Abans de sortir al sol...

Content

• Revisió de

1. Necessiteu un protector solar encara que estigueu marró. Aquesta és una regla fàcil de recordar: necessiteu protecció solar sempre que estiguis al sol, fins i tot en dies ennuvolats i fins i tot si estàs bronzejat, perquè estàs exposat contínuament als raigs nocius del sol, diu el dermatòleg Andrew Kaufman. , MD, professor clínic adjunt de dermatologia a la UCLA. Si teniu previst estar al sol durant més de 15 minuts, assegureu-vos d’utilitzar un protector solar amb SPF 30. Per obtenir un color abans d’anar a la platja, proveu els bronzejadors que continguin SPF, com ara l’esprai de bronzejat Clarins. SPF 15 ($ 20,50; clarins.com) o Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 ($ 20; 888-BIOTHERM). Recordeu la següent regla, que és ...

2. Torna a aplicar la protecció solar cada dues hores. Cap protector solar és completament impermeable, resistent a la suor o al fregament. "Cal tornar a aplicar cada dues hores, fins i tot si l'etiqueta de protecció solar diu que és impermeable o resistent a l'aigua", diu Kaufman. Per ajudar-vos a saber quan és el moment de tornar a aplicar o sortir del sol, hi ha un producte nou anomenat Sunspots (6 dòlars; sunspots.com). Aquests adhesius grocs de mida níquel es poden aplicar a la pell sota protector solar abans de sortir al sol. Un cop es tornen taronges, és hora de tornar a aplicar. Un bon protector solar és Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 dòlars; origine.com).

3. No oblidis els peus i les orelles. Per alguna raó, la majoria de la gent mai s’aplica protector solar als peus ni a les orelles. Però el càncer de pell és tan freqüent en aquestes àrees com en qualsevol altre lloc del cos. La conclusió: aplaneu totes les zones exposades al sol. Proveu Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30, fàcil d'utilitzar (5 dòlars; copperstone.com) per als llocs que sovint s'obliden.

4. Doneu als vostres llavis una protecció addicional. La veritat és que la majoria de nosaltres descuidem els llavis de pell fina quan es tracta dels rajos del sol, deixant els nostres llavis especialment vulnerables a les cremades solars doloroses i a les línies i arrugues dels llavis associades a l'envelliment. Recordeu aplicar sempre (i tornar a aplicar almenys cada hora) un bàlsam protector de llavis com The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 ($ 8; 800-BODY-SHOP) o Blistex Lip Tone SPF 15 ($ 2; blistex.com).

5. Sabeu que no tots els protectors solars es creen iguals. Tot i que la majoria dels protectors solars bloquegen tant els raigs UVA (els raigs que causen càncer de pell) com els raigs UVB (els raigs que causen cremades solars), comproveu l’etiqueta per estar segur. Trieu-ne un d'ampli espectre, és a dir, bloqueja els dos tipus de raigs. També va aparèixer al mercat: l’any passat, el dermatòleg de Los Angeles, Howard Murad, M.D., va afegir la seva línia de protecció solar amb extracte de magrana, un antioxidant que va augmentar l’eficàcia del protector solar gairebé un 20 per cent en els assajos clínics patrocinats pel fabricant. Alguns estudis també han demostrat que les vitamines antioxidants C i E també poden augmentar l'eficàcia dels protectors solars.

Les vostres millors apostes de protecció solar: Neutrogena UVA / UVB Sunblock SPF 45 (8 dòlars; neutrogena.com), Murad Daily Defence Oil-Free Sunblock SPF 15 (20 dòlars; 800-33-MURAD) i Protecció solar impermeable MD Skincare amb vitamina C SPF 30 (23,50 dòlars) ; mdskincare.com).

Actualització del càncer de pell

* El veritable problema de les cremades solars greus "Les cremades solars augmenten molt el risc de desenvolupar càncer de pell en el futur, sobretot si tens la pell clara", diu Eric Carter, M.D., professor clínic adjunt de dermatologia a la Universitat de Columbia.

Com prevenir Eviteu el sol entre mig matí i mitja tarda. (El truc de Carter: comproveu la vostra ombra. Si és molt curt, és un mal moment per estar fora.) I porteu una protecció solar generosa amb SPF, sempre.

Com tractar Apliqueu compreses fresques i loció d'àloe o calamina a la pell cremada. També podeu prendre ibuprofè per reduir la inflamació i el dolor.

* Una manera més fàcil de tractar el càncer de pell? Una crema utilitzada per tractar les berrugues genitals pot convertir-se en l'últim tractament contra el càncer de pell. Investigadors de la Fundació per a la pell i el càncer amb seu a Melbourne, Austràlia, van trobar que quan s’aplica diàriament durant un període de sis setmanes, la crema (Imiquimod a Austràlia i Aldara als Estats Units) sembla ajudar el sistema immunitari del cos a combatre els carcinomes superficials de cèl·lules basals -- un dels tipus més comuns de càncer de pell. Si arriben a aquesta mateixa conclusió estudis posteriors (en curs), la crema pot oferir una alternativa als tractaments tradicionals dolorosos i invasius com la crema, la congelació, el tall o el raspat.

* Una crema del matí ... Un compost tòpic anomenat enzim del llevat T4 ha demostrat ser prometedor per reparar els danys a la pell causats per cremades solars greus. Anomenada "la crema del dia després" per l'especialista en càncer de pell David Leffell, M.D., T4 pot funcionar evitant que el gen Ps3 muti. El gen mutat està present en persones amb càncer de pell, però en aquells que no tenen càncer de pell el gen és normal, diu Leffell, cap de cirurgia dermatològica i oncologia cutània de la Universitat de Yale i autor de Total Skin (Hyperion, 2000) . La teoria és que evitant que aquest gen muti, podeu prevenir el càncer de pell. Encara cal fer més investigacions.

Revisió de