Què és l'ansietat desconeguda?

Content

• Què és l’ansietat desconeguda?
• Ansietat estranya i separació
• Què mirar
• El que diuen els experts
• Gestió de l’ansietat desconeguda
• Emportar

Quan els nadons són nous al món, solen estar encantats de passar dels braços d’una persona a l’altra sense molta molèstia sempre que estiguin plens, càlids i còmodes. Tanmateix, a mesura que els nadons envelleixen, no és estrany que comencin a tenir por de passar a braços poc coneguts.

Tot i que hi ha alguna cosa a dir per al bebè que vulgui estar als braços tot el temps, de vegades voleu prendre una tassa de cafè mentre encara fa calor o simplement sortir de la casa una estona, perquè siguem reals, la mare necessita una trencar!

Naturalment, pot ser frustrant quan el vostre nadó anteriorment fàcil es converteixi en un embolic i embolicat quan hi ha un nou cangur o un desconegut. Tanmateix, estigui segur que aquest comportament és normal per al desenvolupament.

Què és l’ansietat desconeguda?

L’ansietat estranya és la molèstia que experimenten els nadons quan es troben o es deixen a l’atenció de persones que no els són familiars.

L’ansietat estranya és una etapa de desenvolupament perfectament normal que sovint comença al voltant dels 6 als 8 mesos. L'ansietat estranya sol augmentar entre els 12 i els 15 mesos i comença a disminuir gradualment a mesura que el vostre nadó continua creixent i desenvolupant-se.

El desenvolupament de l'ansietat desconeguda coincideix amb la sensació d'organització i ordre que el nadó té en el món. Al voltant del temps que comença l’ansietat desconeguda, el nadó s’adona que la relació que mantenen amb les persones que passen més temps (sovint amb els seus pares) és diferent de la relació que tenen amb els desconeguts i altres persones que no coneixen bé.

A mesura que s’adonen, els nadons busquen la molèstia familiar i expressa al seu voltant.

Ansietat estranya i separació

Si bé l’ansietat desconeguda i l’ansietat de separació sovint comencen a desenvolupar-se al mateix temps, són fites de desenvolupament diferents.

L’ansietat estranya es refereix a la molèstia del nadó a l’hora de trobar-se o deixar-se a l’atenció de persones poc conegudes, mentre que l’ansietat de separació es refereix a la dificultat del nadó al voltant de quedar-se sol o separat dels pares o cuidadors primaris.

Si un nen experimenta angoixa quan queda amb un avi familiar o un cuidador habitual, és probable que tingui ansietat de separació i no ansietat estranya.

Si un nadó manifesta angoixa quan l’aborda un individu que no és conegut o es queda amb algú nou, és probable que tingui ansietat desconeguda.

Què mirar

Si bé l’ansietat desconeguda és normal i és d’esperar, la intensitat i la durada de l’angoixa que experimenta qualsevol bebè individual, juntament amb les formes d’expressió de l’angoixa, poden diferir molt de bebè a nadó.

Alguns nadons expressen la seva angoixa en congelar-se als braços. Poden romandre molt quiets i tranquils amb una expressió espantada a la cara fins que el desconegut se’n va o comencin a sentir-se més a gust al seu voltant.

Altres bebès podrien expressar el seu malestar de maneres més evidents com plorar, intentar amagar la cara al pit o aferrar-se fortament.

Els nens més grans que són més verbals i mòbils poden intentar amagar-se darrere o expressar verbalment que volen quedar-se amb vosaltres o volen que els mantingueu.

El que diuen els experts

Si bé la investigació sobre l’ansietat de separació és més robusta que la d’ansietat desconeguda, els científics han aprofundit en el tema.

Un estudi del 2017 va observar que els nadons que van mostrar un fort augment de la por entre els 6 i els 36 mesos d’edat tenien més probabilitats de mostrar ansietat augmentada als 8 anys d’edat.

Un estudi de 2013 sobre parelles bessones va examinar els molts factors que influeixen en l’ansietat d’un nadó, en particular, l’ansietat desconeguda, i va trobar que hi ha una connexió materna amb els nivells d’ansietat del nadó. Els investigadors han reconegut que la major probabilitat que una mare amb ansietat tingui un nadó amb ansietat pot ser causada per una combinació de comportaments materns i factors genètics.

