Autora: Vivian Patrick
Data De La Creació: 5 Juny 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2025
Anonim
Daddy Yankee | 15. Salud y vida - Barrio Fino (Bonus Track Version)
Vídeo: Daddy Yankee | 15. Salud y vida - Barrio Fino (Bonus Track Version)

Els estudis han demostrat que els adults que beuen quantitats d’alcohol lleugeres a moderades poden tenir menys probabilitats de desenvolupar malalties del cor que aquells que no beuen en absolut o que beuen en excés. Tot i això, les persones que no beuen alcohol no haurien de començar només perquè volen desenvolupar malalties del cor.

Hi ha una línia fina entre beure saludablement i beure amb risc. No comenceu a beure ni a beure amb més freqüència només per reduir el risc de patir malalties del cor. Beure amb més intensitat pot danyar el cor i el fetge. Les malalties del cor són la principal causa de mort en persones que abusen de l’alcohol.

Els proveïdors d’atenció mèdica recomanen que si beu alcohol, beveu només quantitats lleugeres a moderades:

  • Per als homes, limiteu l’alcohol a 1 a 2 begudes al dia.
  • Per a les dones, limiteu l’alcohol a 1 beguda al dia.

Una beguda es defineix com:

  • 4 unces (118 mil·lilitres, mL) de vi
  • 12 unces (355 ml) de cervesa
  • 1 1/2 unça (44 ml) de licors a prova de 80
  • 1 unça (30 ml) de licors de 100 proves

Tot i que la investigació ha demostrat que l'alcohol pot ajudar a prevenir malalties del cor, formes molt més eficaces de prevenir malalties del cor inclouen:


  • Control de la pressió arterial i el colesterol
  • Fer exercici i seguir una dieta sana i baixa en greixos
  • No fumar
  • Mantenir un pes ideal

Qualsevol persona que tingui malaltia cardíaca o insuficiència cardíaca hauria de parlar amb el seu proveïdor abans de beure alcohol. L’alcohol pot empitjorar la insuficiència cardíaca i altres problemes cardíacs.

Salut i vi; Vi i malalties del cor; Prevenir malalties del cor: vi; Prevenir les malalties del cor: l'alcohol

  • Vi i salut

Lange RA, Hillis LD. Cardiomiopaties induïdes per fàrmacs o toxines. A: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 80.

Mozaffarian D. Nutrició i malalties cardiovasculars i metabòliques. A: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 49.


Lloc web del Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA i lloc web del Departament d’Agricultura dels EUA. Pautes dietètiques 2015-2020 per als nord-americans: vuitena edició. health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Consultat el 19 de març de 2020.

Publicacions Interessants

La comunitat corrent que lluita per canviar l'atenció sanitària a les dones a l'Índia

La comunitat corrent que lluita per canviar l'atenció sanitària a les dones a l'Índia

É un diumenge al matí a olellat i e tic envoltat de done índie que porten ari , pandex i tub de traqueotomia. Tot ell tenen molte gane d’agafar-me de la mà mentre caminem i d’expli...
Aquests polaines de cotó són realment tan versàtils com afirmen altres polaines

Aquests polaines de cotó són realment tan versàtils com afirmen altres polaines

No, realment, ho nece iteu inclou producte de bene tar que el no tre editor i expert enten tan apa ionat que, bà icament, poden garantir que millorarà la teva vida d'alguna manera. i alg...