8 beneficis i usos de la bruixa avellana

Content

• 1. alleuja la inflamació
• 2. Redueix l’irritació de la pell
• 3. Ajuda a tractar les hemorroides
• 4. Lluita contra l’acne
• 5. Augmenta la sensibilitat del cuir cabellut
• 6. Calma la gola dolorida
• 7. Protegeix contra danys a la pell
• 8. Residències de la infecció
• Com utilitzar de forma segura l'avellana bruixa
• La línia de fons

L’avellana bruixa és una planta amb potents propietats medicinals que es pot utilitzar de diverses maneres.

Hi ha moltes espècies d’avellana de bruixa, però Hamamelis virginiana - un tipus d'arbust originari de l'Amèrica del Nord - s'utilitza amb més freqüència en la medicina popular als Estats Units. Les fulles i l'escorça es converteixen en tes i pomades.

Molt sovint aplicat a la pell i al cuir cabellut, l'avellana de les bruixes és molt coneguda per la seva capacitat per alleujar la inflamació i calmar la pell sensible.

També es pot afegir als tes d’herbes i ingerits oralment en petites quantitats com a tractament natural d’altres afeccions.

Aquests són els 8 principals beneficis i usos de l'avellana de les bruixes.

1. alleuja la inflamació

La inflamació és una resposta immune normal dissenyada per protegir el cos contra lesions i infeccions.

Tanmateix, es creu que la inflamació crònica té un paper central en el desenvolupament de certes malalties (1).

L’avellana de bruixa conté molts compostos amb potents propietats antiinflamatòries, inclosos l’àcid gàl·lic i els tanins.

També conté antioxidants que ajuden a prevenir la inflamació generalitzada i a neutralitzar els radicals lliures, que són compostos causants de malalties que es poden acumular al cos (2, 3).

Per tant, l'avellana de la bruixa podria tenir beneficis de gran abast i pot ser útil en el tractament de problemes relacionats amb la inflamació, com l'acne, l'èczema o la psoriasi.

Els estudis mostren que l'avellana de bruixa aplicada per tòpica pot reduir eficaçment la inflamació i ajudar a calmar la pell (4, 5).

Compra en línia avellana de bruixes.

Resum L’avellana de bruixa conté molts compostos amb propietats antiinflamatòries, que poden tenir beneficis importants per a la vostra salut.

2. Redueix l’irritació de la pell

La pell sensible, definida per símptomes sensorials anormals, és una condició molt freqüent, afectant una estimació de fins a un 45% dels nord-americans (6).

Algunes investigacions suggereixen que aplicar avellanes de bruixa per via tòpica a la pell sensible pot ser beneficiós en el tractament de la pell inflamada, irritada o trencada.

De fet, s'ha demostrat que l'avellana de la bruixa suprimeix l'eritema - un enrogiment de la pell causat per lesions o irritació - fins a un 27% (7).

Un estudi realitzat en 40 persones va trobar que l'ús d'una loció amb un 10% d'extracte d'avellana de bruixa era eficaç per reduir la inflamació de la pell i tractar l'eritema (4).

De la mateixa manera, un altre petit estudi va trobar que una preparació tòpica que contingués avellanes era capaç de proporcionar un alleujament a la pell facial sensible o irritada (8).

Resum L’avellana de les bruixes pot ajudar a reduir la vermellor de la pell i proporcionar alleujament per a pells irritades i sensibles.

3. Ajuda a tractar les hemorroides

Les hemorroides són causades per la inflor i la inflamació de les venes en el recte i l’anus, provocant símptomes, com picor i sagnat.

L’avellana bruixa s’utilitza sovint com a remei natural per a alleujar el malestar i el dolor causats per les hemorroides.

Normalment s’afegeix a una bola de tela o cotó i s’aplica directament a la zona afectada per calmar la pell.

Tot i que la investigació és limitada, es creu que l'avellana de les bruixes ajuda a tractar la picor, la vermellor, el dolor i la inflor associades a les hemorroides a causa dels seus efectes antiinflamatoris.

