Possibles causes de dolor al canell i consells de tractament

Content

• Causes del dolor al canell
• Sindrome del túnel carpal
• Lesió al canell
• Gota
• Artritis
• Símptomes que poden aparèixer juntament amb dolor al canell
• Diagnosticar la causa del dolor al canell
• Tractaments contra el dolor al canell
• Prevenir el dolor al canell
• Exercicis per ajudar a fer mal als canells
• Flexions i extensions de canell
• Supinació i pronació del canell
• Desviació del canell

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

El dolor al canell és qualsevol molèstia al canell. Sovint és causada per la síndrome del túnel carpià. Altres causes freqüents inclouen lesions al canell, artritis i gota.

Causes del dolor al canell

Les següents afeccions són causes freqüents de dolor al canell.

Sindrome del túnel carpal

El nervi mitjà és un dels tres nervis principals de l'avantbraç. La síndrome del túnel carpià es produeix quan el nervi mitjà es comprimeix o es pessiga. Es troba al palmell de la mà, proporcionant sensació a les següents parts de la mà:

• polze
• dit índex
• dit del cor
• part del dit anular

També proporciona l’impuls elèctric al múscul que condueix al polze. La síndrome del túnel carpià es pot produir en una o les dues mans.

La inflor al canell provoca la compressió de la síndrome del túnel carpià. El dolor es deu a l’excés de pressió al canell i al nervi mitjà.

A part de causar dolor al canell, la síndrome del túnel carpià pot provocar entumiment, debilitat i formigueig al costat de la mà a prop del polze.

Es pot produir inflor del canell i desencadenar la síndrome del túnel carpià a causa de qualsevol de les afeccions següents:

• realitzar tasques repetitives amb les mans, com escriure, dibuixar o cosir
• tenir sobrepès, estar embarassada o passar per la menopausa
• tenir certes afeccions mèdiques, com diabetis, artritis o una tiroide poc activa

Lesió al canell

Una lesió al canell també pot causar dolor. Les lesions del canell inclouen esquinços, ossos trencats i tendinitis.

Inflamacions, hematomes o articulacions desfigurades a prop del canell poden ser símptomes d'una lesió al canell. Algunes lesions al canell poden passar immediatament a causa del trauma d'un impacte. Altres poden desenvolupar-se lentament amb el pas del temps.

Gota

La gota és causada per una acumulació d'àcid úric. L’àcid úric és un producte químic produït quan el cos descompon els aliments que contenen compostos orgànics anomenats purines.

La majoria de l'àcid úric es dissol a la sang i s'elimina del cos mitjançant la micció. En alguns casos, però, el cos produeix massa àcid úric.

L’excés d’àcid úric es pot dipositar a les articulacions, provocant dolor i inflor. Aquest dolor es produeix amb freqüència als genolls, turmells, canells i peus.

Les causes més freqüents de gota són:

• beure massa alcohol
• menjar en excés
• certs medicaments, com ara els diürètics
• altres afeccions, com ara hipertensió arterial, diabetis i malalties renals

Artritis

L’artritis és una inflamació de les articulacions. La condició pot causar inflor i rigidesa a la part del cos afectada. L’artritis té moltes causes, com ara el desgast normal, l’envelliment i el treball excessiu de les mans.

Hi ha moltes formes d’artritis, però els tipus més habituals són:

• L’artritis reumatoide (RA) és una malaltia autoimmune que sol afectar els dos canells. Es desenvolupa quan el sistema immunitari ataca per error el revestiment de les articulacions, inclosos els canells. Això pot provocar una inflamació dolorosa, que finalment pot provocar erosió òssia.
• L’artrosi (OA) és una malaltia degenerativa de l’articulació freqüent entre els adults majors. Es produeix per un trencament del cartílag que cobreix les articulacions. El teixit protector es fa malbé per l’edat i el moviment repetit. Això augmenta la fricció a mesura que els ossos de l’articulació es freguen l’un contra l’altre, cosa que provoca inflor i dolor.
• L’artritis psoriàsica (PsA) és un tipus d’artritis que es produeix en persones amb un trastorn de la pell anomenat psoriasi.

Símptomes que poden aparèixer juntament amb dolor al canell

El dolor al canell pot anar acompanyat dels següents símptomes:

• dits inflats
• dificultat per fer un puny o agafar objectes
• adormiment o sensació de formigueig a les mans
• dolor, entumiment o formigueig que empitjora a la nit
• dolor sobtat i agut a la mà
• inflor o enrogiment al voltant del canell
• calor en una articulació propera al canell

Truqueu al vostre metge immediatament si el canell és calent i vermell i si teniu febre de més de 37,8 ° C (100 ° F).

