Protecció solar davant Sunblock: Quin he d’utilitzar?

Content

• Protecció solar
• Protecció solar
• Haig d’utilitzar protecció solar o protecció solar?
• Què és SPF?
• Altres informacions importants sobre les etiquetes
• Resistent a l'aigua
• Ampli espectre
• Esports
• Pell sensible
• Tres motius per utilitzar la protecció solar
• Radiació ultraviolada
• UVA
• UVB
• UVC
• Com em protegeixo dels efectes nocius del sol?
• Emportar

Tot i que no és estrany escoltar les paraules protector solar i protecció solar que s’utilitzen de forma intercanviable, en realitat es tracta de dos tipus de protecció solar diferents.

Protecció solar

La protecció solar és una defensa química, que penetra a la pell i absorbeix els rajos UV abans que arribin i danyin les capes dèrmiques.

Alguns filtres solars inclouen l’avobenzona, l’oxibenzona i l’àcid para-aminobenzoic (PABA), que són ingredients utilitzats per absorbir els raigs del sol.

Protecció solar

El protector solar és una manera física de defensar-se dels rajos ultraviolats. S'asseu a la part superior de la pell i actua com a barrera. Típicament, la protecció solar inclou òxid de zinc o òxid de titani. Els cops de sol sovint són opacs i es noten quan s’apliquen a la pell.

Moltes marques de protecció solar ofereixen una barreja de protecció solar i protecció solar.

Haig d’utilitzar protecció solar o protecció solar?

Tant protecció solar com protecció solar ofereixen protecció contra el sol.

Segons la Skin Cancer Foundation, però, haureu de tenir en compte el tipus de pell a l’hora de triar el producte adequat per a vosaltres.

Per a persones amb pell sensible, es toleren millor les copes solars amb òxid de zinc i diòxid de titani. Aquests ingredients també es troben habitualment en productes per a nens, que tenen diferents necessitats de protecció solar.

Les persones amb afeccions cutànies, com la rosàcia o la pell propera a al·lèrgies, haurien d’evitar productes que continguin fragàncies, conservants i oxibenzona o PABA, que sovint es troben en filtres solars.

El Grup de Treball Ambiental també ha advertit contra l’ús de protectors solars amb oxibenzona, ja que pot provocar una reacció al·lèrgica.

Abans d’intentar un nou protector solar o protecció solar, llegeix l’etiqueta per assegurar-te que obtindràs la protecció que necessites i evita els ingredients que puguis ser sensibles.

Molts metges recomanen protectors solars que ofereixen:

• SPF 30 o superior
• protecció d’ampli espectre
• resistència a l'aigua

Què és SPF?

SPF és un acrònim de factor de protecció solar. És una indicació de com de bé un producte et protegirà dels rajos ultraviolats B (UVB) del sol.

El número SPF us indica la quantitat de temps que triga la pell a enrossir-se en exposició al sol amb protecció en contraposició a la quantitat de temps sense protecció.

Si s’utilitza exactament de la manera indicada, un producte amb SPF 30 prendrà el sol 30 vegades més temps per cremar la pell que la pell exposada directament sense protecció. Un producte amb SPF 50 trigarà 50 vegades més.

Segons la Skin Cancer Foundation, un producte amb SPF 30 permet aproximadament un 3 per cent dels raigs UVB impactar a la pell i un producte amb SPF 50 permet aproximadament un 2 per cent.

Altres informacions importants sobre les etiquetes

Podeu veure qualsevol dels termes següents a les etiquetes de protector solar:

Resistent a l'aigua

La FDA ja no permetrà als fabricants dir que els seus productes són impermeables.

Busqueu productes resistents a l’aigua. Això vol dir que la protecció serà efectiva durant 40 minuts a l’aigua, per tant, és necessària la reaplicació. Els productes etiquetats com a molt resistents a l’aigua solen durar 80 minuts a l’aigua.

Ampli espectre

Un ampli espectre significa que el producte pot protegir-se tant dels raigs ultraviolats A (UVA) com dels raigs UVB.

Esports

La FDA no ha aprovat aquest terme de protecció solar, però és una indicació habitual de la resistència a l'aigua i a la suor.

Pell sensible

Tot i que la FDA no ha aprovat el terme "pell sensible" per a la protecció solar, el més probable és que indiqui que el producte és hipoal·lergènic i que no inclou PABA, olis ni fragàncies.

Abans d’utilitzar-lo, llegiu l’etiqueta per veure si algun d’aquests ingredients pot irritar la pell.

Tres motius per utilitzar la protecció solar

1. La radiació UV del sol és l’amenaça més greu per al càncer de pell.
2. Les cremades solars causen danys a les cèl·lules de la pell i als vasos sanguinis de la radiació UV del sol. Els danys que es repeteixen tenen com a resultat un debilitament de la pell que es contagia fàcilment.
3. Un estudi de 2013 sobre dones caucàsiques va concloure que l'exposició a la UV podria ser responsable del 80 per cent dels signes d'envelliment facial visibles. Els signes d’envelliment visible a la pell poden incloure arrugues, una elasticitat reduïda, una pigmentació i una degradació de la textura.

Radiació ultraviolada

La llum solar inclou llum visible, calor i radiació UV. L’UV es divideix en tres tipus i es classifica per longitud d’ona.

UVA

El UVA té aproximadament el 95 per cent de la radiació UV que arriba a la superfície terrestre, la UVA té una longitud d’ona relativament llarga que pot penetrar a les capes més profundes de la pell.

Responsable del bronzejat immediat, també contribueix a l’envelliment i l’envelliment de la pell i al desenvolupament de càncers de pell.

UVB

Parcialment bloquejada per l’atmosfera, la UVB de longitud d’ona mitjana no pot penetrar més profundament que les capes superficials de la pell.

UVB és responsable de l’adobament solar i la crema tardana. També pot millorar l’envelliment de la pell i afavorir el desenvolupament del càncer de pell.

UVC

L'atmosfera terrestre queda totalment bloquejada per la ultraviolada de curta longitud d'ona (UVC). No és una preocupació amb l’exposició al sol. No obstant això, pot ser perillós amb l'exposició a una font de radiació artificial.

Com em protegeixo dels efectes nocius del sol?

Mantenir-se al sol és la millor manera de protegir-se, tot i que això pot ser difícil de fer.

A continuació, podeu fer alguns passos més enllà de portar protecció solar i protecció solar per protegir-vos:

• Eviteu el sol de 10 a 15 h, quan els raigs UV siguin els més forts.
• Porteu ulleres de sol que filtrin la llum UV.
• Porteu roba de protecció, com ara pantalons llargs, samarretes de màniga llarga i barret de punta ampla.

Emportar

Molts protectors solars tenen una combinació de protecció solar i protecció solar, per la qual cosa considereu aprofitar el temps per revisar l’etiqueta abans de comprar i aplicar el producte.

Cerqueu productes que siguin SPF 30 o superiors, tinguin una protecció d’ampli espectre i siguin resistents a l’aigua. Eviteu que els productes que continguin ingredients siguin sensibles a la vostra pell.

Per evitar la crema, torneu a aplicar els protectors solars cada dues hores o cada 40 a 80 minuts després d’haver estat a l’aigua o suar.