Com es fa el tractament de la depressió

Content

• Quan s’indiquen remeis
• Tractament psicològic de la depressió
• Altres teràpies
• 1. Tractament natural
• 2. Tractament alternatiu
• 3. Programa interactiu Deprexis
• 4. Electroxoc
• Signes de millora
• Signes d'empitjorament

El tractament de la depressió se sol fer amb antidepressius, com la fluoxetina o la paroxetina, per exemple, així com sessions de psicoteràpia amb un psicòleg. També és molt important complementar el tractament amb teràpies alternatives i naturals, com ara activitats d’oci, ​​passejar a l’aire lliure, llegir o fer meditació, per tal d’augmentar el benestar i la sensació de plaer.

Qualsevol metge pot guiar el tractament de la depressió, ja sigui per SUS o per privat, però es recomana fer un seguiment amb el psiquiatre, que és el metge especialista que pot avaluar millor els símptomes i indicar les millors alternatives. Per tant, en presència de signes i símptomes que indiquen tristesa persistent o falta de plaer per a les activitats diàries, és molt important parlar amb el metge. Consulteu els principals símptomes que poden indicar depressió.

No hi ha un moment exacte per al tractament de la depressió, de manera que algunes persones milloren en pocs mesos, mentre que d’altres han de tractar-la durant anys, ja que situacions com la causa, la gravetat i la intensitat dels símptomes, a més de la possibilitat i la voluntat de seguir el tractament correcte té molta influència en cada cas.

Quan s’indiquen remeis

Els remeis antidepressius, com la fluoxetina, la sertralina, l’amitriptilina, la nordriptilina, la paroxetina o el citalopram, per exemple, estan indicats per a gairebé tots els casos de depressió, especialment els casos moderats o greus. Són importants perquè ajuden a substituir importants neurotransmissors cerebrals que manquen de depressió, com la serotonina i la noradrenalina, que milloren l’estat d’ànim i el benestar.

Com que hi ha diversos tipus de medicaments, el millor per a cada cas és indicat pel metge segons les reaccions que poden causar. L’efecte dels remeis apareix al cap d’uns 3 mesos del seu ús, que ha de ser cada dia i preferiblement a la mateixa hora, de manera que l’efecte sigui satisfactori.

El temps del tractament també pot variar d’una persona a una altra, des d’uns 6 mesos fins a diversos anys, ja que la millora de la depressió es produeix de forma molt individual. Obteniu més informació sobre els antidepressius més utilitzats i sobre com prendre’ls.

Tractament psicològic de la depressió

La psicoteràpia ajuda a reduir les dificultats emocionals, estimulant l’autoconeixement de la persona i la resolució de conflictes interns. Només la psicoteràpia pot ser suficient per tractar casos de depressió lleu, però també és essencial, fins i tot quan es tracta d’una depressió greu o quan la persona ja utilitza medicaments, ja que ajuda a reorganitzar els pensaments, els sentiments i els sentiments d’alegria.

La psicoteràpia l’ha de fer un psicòleg o psicoterapeuta, que avalui el millor enfocament de les necessitats de la persona. Per exemple, la teràpia cognitiu-conductual o TCC és un dels tipus de psicoteràpia àmpliament utilitzats per disminuir els atacs d’ansietat o controlar les conductes compulsives o obsessives habituals en el TOC.

Altres teràpies

Tot i que l’ús de drogues i la psicoteràpia són les principals formes de tractar la depressió, altres alternatives que es poden indicar són:

1. Tractament natural

El tractament natural per a la depressió ajuda a complementar, però no substitueix, el tractament mèdic, que inclou:

• Menja aliments rics en omega 3: com el salmó, la tonyina, les sardines, les llavors de chia o els fruits secs, ja que l’omega 3 actua sobre el cervell, ajudant a combatre la depressió;
• Menja aliments rics en vitamina B i D: com el pollastre, el gall d’indi o l’ou, ja que ajuden a eliminar la fatiga física i mental;
• Beu te d'herba de Sant Joan o te de salze blanc durant tot el dia: ajudar a calmar-se, augmentant la sensació de benestar;
• Beure suc de raïm, poma i fruita de la passió: ajuda a calmar, combatre el cansament i la depressió físics i mentals.

A més d’aquests consells, és important que el pacient faci activitat física regularment com Pilates, caminar moderadament o nedar, ja que l’exercici físic també estimula el plaer i el benestar.

2. Tractament alternatiu

Les teràpies alternatives com l’acupuntura, el ioga, el Reiki i la meditació són excel·lents maneres d’ajudar en el tractament de la depressió, ja que poden proporcionar relaxació i benestar i poden ser útils per combatre els símptomes de la depressió.

A més, es recomana fer activitats d’oci com llegir, pintar, ballar o escoltar música per alleujar l’estrès i l’ansietat.

3. Programa interactiu Deprexis

Un programa interactiu al qual es pot accedir des d’un telèfon mòbil, tauleta o ordinador i que està aprovat per ANVISA, també és una opció de tractament contra la depressió. Aquest programa consisteix en una autoanàlisi dels símptomes presentats i funciona de la següent manera:

• La persona s’inscriu i hi té accés, i llavors sorgeixen preguntes sobre com se sent,
• De manera interactiva, la persona respon escollint una opció i
• El programa respon oferint solucions a problemes quotidians.

La sessió interactiva d’aquesta aplicació dura aproximadament 30 minuts i s’ha de celebrar fins a 2 vegades a la setmana.

Per accedir a la informació d’aquest programa sobre la depressió i poder avaluar els símptomes i participar en el tractament, heu de comprar el programa i afegir el número de CRM del vostre metge.

El programa en línia Deprexis costa aproximadament 1.000 dòlars i dura 90 dies, però no exclou la necessitat de prendre medicaments i psicoteràpia, però és una bona ajuda per complementar el tractament de l’estat depressiu.

4. Electroxoc

Aquest tipus de tractament només està indicat per a casos de depressió molt greus, en els quals no hi ha hagut cap millora amb la resta de tractaments disponibles, i consisteix en realitzar electroxocs cerebrals de forma controlada i indolora, que faciliten la reorganització de l’activitat cerebral.

A més de la teràpia electroconvulsiva, altres teràpies modernes, com l’estimulació magnètica transcranial i l’estimulació cerebral profunda, són formes prometedores de tractar la depressió difícil de millorar.Obteniu més informació sobre com es fa l’estimulació elèctrica cerebral profunda.

Signes de millora

Els signes de millora de la depressió solen aparèixer aproximadament un mes després del començament del tractament i inclouen menys ganes de plorar, un major optimisme i un major desig de realitzar activitats diàries, per exemple. No obstant això, el pacient no hauria de deixar de prendre els medicaments fins a la recomanació del metge, si se sent millor, ja que el tractament ha de durar almenys uns mesos a un any o fins i tot pot haver-hi un empitjorament.

Signes d'empitjorament

Els signes d’empitjorament de la depressió inclouen un augment del desig de plorar, tristesa i falta d’interès per la vida, per exemple, i apareixen, generalment quan el pacient deixa de prendre els medicaments sense indicació del metge perquè ja se sent millor, o també en casos greus. on cal ajustar el tractament.

És important recordar que el desig o la planificació del suïcidi són signes greus de depressió i indiquen la necessitat d’hospitalització per a un seguiment mèdic més proper. Comproveu si hi ha signes que puguin indicar un comportament suïcida.