A més, té propietats hemostàtiques, cosa que significa que pot aturar el sagnat causat per les hemorroides (10).

Tot i això, calen més estudis en humans per examinar l'eficàcia de l'avellana de les bruixes en les hemorroides.

Resum L’avellana bruixa s’utilitza sovint per reduir la picor, la vermellor, el dolor, l’hemorràgia i la inflor associades a les hemorroides. Es necessiten més estudis per avaluar-ne l’efectivitat.

4. Lluita contra l’acne

Gràcies a les seves potents propietats antiinflamatòries, algunes investigacions suggereixen que l'avellana de la bruixa podria ser útil en el tractament de l'acne.

Es pot aplicar directament a la cara després de netejar-la o vaporitzar-la per aconseguir una màxima efectivitat.

Actua com astringent, fent que els teixits es contreguin per ajudar a reduir els porus, alhora que calma la pell i alleuja la inflamació (5).

Això pot evitar que els bacteris causants de l’acne infectin la pell. Per aquesta raó, l'avellana de la bruixa se sol afegir a molts productes d'acne sense recepció i és especialment útil per a persones amb pell grassa.

Tot i així, els estudis sobre els efectes de l'avellana de la bruixa sobre l'acne són limitats i es necessita més investigació per determinar la seva eficàcia.

Resum L’avellana de bruixa actua com a astringent per ajudar a reduir els porus, calmar la pell i reduir la inflamació. És necessària més investigació per determinar els efectes de l'avellana de la bruixa sobre l'acne.

5. Augmenta la sensibilitat del cuir cabellut

La sensibilitat del cuir cabellut pot ser causada per diversos factors, que van des dels tractaments cosmètics per al cabell fins a afeccions dermatològiques, com la psoriasi o la dermatitis seborreica.

L’aplicació d’una mica d’avellana de bruixa al cuir cabellut abans de rentar-se els cabells pot ajudar a tractar la sensibilitat del cuir cabellut i proporcionar alleujament de símptomes, com picor i tendresa.

Segons un estudi en 1.373 persones, utilitzar un xampú que conté extracte d’avellana de bruixa era eficaç per reduir la irritació del cuir cabellut (11).

L’avellana de la bruixa també pot ajudar a alleujar la inflamació, que podria ser útil per reduir la sensibilitat del cuir cabellut causada per afeccions com la psoriasi o l’èczema.

De vegades també s'utilitza com a remei natural per alleujar els símptomes d'altres problemes del cuir cabellut, com la caspa i la sequedat.

Tanmateix, es necessita una investigació addicional per avaluar l'eficàcia de l'avellana de la bruixa en el tractament d'aquestes afeccions.

Resum L’avellanera de la bruixa pot ajudar a reduir la irritació i la inflamació del cuir cabellut. De vegades també es fa servir per tractar la caspa i la sequedat, tot i que es necessiten més estudis per avaluar la seva efectivitat en aquestes condicions.

6. Calma la gola dolorida

A causa de la seva capacitat per disminuir la inflamació i actuar com a astringent, l'avellana de bruixa s'utilitza a vegades per tractar mal de gola.

L'ebullició d'una culleradeta (5 ml) d'avellana de bruixa en una tassa (240 ml) d'aigua durant uns 10 minuts, i després es pot alleujar amb la barreja.

Es creu que pot ajudar a reduir la inflor, disminuir el dolor i secar l'excés de moc causat per un mal de gola.

Tot i que, tot i que les propietats antiinflamatòries de l'avellana estan ben documentades, el seu ús per al tractament de mal de gola es basa exclusivament en evidències anecdòtiques.

Es necessiten estudis d'alta qualitat per comprovar els possibles beneficis de l'avellana de la bruixa en mal de gola.

A més, prendre avellaner de bruixa per via oral pot causar irritació estomacal a causa del seu alt contingut en taní, per la qual cosa és important procedir amb precaució i consultar al metge si teniu cap problema.

