Riscos de l'obesitat per a la salut

L'obesitat és una condició mèdica en què una gran quantitat de greix corporal augmenta la possibilitat de desenvolupar problemes mèdics.

Les persones amb obesitat tenen més possibilitats de desenvolupar aquests problemes de salut:

• Glucosa alta (sucre) o diabetis.
• Hipertensió arterial (hipertensió).
• Colesterol i triglicèrids elevats en la sang (dislipèmia o greixos sanguinis elevats).
• Infarts a causa de malalties coronàries, insuficiència cardíaca i ictus.
• Si es produeixen problemes ossis i articulars, més pes exerceix pressió sobre els ossos i les articulacions. Això pot provocar artrosi, una malaltia que causa dolor i rigidesa a les articulacions.
• Deixar de respirar durant el son (apnea del son). Això pot causar fatiga o somnolència diürna, poca atenció i problemes a la feina.
• Càlculs biliars i problemes hepàtics.
• Alguns càncers.

Es poden utilitzar tres coses per determinar si el greix corporal d’una persona li dóna més possibilitats de desenvolupar malalties relacionades amb l’obesitat:

• Índex de massa corporal (IMC)
• Mida de la cintura
• Altres factors de risc que té la persona (un factor de risc és qualsevol cosa que augmenti les possibilitats de contraure una malaltia)

Els experts sovint confien en l’IMC per determinar si una persona té sobrepès. L’IMC calcula el vostre nivell de greix corporal en funció de la vostra alçada i pes.

A partir del 25,0, com més gran sigui l’IMC, major serà el risc de desenvolupar problemes de salut relacionats amb l’obesitat. Aquests rangs d’IMC s’utilitzen per descriure els nivells de risc:

• Sobrepès (no obès), si l’IMC és de 25,0 a 29,9
• Obesitat de classe 1 (de baix risc), si l’IMC és de 30,0 a 34,9
• Obesitat de classe 2 (de risc moderat), si l’IMC és de 35,0 a 39,9
• Obesitat de classe 3 (d’alt risc), si l’IMC és igual o superior a 40,0

Hi ha molts llocs web amb calculadores que proporcionen el vostre IMC quan introduïu el vostre pes i alçada.

Les dones amb una mida de cintura superior a 35 centímetres (89 centímetres) i els homes amb una mida de cintura superior a 40 centímetres (102 centímetres) tenen un major risc de patir malalties del cor i diabetis tipus 2. Les persones amb cossos "en forma de poma" (la cintura és més gran que els malucs) també presenten un major risc per a aquestes afeccions.

Tenir un factor de risc no vol dir que obtingueu la malaltia. Però augmenta les possibilitats que vulgueu. Alguns factors de risc, com ara l'edat, la raça o els antecedents familiars, no es poden canviar.

Com més factors de risc tingueu, més probabilitats tindreu de desenvolupar la malaltia o el problema de salut.

El risc de desenvolupar problemes de salut, com ara malalties del cor, accidents cerebrovasculars i problemes renals, augmenta si sou obesos i teniu aquests factors de risc:

• Hipertensió arterial (hipertensió)
• Colesterol alt o triglicèrids en sang
• Glucosa alta en sang (sucre), signe de diabetis tipus 2

Aquests altres factors de risc de malalties del cor i d’ictus no són causats per l’obesitat:

• Tenir un membre de la família menor de 50 anys amb malalties del cor
• Estar inactiu físicament o tenir un estil de vida sedentari
• Fumar o utilitzar productes de tabac de qualsevol tipus

Podeu controlar molts d’aquests factors de risc canviant el vostre estil de vida. Si teniu obesitat, el vostre metge us pot ajudar a iniciar un programa de pèrdua de pes. L’objectiu inicial de perdre del 5% al ​​10% del pes actual reduirà significativament el risc de desenvolupar malalties relacionades amb l’obesitat.

• Obesitat i salut

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. L’obesitat: el problema i la seva gestió. A: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinologia: adult i pediàtric. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 26.

Jensen MD. L’obesitat. A: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 220.

Moyer VA; Grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Detecció i gestió de l’obesitat en adults: declaració de recomanació de l’equip de treball de serveis preventius dels EUA. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• L’obesitat