Aliments guanyadors de la porta del darrere guanyadors per a la temporada de futbol

Content

• Revisió de

És gairebé aquesta època de l'any; s’apropa la tardor i aviat assistireu a festes setmanals de futbol i us oferireu menjar de manera regular. I tant si sou uns fanàtics acèrrims a l'estadi cada setmana com si el mireu des de casa, voleu gaudir del partit sense exagerar-vos. Per això, hem completat tot el necessari per tenir una festa divertida i saludable. Si esteu allotjant el vostre o simplement busqueu els millors aliments per portar-vos-hi, us tenim cobert.

Si esteu allotjant

Per organitzar la festa de cua final, heu d’utilitzar les coses adequades. El primer pas per a una festa d’esquena és tenir l’equip adequat. Fes un cop d'ull a aquesta llista de les principals eines de graella imprescindibles per endevinar-te. No voldràs estar jugant amb gossos calents capriciosos i panets cremats quan intentes entrar al joc. Després d'haver-te preparat, tria receptes delicioses de la nostra Guia per construir la millor hamburguesa, receptes de Crazy-Good Veggie Burgers per a vegetarians i plats d'acompanyament saludables com aquests Twists on Grilled Vegetables.

I assegureu-vos de fer la graella de la manera correcta. Abans d’encendre la flama, aprofiteu les vostres habilitats per fer barbacoes amb la nostra guia ràpida sobre Com graellar qualsevol cosa millor. I, ja sigui calent o fred, manteniu el vostre menjar per al joc segur per menjar-lo amb aquestes sis regles per evitar la intoxicació alimentària a la vostra barbacoa.

Si ets convidat

Si sou convidats, ja sigui un portell posterior de l’aparcament o una festa de futbol a casa d’algú, necessitareu aliments saborosos que siguin fàcils de transportar. Aquests ràpids menjars casolans són el menjar perfecte per al joc, ja que es poden fer per endavant i són molt més saludables i econòmics que les versions comprades a la botiga: 13 maneres diferents de fer humus, receptes de salsa casolanes, immersió d’espinacs en calories baixes, i All rostit i Mongeta Blanca. Combina els untables bons per a tu amb el cruixent perfecte amb 4 patates fregides i salsas saludables, que inclouen un cannelini de pebre vermell rostit, una salsa de miso i molt més. Mantingueu lleugeres les salsas saludables servint-les amb cruditat de verdures. Si simplement haureu de tenir un cruixent salat d’un xip, trieu-ne un de valor nutritiu o feu-ne el vostre amb aquestes 10 receptes de xips saludables.

Si els aperitius salats i els aliments carnosos us fan desitjar una delícia dolça, opteu per receptes fàcils de menjar (i fer!) Com ara Blondies de mantega de cacauet i xocolata, barres de carretera Gooey Rocky, Brownies de xocolata triple amb nous i caramel de coco, i S'mores de plàtan i xocolata negra. Si això no és prou saludable per a vosaltres, aneu afegint sucres per complet i aneu per un d’aquests 10 postres saludables endolcits amb substituts de sucre natural. Amb aquests, guanyi qui guanyi, guanyes tu.

Si estàs bevent

I no oblidem les begudes de la festa, perquè cap festa -futbol o d’una altra manera- és completa sense un còctel. Muntar una gerra d’una d’aquestes begudes creatives de tequilla o receptes refrescants de sangria. Per descomptat, el futbol i la cervesa van de la mà per a algunes persones, però intenta optar per marques saludables, com aquestes Cerveses sense Gluten que Saben a Real Thing o les Marques de Cervesa Bikini-Friendly. Només assegureu-vos de beure de manera responsable perquè aquests jocs poden ser llargs.

Revisió de