi a temps. Expliqueu-los per què: assegureu-vos que entenen les regles. Digueu-ho només una vegada i no perdeu la calma. Cridant i molestant, doneu massa atenció al vostre fill (i al comportament). Podeu guiar el vostre fill fins al punt d’espera amb tanta força física com sigui necessari (fins i tot recollir-lo i col·locar-lo a la cadira). No feu mai cops ni ferides físicament al vostre fill. Si el vostre fill no es queda a la cadira, agafeu-lo per darrere. No parleu, ja que això els està donant atenció.
5. Estableix el temporitzador. Si el vostre fill fa soroll o es comporta malament, reinicieu el temporitzador. Si baixen de la cadira d’espera, conduïu-los de nou a la cadira i reinicieu el temporitzador. El nen ha d’estar tranquil i amb un bon comportament fins que s’activi el temporitzador.
6. Després que soni el temporitzador, el vostre fill pot aixecar-se i reprendre les activitats. No tingueu rancor: deixeu anar el problema. Com que el vostre fill ha passat el temps lliure, no cal continuar discutint el mal comportament.

• Temps d’espera

Carter RG, Feigelman S. Els anys preescolars. A: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 24.

Walter HJ, DeMaso DR. Trastorns disruptius, de control d’impulsos i conducta. A: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 42.