Aquesta prova estranya podria predir l'ansietat i la depressió abans que experimenteu els símptomes

Content

• Revisió de

Feu una ullada a la imatge de més amunt: trobeu aquesta dona tan forta i empoderada per a vosaltres, o sembla enfadada? Potser veure la foto et fa sentir por, potser fins i tot nerviós? Penseu-hi, perquè ara els científics diuen que la vostra resposta instintiva és important. De fet, aquest qüestionari ràpid pot ser una prova d’estrès de depressió i ansietat. (Alguna vegada heu sentit a parlar de l'estrès de l'iceberg? És un tipus d'estrès i d'ansietat que podrien arruïnar el vostre dia a dia.)

Recents investigacions publicades a la revista Neurona va revelar que la teva resposta a una foto d'una cara enfadada o atemorida podria predir si tens un major risc de patir depressió o ansietat després d'esdeveniments estressants. Els científics van mostrar als participants fotos de cares que prèviament s’havien demostrat que desencadenaven l’activitat cerebral relacionada amb les amenaces i van registrar les seves respostes de por mitjançant la tecnologia de ressonància magnètica. Aquells que tenien un nivell més alt d'activitat cerebral a la seva amígdala, una part del cervell on es detecta una amenaça i s'emmagatzema informació negativa, s'autoinforma que tenen més probabilitats de patir depressió o ansietat després d'experiències de vida estressants. I els investigadors no s’aturaven aquí: els participants continuaven omplint enquestes cada tres mesos per informar del seu estat d’ànim. Després de la revisió, els experts van trobar que aquells que van tenir una resposta de por més gran durant les proves inicials van mostrar de fet més símptomes de depressió i ansietat en resposta a l'estrès durant un màxim de quatre anys. (Per cert, tenir por no ho és sempre una cosa dolenta. Esbrinar-se quan té por és una cosa bona.)

Aquestes troballes són força innovadores, ja que podrien ajudar a predir i fins i tot prevenir les malalties mentals. A més, poden ajudar els científics i metges a desenvolupar tractaments dirigits a l'amígdala. Prova que una imatge val més que mil paraules? Creiem que sí. (PD: si us sentiu estressat, proveu aquestes solucions per reduir l'ansietat per a trampes de preocupació habituals.)

Revisió de