Quan la inflamació de l’embaràs esdevé preocupant

Content

• Què causa la inflamació durant l'embaràs
• Símptomes de la inflamació normal de l'embaràs
• Consells per alleujar la inflamació normal de l'embaràs
• Respecte als símptomes relacionats amb la inflamació
• Preeclampsia
• Coàguls de sang
• Consells de prevenció
• Com reduir el risc de preeclampsia
• Com reduir el risc de coàguls de sang
• El menjar per emportar

A principis de l’embaràs, pot aparèixer des de dins amb una pell i un cabell rosats i brillants que brillen durant dies. Aleshores, un dia, alguna cosa treu el vent de les vostres veles de bellesa prego: mireu cap avall i ni tan sols les reconeixeu extremadament unes ulleres inflades a sota teu.

Malauradament, la inflor cau en aquesta categoria perfectament normal d’efectes secundaris de l’embaràs. De fet, la majoria de mares que l’esperen ho experimenten. Però perquè?

Vegem què causa la inflamació durant l’embaràs i oferim alguns consells per superar la inflor amb comoditat i confiança.

I, una nota de precaució: hi ha alguns casos en què la inflamació durant l'embaràs és preocupant. També ho explicarem quan ho faci podria ser un signe d’un estat de salut més greu.

Què causa la inflamació durant l'embaràs

Durant l’embaràs, el vostre cos fa coses força herculenes, i hi ha moltes coses que, bé, augmenta. Un d’ells és la gran quantitat de líquid del cos. Durant l’embaràs, el volum total d’aigua corporal pot augmentar fins a un màxim de 33 tasses.

Mentrestant, el volum de plasma salta, cosa que significa que també augmenta el volum total de sang.

Llavors, on va tot aquest fluid? Bona pregunta.

Una part de l’aigua es queda dins de les cèl·lules per ajudar-les a funcionar. La resta s’acumula fora de les cèl·lules per millorar l’aportació d’oxigen, eliminar residus i controlar el flux d’electròlits.

L’increment en resposta a les necessitats creixents de la placenta i dels òrgans materns, ja que augmenta el volum de sang per lliurar tot el que el bebè necessita desenvolupar.

A mesura que el vostre petit es troba a prop del naixement durant el tercer trimestre, el volum de sang arriba al màxim. Suggeriment: per això, la vostra inflor (entre altres lleus desagradables) pot arribar al màxim en aquest moment.

Però això no és tot.

L’augment massiu de líquids corporals durant l’embaràs s’uneix a l’augment dels nivells de sodi. I la majoria de nosaltres hem vist els efectes d’una mica també molta pizza per emportar pot fer.

El sodi afecta la forma en què el cos absorbeix i processa l’aigua. Fins i tot el més mínim augment del sodi pot fer que sentiu el poder de la "bufada".

Símptomes de la inflamació normal de l'embaràs

És completament normal llançar una mica de llàgrima el dia que els vostres anells i els talons preferits ja no encaixin (sospir). Forma part del viatge una inflor progressiva als dits, cames, turmells i peus durant l’embaràs.

És possible que trobeu que la inflamació tendeix a empitjorar cap al final del dia. Això es deu al fet que el fluid extra del cos es pot reunir a les parts del cos més allunyades del cor. Un dia més càlid i humit o molta estona també poden contribuir a una inflor normal.

En passar al segon i tercer trimestre, una major pressió de la mida creixent del vostre fill petit (a més d’un major volum de sang) pot afectar encara més el flux sanguini de les cames, els turmells i els peus, cosa que us provocarà encara més inflor.

Consells per alleujar la inflamació normal de l'embaràs

De vegades, la inflor pot ser tan inevitable com aquell olfacte supersònic i la indigestió ardent que es pren amb calma amb els goigs purs de l’embaràs. Tanmateix, aquí teniu algunes coses que podeu fer per prevenir-lo o alleujar-lo.

• Elevar els peus a un nivell per sobre del cor durant tot el dia, ja que això ajuda a que el fluid circuli cap al seu cor.
• Beu més aigua per treure líquid i sodi extra del cos.
• Utilitzeu mitges de compressió per millorar la circulació, sobretot si feu un vol llarg.
• Eviteu estar a l’aire lliure amb temps molt càlid i humit.
• Feu pauses freqüents per elevar els peus quan estigueu parats durant llargs períodes.
• Eviteu els talons i porteu sabates còmodes, transpirables i de suport.
• Menja més aliments amb potassi, com ara plàtans i alvocats, per eliminar el sodi i augmentar la producció d’orina (sí, encara més).
• Limiteu els aliments rics en sal, com ara menjars preenvasats, menjar ràpid i patates fregides.

Respecte als símptomes relacionats amb la inflamació

Sabem que tots els ossos de la mare volen saber quan entrar en pànic. La resposta? Mai. El pànic només augmenta l’estrès emocional i físic. En lloc d’això, sentiu-vos empoderats aprenent quan cal trucar al vostre ginecòleg o llevadora sobre inflor.

Les dues afeccions més preocupants durant l’embaràs que poden causar inflor són la preeclampsia i el coàgul de sang.

Primer que cal recordar: aquestes condicions no són freqüents, però el risc és real durant l’embaràs. Per tant, és important ser-ne conscients.

En segon lloc, la inflamació associada a aquestes afeccions és diferent de la inflamació gradual i normal que podeu experimentar al llarg de l’embaràs.

Així és com la inflor és diferent.

Preeclampsia

La preeclampsia només afecta a les dones embarassades, normalment només després de la vintena setmana. Els següents són tres símptomes principals d’aquest trastorn:

• pressió arterial alta
• proteïna a l’orina
• edema (una paraula de luxe per a la inflamació causada per l'excés de líquid al cos)

Els laboratoris també poden mostrar anomalies en els enzims hepàtics i nivells de plaquetes inferiors al normal.