Resum L’avellana bruixa s’utilitza sovint com a remei natural per al mal de gola, però calen estudis addicionals per mirar els seus beneficis i efectes secundaris potencials.

7. Protegeix contra danys a la pell

L’avellana de la bruixa és rica en tanins, un compost natural vegetal amb potents propietats antioxidants que poden ajudar a protegir la pell contra els danys quan s’aplica tòpicament.

Un estudi realitzat en animals va trobar que els tanins poden actuar com a barrera, evitant que les substàncies que causin inflamacions entrin a les cèl·lules de la pell (12).

A més, un estudi en tub provet va demostrar que l'avellana de la bruixa va ajudar a neutralitzar els radicals lliures nocius i va evitar la propagació de cèl·lules canceroses de la pell (13).

De la mateixa manera, un altre estudi amb animals va descobrir que els tanins a l'avellana bruixa eren capaços de retardar el creixement del tumor de la pell en els ratolins exposats a la radiació (14).

Tot i això, actualment la majoria de les investigacions estan limitades a estudis de tubs d’assaig i animals. Calen més estudis per avaluar els efectes de l'avellana de la bruixa en els humans.

Resum Estudis en animals i tubs d’assaig han trobat que l’avellanera i els seus components poden evitar el creixement del càncer de pell i protegir-se dels danys de la pell.

8. Residències de la infecció

Alguns estudis indiquen que l'avellana de la bruixa pot ser beneficiosa en la lluita contra certs tipus d'infeccions víriques.

Per exemple, un estudi en tub provent va trobar que els tanins de l'avellana bruixa presentaven efectes antivirals tant contra la grip A com contra el papilomavirus humà (VPH) (15).

Un altre estudi de la proveta va demostrar que l'extracte d'avellana de la bruixa va inhibir l'activitat del virus 1 de l'herpes simplex, que sovint és el culpable de les ferides (16).

Per aquesta raó, l’avellanera de les bruixes s’aplica tòpicament com a remei natural per ajudar a combatre les llagues i alleujar els símptomes.

Però, tot i que els estudis sobre tubs de prova han trobat resultats prometedors, encara falten estudis humans.

Es necessiten més estudis per analitzar els efectes de l'avellana i la seva possible incidència en les infeccions virals en adults sans.

Resum Els estudis sobre tubs d’assaig demostren que l’avellana de la bruixa pot tenir propietats antivirals i pot ser útil contra determinats tipus d’infeccions víriques.

Com utilitzar de forma segura l'avellana bruixa

La majoria de les persones poden utilitzar avellana bruixa amb seguretat amb un risc mínim d’efectes secundaris adversos (17).

Les pomades i extractes es poden aplicar directament a la pell diverses vegades al dia i administrar-les de manera segura per al tractament de les hemorroides després de cada moviment intestinal.

Algunes persones poden experimentar irritació de la pell o reaccions al·lèrgiques després d’aplicar avellanes de bruixa per via tòpica.

Fer una primera prova de pegat de pell sobre una petita porció de la pell pot ajudar a prevenir efectes secundaris no desitjats i reaccions de la pell.

A més, mentre es prenen entre 3 i 4 culleradetes (15-20 ml) d’avellana de bruixa al dia es considera generalment segur, ingerir grans quantitats pot causar irritació i vòmits a l’estómac (18).

Per tant, el millor és fer servir només quantitats per via oral i discutir els efectes secundaris o els problemes amb el vostre metge.

Resum L’avellana de bruixa es pot aplicar amb seguretat a la pell diverses vegades al dia, i es poden ingerir petites quantitats per via oral amb el risc mínim d’efectes secundaris.

La línia de fons

L’avellana bruixa és un astringent que s’utilitza sovint com a remei tòpic natural.

Conté diversos compostos amb potents propietats antiinflamatòries i antivirals, que poden ser útils per tractar diverses condicions que van des de la sensibilitat a l’acne i al cuir cabellut a les hemorroides.

Tot i així, es necessita més recerca per descobrir tot l'espectre de beneficis potencials que aquesta potent planta ofereix.