Aquests símptomes poden indicar artritis infecciosa (sèptica), que és una malaltia greu. També heu de posar-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si no podeu moure el canell o si la vostra mà sembla anormal. És possible que s’hagi trencat un os.

El vostre metge també ha d’avaluar el dolor del canell que empitjora o interfereix en la vostra capacitat per fer tasques diàries.

Diagnosticar la causa del dolor al canell

El vostre metge realitzarà un examen físic i us ordenarà certes proves per diagnosticar la causa del dolor al canell. El vostre metge pot fer el següent:

• doblegueu el canell cap endavant durant 60 segons per veure si es produeix entumiment o formigueig
• toqueu la zona sobre el nervi mitjà per veure si es produeix dolor
• demanar-vos que subjecteu objectes per provar la vostra adherència
• demaneu radiografies del canell per avaluar els ossos i les articulacions
• demaneu una electromiografia per avaluar la salut dels vostres nervis
• sol·liciteu una prova de velocitat de conducció nerviosa per comprovar si hi ha danys nerviosos
• demaneu proves d’orina i sang per detectar qualsevol afecció mèdica subjacent
• sol·liciteu una petita mostra de fluid de les vostres articulacions per comprovar si hi ha cristalls o calci

Tractaments contra el dolor al canell

Les opcions de tractament del dolor al canell poden variar en funció de la causa.

El tractament per a la síndrome del túnel carpià pot incloure:

• portar un braç o fèrula per canviar per reduir la inflamació i alleujar el dolor al canell
• aplicar compreses fredes o calentes de 10 a 20 minuts a la vegada
• prendre medicaments antiinflamatoris o antidolorífics, com ara ibuprofè o naproxè
• operar-se per reparar el nervi mitjà, en casos greus

El tractament per a la gota pot consistir en:

• prendre un medicament antiinflamatori, com ara l’ibuprofè o el naproxè
• beure molta aigua per reduir la concentració d’àcid úric
• reduir els aliments rics en greixos i l'alcohol
• prenent medicaments que el vostre metge li prescriu per disminuir l’àcid úric al vostre sistema circulatori

Si heu patit una lesió al canell, podeu ajudar a promoure la curació mitjançant:

• amb una fèrula de canell
• descansant el canell i mantenint-lo elevat
• prendre un analgèsic lleu, com ara ibuprofè o acetaminofè
• col·locar un paquet de gel a la zona afectada durant diversos minuts a la vegada per reduir la inflamació i el dolor

Si teniu artritis, penseu a visitar un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta pot mostrar-vos com fer exercicis d’enfortiment i estirament que us poden ajudar al canell.

Prevenir el dolor al canell

Podeu ajudar a prevenir el dolor al canell degut a la síndrome del túnel carpial practicant algunes de les estratègies següents:

• mitjançant un teclat ergonòmic per evitar que els canells es plegin cap amunt
• descansant les mans sovint mentre escriviu o realitzeu activitats similars
• treballar amb un terapeuta ocupacional per estirar i enfortir els canells

Per ajudar a prevenir futurs episodis de gota, tingueu en compte:

• beure més aigua i menys alcohol
• evitant menjar fetge, anxoves i peixos fumats o en escabetx
• menjar només quantitats moderades de proteïnes
• prendre medicaments com el vostre metge li va prescriure

Exercicis per ajudar a fer mal als canells

També podeu fer exercicis simples de canell a casa per ajudar a fer mal als canells que poden incloure:

Flexions i extensions de canell

Aquest exercici consisteix a col·locar l'avantbraç sobre una taula, amb un encoixinat de tela sota el canell. Gireu el braç perquè la mà quedi cap per avall. Mou la mà cap amunt fins que sentis un estirament suau. Torneu a la seva posició original i repetiu.

Supinació i pronació del canell

Poseu-vos amb el braç cap al costat i el colze doblegat a 90 graus. Gireu l'avantbraç de manera que la mà estigui cap amunt i gireu-la cap a l'altra banda, de manera que la mà quedi cap avall.

Desviació del canell

Col·loqueu l'avantbraç sobre una taula, amb la mà penjada i encoixinat sota el canell. Tingueu el polze cap amunt. Mou la mà cap amunt i cap avall, com si estiguessis agitant.