Mans esquerdades

Per evitar les mans esquerdades:

• Eviteu l'exposició excessiva al sol o l'exposició a fred o vent extrem.
• Eviteu rentar-vos les mans amb aigua calenta.
• Limiteu el màxim possible el rentat de mans tot mantenint una bona higiene.
• Intenteu mantenir l’aire humit a casa vostra.
• Utilitzeu sabons suaus o netejadors que no siguin sabons.
• Utilitzeu locions hidratants a les mans amb regularitat, sobretot si viviu en un clima sec.

Per calmar les mans esquerdades i adolorides:

• Apliqueu loció per a la pell amb freqüència (si no funciona, proveu cremes o ungüents).
• Eviteu posar les mans a l'aigua tret que sigui necessari.
• Si les mans no milloren, poseu-vos en contacte amb un dermatòleg.
• Es recomana cremes d’hidrocortisona molt fortes (disponibles amb recepta mèdica) per a mans mal esclatades.
• Utilitzeu guants per fer tasques quotidianes (el cotó és el millor).

Mans esquerdades i seques

• Mans esquerdades

Dinulos JGH. Èczema i dermatitis de mans. A: Dinulos JGH, ed. Dermatologia clínica d’Habif. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Èczema, dermatitis atòpica i trastorns de la immunodeficiència no infecciosa. A: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, eds. Malalties de la pell d’Andrews. 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 5.