Aquesta malaltia relativament rara pot tenir conseqüències devastadores per a la mare i el nadó si no es tracta immediatament, per la qual cosa és important ser conscient dels símptomes, i la inflor és una de les principals.

Una inflor significativa a les mans, la cara o al voltant dels ulls que apareix de sobte o empitjora gradualment hauria d’avisar-vos per trucar al vostre ginecòleg. Si la vostra inflor apareix "picada", és a dir, quan premeu la pell, queda una sagnia, això també és preocupant.

En la preeclampsia, la inflamació pot anar acompanyada d'un mal de cap persistent, canvis de visió, dolor abdominal i augment sobtat de pes. Si teniu algun d’aquests símptomes, truqueu immediatament al vostre OB o llevadora. És possible que us aconsellin que aneu a la sala d’emergències més propera.

Coàguls de sang

L'embaràs és un factor de risc de coàguls de sang a la cama, la cuixa o la pelvis anomenada trombosi venosa profunda (TVP). A afirma que l’embaràs només multiplica per cinc el risc de TVP de la dona. El risc és constant durant tots els trimestres i fins i tot fins a 12 setmanes després del part.

La TVP és una afecció greu durant l’embaràs i garanteix un tractament immediat, ja que pot causar una embòlia pulmonar (EP), que pot ser mortal.

Per protegir la mare i el nadó, és important agafar una TVP coneixent els símptomes. Inflamació que només afecta un la cama és gran.

La inflor relacionada amb la TVP es produeix sovint amb altres símptomes que afecten la mateixa zona, com ara:

• dolor significatiu
• tendresa
• enrogiment
• calidesa al tacte

Si teniu algun d'aquests símptomes, truqueu immediatament al vostre OB o llevadora i seguiu la seva direcció.

Consells de prevenció

Reduir la inflor normal de l’embaràs és agradable, però no sempre és possible, i això està bé.

És més important fer el possible per prevenir complicacions greus com la preeclampsia i els coàguls de sang. Una vegada més, però, la prevenció no sempre és possible i el reconeixement precoç és clau. Dit això, aquí teniu alguns consells que poden disminuir el risc.

Com reduir el risc de preeclampsia

Un nombre limitat d’estudis han demostrat formes demostrades de prevenir la preeclampsia.

Tot i que s’ha investigat la suplementació amb vitamines C i E com a possible mesura preventiva, un estudi realitzat el 2007 va concloure que no s’hauria de recomanar la suplementació antioxidant amb aquestes vitamines per a la prevenció de la preeclampsia durant l’embaràs.

A més, tot i que alguns estudis han demostrat una possible connexió entre l’activitat física prenatal i un risc reduït de preeclampsia, calen més estudis per confirmar aquesta relació.

És important conèixer els vostres factors de risc perquè l’obstetra pugui controlar-lo més de prop si cal.

Alguns factors de risc de preeclampsia inclouen:

• hipertensió arterial crònica abans de l'embaràs o durant un embaràs anterior
• malaltia renal abans de l’embaràs
• antecedents personals o familiars de preeclampsia
• tenir sobrepès o obesitat
• tenir un embaràs de gestació múltiple (més d’un nadó)
• ser major de 40 anys
• estar embarassada del seu primer nadó
• diabetis pregestacional i gestacional
• ser d’ètnia afroamericana

Per a les dones amb antecedents de preeclampsia, l’aspirina a dosis baixes ha estat una estratègia de prevenció secundària eficaç. L’aspirina per prevenir la preeclampsia en dones amb un alt risc però sense antecedents personals encara està en debat.

Com reduir el risc de coàguls de sang

Igual que la preeclampsia, prevenir els coàguls de sang durant l'embaràs, el part i el període de 3 mesos després comença per conèixer el vostre, com ara:

• antecedents personals o familiars de coàguls de sang
• antecedents personals familiars d’un trastorn de coagulació de la sang
• història d'una cesària, també coneguda com a cesària
• immobilitat o repòs al llit a llarg termini
• certes complicacions de l’embaràs o el part
• tenir diabetis, malalties del cor o malaltia pulmonar

El vostre OB o llevadora pot treballar amb vosaltres per ajudar a reduir el risc desenvolupant un pla de prevenció personalitzat. Aquí teniu algunes coses fàcils que podeu fer cada dia:

• beure molta aigua
• moure les cames o aixecar-se almenys cada 1 o 2 hores si està assegut molt
• fer exercici segons les recomanacions del seu metge
• utilitzeu mitjons o mitges de compressió si el vostre metge ho recomana
• prendre medicaments prescrits segons les indicacions

El menjar per emportar

Si els peus en creixement coincideixen amb el ventre que creix, segur que estareu en molt bona companyia. Hi ha un nivell normal d’inflor que afecta la majoria de les dones que esperen.

La inflor normal pot arribar al màxim al tercer trimestre, afectant sobretot les cames. Alguna elevació senzilla i R&R amb un gran got d’aigua pot ser tot el que necessiteu per calmar les vostres esclaves irritants.

En casos més rars, la inflor és un signe d’alguna cosa més greu. Si la inflamació afecta només una cama i s’acompanya de dolor, enrogiment o escalfament, pot causar problemes de coàgul de sang i haureu de trucar al vostre metge.

Si experimenta una inflamació sobtada o que empitjora gradualment a la cara, al voltant dels ulls o a les mans, acompanyada de pressió arterial alta, truqueu al vostre metge immediatament. Això podria ser un símptoma de preeclampsia, que requereix un tractament immediat per protegir-vos a vosaltres i al vostre bebè.