Gestió de la diabetis: probablement sabíeu ... Però ho sabíeu

Content

• 1. Opcions de lliurament d’insulina
• 2. Seguiment de tendències per millorar el control
• 3. Complicacions cognitives
• 4. Diabetis al dormitori
• 5. La connexió diabetis-boca
• 6. Alt nivell de sucre en la sang i ceguesa
• 7. La importància del calçat

Com a persona que viu amb diabetis tipus 1, és fàcil suposar que coneixeu la gran majoria de totes les coses relacionades amb el sucre en la sang i la insulina. Tot i això, hi ha algunes coses associades a la condició que us poden sorprendre.

A diferència d'altres malalties cròniques, la diabetis afecta gairebé tots els sistemes del cos. Afortunadament, ara hi ha tecnologies innovadores disponibles per ajudar les persones a controlar millor la seva diabetis i a minimitzar les complicacions.

A continuació, es detallen set dades i menjars per emportar relacionats amb la diabetis relacionats amb l’estil de vida i consells de gestió.

1. Opcions de lliurament d’insulina

És possible que estigueu familiaritzat amb donar-vos insulina, però sabíeu que hi ha altres mètodes d’administració, incloses agulles de diferents mides, bolígrafs d’insulina preomplerts i bombes d’insulina?

Les bombes d’insulina són petits dispositius portables que subministren insulina al cos durant tot el dia. També es poden programar per lliurar quantitats adequades en resposta als àpats o altres circumstàncies. Aquest mètode d’administració d’insulina s’anomena infusió contínua d’insulina subcutània (CSII). mostra que el CSII ajuda a les persones amb diabetis tipus 1 a mantenir nivells A1c més baixos en el temps en comparació amb els seus nivells abans d’utilitzar CSII.

Per emportar: parleu amb el vostre metge sobre la millor opció per a vosaltres.

2. Seguiment de tendències per millorar el control

Un monitor continu de glucosa (CGM) és un petit dispositiu que utilitzeu per fer un seguiment continu dels nivells de sucre a la sang durant tot el dia i la nit, que s’actualitza cada 5 minuts. El dispositiu us notifica els nivells elevats i baixos de sucres en sang perquè pugueu prendre mesures per aconseguir que el sucre en la sang arribi a l’interval objectiu sense totes les conjectures. Una de les seves millors funcions és que pot mostrar la tendència dels vostres nivells, de manera que podeu reaccionar abans que els nivells baixin massa o passin massa.

Diversos han demostrat que els CGM estan associats amb una reducció significativa de A1c. també mostra que els CGM poden disminuir el risc d’hipoglucèmia greu o nivells de sucre en sang perillosament baixos.

Molts dispositius CGM es connecten als telèfons intel·ligents i mostren les vostres tendències de sucre en la sang amb només tocar un dit, sense que els dits s’enganxin, tot i que cal calibrar-los diàriament.

Per emportar: parleu amb el vostre metge per obtenir més informació sobre aquesta eina tecnològica per al control de la diabetis.

3. Complicacions cognitives

La investigació ha relacionat la diabetis amb els deterioraments cognitius. Es va trobar que els adults de mitjana edat amb diabetis tipus 1 són fins a cinc vegades més propensos a experimentar un deteriorament cognitiu clínicament rellevant que els que no tenen diabetis tipus 1. Aquest vincle es deu a l’impacte que el sucre en la sang té en el cos al llarg del temps i també s’ha demostrat en poblacions més joves amb diabetis tipus 1.

Per emportar: Seguir el pla de gestió de la diabetis que desenvolupeu amb el vostre equip sanitari i utilitzar totes les noves eines que teniu a la vostra disposició us pot ajudar a prevenir complicacions cognitives a mesura que envelliu.

4. Diabetis al dormitori

La diabetis pot causar problemes d'erecció en els homes, sequedat vaginal o vaginitis en les dones i ansietat a l'habitació que afecta el desig sexual i el gaudi. Molts d’aquests problemes es poden abordar mitjançant el control del sucre en la sang, el tractament mèdic i l’assessorament per a problemes emocionals com la depressió o l’ansietat.

Menjar per emportar: si us passa algun d’aquests problemes, sabeu que no esteu sols i que no heu de tenir por de buscar ajuda per recuperar el control de la vostra salut sexual.

5. La connexió diabetis-boca

Les persones amb diabetis tenen un risc més elevat de desenvolupar complicacions orals que les persones sense diabetis. Els nivells elevats de sucre en sang poden provocar malalties de les genives, infeccions bucals, càries i altres complicacions que poden provocar la pèrdua de dents.

Per emportar: un dentista és una part important del vostre equip d’atenció mèdica per a la diabetis; assegureu-vos de fer-los saber que teniu diabetis i empleneu-los als nivells A1c per fer un seguiment de les tendències de salut bucodental en relació amb el vostre control de la diabetis. Fins i tot podeu mostrar-los les tendències que segueix CGM al vostre telèfon intel·ligent.

6. Alt nivell de sucre en la sang i ceguesa

Sabíeu que amb el pas del temps, la diabetis i l’alt nivell de sucre en la sang poden danyar els vasos sanguinis dels vostres ulls? Això pot provocar una pèrdua de visió o fins i tot ceguesa.

Per emportar: Acudir regularment a un metge oftalmològic per fer proves i fer un examen ocular anual dilatat per un optometrista o oftalmòleg pot ajudar a detectar els danys abans d'hora. Això és important perquè el tractament ràpid pot prevenir o retardar la progressió del dany i salvar la vista.

7. La importància del calçat

A qui no li agrada portar un parell de sabates de taló alt brillants o sandàlies de primera línia? Però si les sabates són més elegants que còmodes, potser voldreu replantejar-vos la decisió.

Els problemes del peu poden ser una complicació greu de la diabetis, però no han de formar part del vostre viatge diabètic. Si feu tot el possible per controlar el sucre en la sang i tenir cura dels peus, reduirà molt el risc. Utilitzeu mitjons gruixuts, sense cosir i ben ajustats i sabates còmodes i tancades que s’adaptin bé. Sabates de taló alt amb dits punteres, sandàlies o sabatilles esportives massa ajustades poden provocar ampolles, juanetes, blat de moro i altres problemes.

La diabetis afecta la capacitat del cos per curar ferides i, de vegades, la capacitat de notar que es troben en llocs difícils de veure (a causa d’un dany nerviós, també conegut com a neuropatia). Assegureu-vos que inspeccioneu els peus cada dia per si hi ha canvis o ferides i parleu amb un membre del vostre equip sanitari si experimenteu molèsties per evitar danys a llarg termini.

Per emportar: controlar el sucre a la sang és el millor que podeu fer per evitar complicacions.