El teu cervell activat: Internet

Content

• Revisió de

Et preocupa el teu cervell? Probablement hauríeu d’acabar-ho sencer article. Igual que els estudis, com els músculs de les cames o del nucli, diferents regions del cervell es fan més fortes o més febles. [Twitteja aquesta estadística!] I les maneres en què llegeixes (o no llegeixes) la informació en línia, saltant ràpidament d'un paràgraf a un altre o d'un enllaç a un enllaç, podrien estar malgastant la facilitat de la teva ment per a un enfocament profund i un processament en profunditat.

Hi ha avantatges associats amb aprendre a escanejar fragments d'informació ràpidament, és clar, però també hi pot haver perjudicis, diu Gary Small, M.D., autor de iBrain i professor a l'Institut Semel de la UCLA. "La gent està enfortint els circuits neuronals que controlen l'experiència d'Internet i descuidant els altres", diu. "I quan descuides els circuits, es debiliten". Això és el que pot significar molt de temps a Internet per al vostre fideu.

Efectes immediats

"El nostre cervell està molt connectat per desitjar la novetat", diu Small. "I Internet proporciona una font interminable de novetats". Fins i tot, alguns estudis han indicat que el teu cervell rep una petita alliberació de dopamina (l'hormona de recompensa que inunda el cervell de les persones enamorades o que es prenen drogues) a mesura que canvies d'una pàgina web a una altra, i això se sent bé, afegeix. La facilitat de saltar d'un enllaç al següent juntament amb aquest llançament de dopamina pot explicar per què tendeix a "navegar" per la web, en lloc d'enfonsar-se en el seu contingut.

Però el plaer podria contraproduir-se si amplieu els mètodes de navegació a altres tasques, suggereix la investigació. Per exemple: si passeu de llegir correus electrònics a mirar un informe, a xatejar amb un company, és més probable que el vostre cervell cometi errors. La vostra atenció canvia constantment d’una tasca a l’altra, confonent el vostre enfocament i productivitat, diu Small. A les persones que els agrada fer diverses tasques creure treballen de manera molt ràpida i productiva, però els estudis demostren que s'estan fent broma, diu Small. Tot aquest canvi de tasca minva la vostra eficiència, afegeix.

Els efectes a llarg termini

Investigadors de Stanford han estudiat el cervell d'homes i dones que tendeixen a treballar en l'estil d'Internet de canvi ràpid descrit anteriorment. I en comparació amb les persones que només s’adhereixen a una o dues formes d’estímuls, els anomenats “multitarea multimèdia” lluiten per separar l’important (una proposta de treball) de la 9a i irrellevant (el parpellejant missatge de G-chat que us va enviar un amic), explica Anthony Wagner, doctorat, que va dirigir aquell equip de Stanford.

Small diu que aquests multitasker multimèdia poden desenvolupar un estil de pensament distret i distret. S'acostumen a que les coses es mouen molt ràpidament, cosa que pot fer que se sentin impacients quan la realitat o les tasques que no són d'Internet (com llegir un llibre o tenir una conversa en profunditat) els obliguen a frenar. La memòria també pateix entre els que estan acostumats a confiar en Internet per obtenir ajuda per recordar informació, mostra un estudi de Harvard i Columbia.

I encara que no és àmpliament acceptat, hi ha algunes proves que el vostre cervell pot arribar a ser addicte a Internet. Els petits enllaços tornen al sistema de recompenses que s’activa quan es passa d’un enllaç en línia al següent. Segons un estudi de la Universitat de Maryland, els joves que s’han retirat Internet o telèfons intel·ligents mostren alguns dels mateixos símptomes d’abstinència que els fumadors no tenen accés a cigarretes: angoixa física i mental, pànic, confusió i un sentiment d’aïllament extrem.

Curiosament, per a les persones que no utilitzen Internet tan sovint, sobretot per a gent gran, Small diu que treballar amb ordinadors realment engega vells circuits i vies cerebrals, millorant la memòria i la intel·ligència fluida d'una persona, un terme científic per a la intel·ligència general que utilitzeu resoldre. Això es deu al fet que, com que la tasca és nova per a ells, els seus cervells es beneficien.

Si trobeu el contrari mentre esteu en línia: la vostra ment lluita per arribar al final d’un article sense voler desviar-se, és possible que el vostre cervell experimenti aquest desig de novetat. No necessiteu sortir d'Internet (si us plau, no ho feu) per solucionar el problema, però, de la mateixa manera que manteniu el cos en forma, la vostra ment pot beneficiar-se d'un llarg article de la revista o d'una conversa vencida sobre un tema que esteu apassionat de qualsevol cosa que canviï els vostres hàbits diaris, suggereix la investigació de Small.

Revisió de