Què és el que fa un flash flash?

Content

• Què és un flaix calent?
• Com és un flash flash?
• Què passa al vostre cos durant un flaix?
• Quant dura?
• Amb quina freqüència succeeixen els cops de calor?
• Conclusió

Què és un flaix calent?

Un cop de calor és una intensa sensació de calor que es produeix sobtadament i no es produeix a causa del clima calorós. Quan això passi, la cara, el coll i el pit es tornen vermells i càlids i us sortireu amb una suor.

El més probable és que hi hagi cops de calor quan es trobi en la menopausa, però també poden ocasionar-hi altres malalties mèdiques. Quan els cops de calor et desperten del son, se'ls crida suors nocturns. Aquí teniu el que heu de saber.

Com és un flash flash?

Fins a un 80 per cent de les dones en menopausa pateixen cops de calor. Tanmateix, cada persona les experimenta una mica diferent.

En general, durant una calor, una sensació de calor inunda de sobte la cara i la part superior del cos. La cara i el coll es poden tornar vermells, com si la pell estigui arrossegada o us ruineu. També poden aparèixer taques vermelles a la pell.

Altres símptomes d’un flaix calent poden incloure:

• un batec cardíac ràpid o desigual
• sudoració intensa
• mareig
• tremolant
• una sensació com si la sang s’està corrent pel cos
• mal de cap

Després que el flaix passi i la suor s’evapori del vostre cos, us sentireu refredats i podreu començar a tremolar.

Un flaix calent que xoca a la nit –anomenat suor nocturn– pot despertar-te d’un son son.

Què passa al vostre cos durant un flaix?

La menopausa és la principal causa de sufragis. Durant aquesta transició, els nivells de l’hormona estrògens cauen. Aquesta baixada d’estrògens desprèn el “termòstat” del cos: una glàndula anomenada hipotàlem a la base del cervell que regula la temperatura interna.

Els nivells més baixos d’estrògens envien un senyal a l’hipotàlem que fa massa calor. En resposta, el cervell envia un missatge al cos per refrescar-te, tal i com faria si estiguessis fora un dia calorós:

• Els vasos sanguinis propers a la superfície de la pell s’eixamplen (es dilaten) per alliberar calor. Això crea el color vermell que veieu a la vostra pell.
• El teu cor bomba més ràpidament.
• Les glàndules sudorípares s’obren. La suor s’evapora de la pell per refrescar el cos.

Totes aquestes accions produeixen les presses de calor que es produeixen durant un instant.

La temperatura corporal també pot augmentar diversos graus durant un instant. Aquesta pressa de calor et pot fer sentir molt incòmode.

Algunes coses que podeu fer poden incloure o empitjorar els cops de calor, incloses:

• beure cafè fort o te
• menjar aliments picants
• sentir-se estressat o ansiós
• estar fora un dia calorós
• amb febre
• vestir-se massa calentament

Algunes persones amb el seu ovari extirpat quirúrgicament passen a la menopausa prematura ("quirúrgica"). També poden desenvolupar bufades.

Les altres causes de colpejos no es deuen als mateixos nivells baixos d’estrògens que els provoquen durant la menopausa. La quimioteràpia o el tractament hormonal per al càncer també poden desencadenar llamps, així com l'alcohol i certs medicaments.

Algunes malalties també s'han relacionat amb sufocacions, incloses:

• glàndula tiroide hiperactiva (hipertiroïdisme)
• algunes condicions neurològiques
• alguns tipus de càncer
• tuberculosi

Quant dura?

El flaix calent mitjà dura de 30 segons a 10 minuts. Tothom els aconsegueix amb una freqüència i intensitat diferents.

En la majoria de persones que la pateixen durant la menopausa, els cops de calor tenen una durada d'entre 6 mesos i 2 anys. Sovint, aquest símptoma s’aturarà un cop finalitzi la transició de la menopausa.

Fins a la meitat de les dones van informar de contagis continuats durant uns quants anys després de la menopausa. Alguns els segueixen aconseguint durant deu anys o més, fins als 70 o 80 anys. Coses com els vostres gens i els nivells d’hormones es dictaran quan aquest símptoma s’atura.

Amb quina freqüència succeeixen els cops de calor?

Els cops de calor poden arribar de manera intermitent o freqüent. Hi ha qui els rep diverses vegades per hora. Altres reben alguns cops de calor al dia. Tot i així, d’altres només tenen cops de calor una vegada a la setmana, o menys sovint.

Aquests esdeveniments generalment comencen a produir-se en la perimenopausa, el temps de transició abans de la menopausa quan els ovaris produeixen gradualment menys estrògens. És possible que noteu un pic en passar a la menopausa, que es defineix com passar un any complet sense haver de passar cap període. En la majoria de les dones, la freqüència de cops de calor disminuirà en pocs anys després de la menopausa.

Conclusió

Evitar disparadors com l’aliment picant i l’alcohol pot ajudar a prevenir almenys alguns cops de calor. Per alleugerir el vostre malestar quan es produeix un flaix calent, poseu-vos capes desmuntables. Porteu un ventilador i unes tovalloletes humides al moneder per refrescar-vos quan la calor sigui massa intensa.

Si els cops de calor són insuportables o interfereixen amb la vostra vida diària, consulteu un metge. La teràpia hormonal, a més d’alguns medicaments no hormonals, pot ajudar a reduir la freqüència de cops de calor.

Si els vostres cops de calor semblen estar relacionats amb una altra cosa que no sigui la menopausa, també heu de consultar un metge per tal de consultar-lo.