Què és aquesta beguda blanca de les begudes de Kourtney Kardashian a KUWTK?

Content

• Revisió de

Kourtney Kardashian podria (i probablement hauria) escriure un llibre sobre totes les seves regles de salut. Entre mantenir-se ocupada amb els seus negocis, un imperi de reality shows i els seus tres fills, l'estrella és una de les mares famosos més elegants i saludables. Ja saps què menja per dinar, però la setmana passada KUWTK Es va veure a Kourtney bevent alguna cosa que potser començareu a veure als prestatges de les botigues, probiòtics més i més líquids.

Les begudes probiòtiques existeixen des de fa temps (l’ampolla de Kourtney que s’elabora és Probiòtic d’arròs integral orgànic Bio-K + al nabiu), però tot just comencen a augmentar de popularitat i les varietats s’estan emmagatzemant a la secció refrigerada de més botigues i mercats de queviures. . Els beneficis dels probiòtics són grans: augmenten el nombre de bacteris bons al cos i poden ajudar amb problemes digestius, afectar el sistema immunitari i afectar la sensibilitat a la leptina, l'hormona de la sacietat que té un paper en la gana i el metabolisme. Amb el 70 per cent de les defenses naturals del cos que es troben a l’intestí, és una raó suficient per trobar més maneres d’incorporar més probiòtics a la dieta o considerar la possibilitat de prendre un suplement.

La bona manera antiga d'introduir probiòtics al vostre cos és mitjançant aliments fermentats com el xucrut, el kefir i el iogurt grec (sempre que l'etiqueta indiqui que té cultius vius i actius al segell). A part del iogurt, probablement no mengeu un munt de kefir o kimchi de manera regular, de manera que la gent ha començat a buscar altres maneres sorprenents de menjar més probiòtics. Coses com ara suplements, barres de granola enriquides i begudes amb probiòtics afegits són les darreres maneres d’introduir aquest bon bacteri al vostre sistema (sense haver de menjar-ne un grapat d’adobats de vinagre ... ick).

Però, tot i que els avantatges poden fer que sortiu a la botiga per reposar el vostre rebost amb productes envasats amb probiòtics, alguns afirmen que els aliments i les begudes que no contenen probiòtics de forma natural no valen els vostres diners. Un estudi publicat recentment a la revista Medicina del genoma va trobar que els suplements probiòtics no tenien efectes beneficiosos per als bacteris intestinals en adults sans, tot i que cal fer més investigacions per veure els efectes en adults amb malalties digestives, com el SII. Les soques probiòtiques que s'ingereixen a partir d'aliments secs, com ara les llavors de chía, no viuen tant com les d'entorns frescs i humits, com els probiòtics que es troben naturalment en el iogurt.

Aleshores, quin és el veredicte? Bio-K+ i altres begudes com aquesta contenen nutrients (com calci i proteïnes) a més dels probiòtics afegits, de manera que us farà bé el vostre cos de qualsevol manera. Tot i que és possible que no vegeu la recompensa després d’una ampolla, amb el pas del temps, si seguiu la beguda blanca de Kourtney, pot experimentar menys inflor, una digestió millorada i una disminució del restrenyiment. Deixeu-ho a un Kardashian per ser un creador de tendències, fins i tot a la cuina.

Revisió de