3 millors sucs diürètics de síndria

Content

• 1. Suc de síndria i api
• 2. Suc de síndria amb gingebre
• 3. Suc de síndria i cogombre

El suc de síndria és un excel·lent remei casolà que ajuda a reduir la retenció de líquids i a eliminar toxines del cos, sent ideal per desintoxicar el cos i reduir la inflamació del cos, especialment les cames i la cara.

A més, aquests sucs diurètics de síndria també es poden utilitzar en dietes de pèrdua de pes, ja que l’eliminació de líquids en excés ajuda a perdre una mica de pes acumulat.

A més d’aquests sucs, també podeu augmentar el consum d’aliments com mongetes, cigrons o pollastre, per exemple, a més de beure uns 2 litres d’aigua al dia, fer exercici regularment i evitar menjar aliments rics en sal.

1. Suc de síndria i api

L’api és un altre aliment amb un fort poder diürètic que ajuda a tractar alguns problemes renals, com ara càlculs renals, a més d’eliminar toxines. A més, té poques calories i té un gust agradable, sent una opció fantàstica per afegir al suc de la síndria.

Ingredients

• 3 rodanxes mitjanes de síndria
• 1 tija d’api
• 100 ml d’aigua

Mode de preparació

Talleu la síndria i traieu-ne les llavors. A continuació, afegiu-lo a la batedora juntament amb la resta d’ingredients, bateu bé i beveu aquest suc de síndria diverses vegades al dia.

2. Suc de síndria amb gingebre

Aquest és el suc perfecte per eliminar l’excés de líquids i enfortir el cos, ja que té gingebre, que és un excel·lent antiinflamatori natural per tractar problemes com el refredat i el mal de coll. A més, també ajuda a eliminar l’excés de colesterol, a regular la pressió arterial i a evitar la formació de coàguls.

Tanmateix, aquest suc no l’ha d’utilitzar les dones embarassades, les persones amb problemes cardíacs o que estiguin utilitzant medicaments que puguin estar afectats per l’efecte del gingebre.

Ingredients

• 3 rodanxes mitjanes de síndria;
• ½ suc de llimona;
• ½ got d'aigua de coco;
• 1 cullerada de gingebre en pols o trossejat.

Mode de preparació

Combineu els ingredients en una batedora i batre fins obtenir una mescla homogènia. Aquest suc s’ha d’ingerir de 2 a 3 vegades al dia.

3. Suc de síndria i cogombre

Es tracta d’un suc perfecte per als dies d’estiu més calorosos, ja que, a més d’evitar la retenció de líquids, que permet assecar el ventre fins a la platja, també té un sabor molt refrescant que ajuda a combatre l’estiu.

Ingredients

• 3 rodanxes mitjanes de síndria;
• ½ suc de llimona;
• 1 cogombre mitjà;
• ½ suc de llimona.

Mode de preparació

Peleu el cogombre i talleu-lo a trossos petits. A continuació, afegir tots els ingredients a la batedora i batre fins obtenir una mescla homogènia. Aquest suc es pot ingerir fins a 3 vegades al dia.