A més, un estudi del 2011 assenyala que la investigació s'ha centrat principalment en les mares, però els pares també són un factor (podem obtenir aquí un temps aproximat?). De fet, els investigadors van assenyalar que, en alguns casos, la reacció del pare pot ser més significativa que la de la mare en casos d’ansietat social i desconeguda.

Què vol dir tot això? Tots els nadons amb ansietat estranya estan destinats a ser nens ansiosos a l'escola primària? Els pares amb ansietat estan destinats a transmetre això als fills? No necessàriament. Hi ha molts factors en joc amb el creixement social, emocional i del desenvolupament del nen.

Tot i que no podeu evitar la por o l’ansietat del vostre bebè, especialment durant aquesta etapa normal de desenvolupament, podeu ser conscient de com reaccioneu als seus sentiments i fomentar les interaccions positives.

Gestió de l’ansietat desconeguda

Si bé la angoixa associada a l’ansietat desconeguda és normal, hi ha moltes estratègies que podeu utilitzar per ajudar el vostre nadó a través d’aquest estadi difícil amb cura, empatia i amabilitat.

• Reconeix que cada nen és diferent. Tots els nadons s’escalfaran a les persones noves al seu ritme. Quan reconeixeu que la vacil·lació del vostre fill per interaccionar amb persones noves és normal, és possible que tingueu més paciència per ajudar-los a passar per les grans emocions associades a l’ansietat desconeguda.

• Feu mesures pràctiques per ajudar el vostre nadó a sentir-se còmode en trobar-se amb gent nova. Això pot incloure introduir a qualsevol persona nova al nadó de forma gradual en comptes de sobtar. Per exemple, si voleu deixar el vostre fill amb un nou cangur, podeu que el seient passi una mica de temps amb la família abans d’intentar deixar el fill sol amb ells. Feu una visita amb vosaltres i feu jocs per a una interacció agradable. Si ets entusiasta i optimista, el teu nadó recollirà que aquesta nova persona és agradable i de confiança.

• Utilitzeu una estratègia d’escalfament gradual fins i tot amb els propers. De sobte, les persones que el vostre nadó anteriorment es mostrava feliç de veure, com els avis, les ties i els oncles, o amics de la família, poden ser una font d’estrès per al vostre petit. Pot ser especialment difícil quan el vostre nadó actua com si el seu avi amorós fos un desconegut, però aquestes pors són normalment normals. Afavorir un període d’escalfament gradual que permeti la seva comoditat farà que les interaccions siguin més positives.

• Doneu suport al vostre nadó perquè experimenten aquestes emocions grans i incòmodes. Els experts recomanen no ignorar la molèstia del seu fill ni pressionar-los perquè reincideixin abans en la seva resposta. Pressionar un bebè perquè vagi acompanyat o tenir un estrany abans que estigui a punt pot sovint augmentar l’ansietat i fer que la propera vegada es trobi amb un estrany encara més estressant.

• Calmeu-lo i mantingueu-lo en positiu. Quan el vostre nadó tingui angoixa per quedar-se amb un nou cuidador o ser introduït (o reintroduït) a algú nou, intenteu mantenir un to i un comportament positius i reconfortants, mentre els reconforteu verbalment i físicament. Podeu mantenir i parlar amb ells mentre es mouen per la seva angoixa, donar-los moltes abraçades i petons, o cantar una cançó favorita fins que comencin a sentir-se més còmodes amb la situació.

• Gestionar les expectatives d’altres persones. Si bé la renúncia del vostre nadó a ser abraçada per un avi visitant és normal, pot provocar sentiments de dol si els avis no ho esperen. Podeu ajudar els altres a gestionar les seves expectatives i a crear una introducció amb èxit, parlant-los amb antelació sobre la necessitat de calentar-se lentament i oferint suggeriments sobre com interactuar amb èxit amb el vostre nadó quan es compleixin.

• Oferiu assessorament als amics ansiosos (que es consideren desconeguts per part del nadó). Recomanar que parlin amb un to suau i tranquil o que ofereixin una joguina familiar pot ajudar a alleujar les presentacions i deixar que el bebè es relaxi i se senti còmode. Demaneu-los que donin temps al vostre petit perquè es posin còmodes abans d’intentar subjectar-los o agafar-los.

• Presentar el nadó a persones noves amb freqüència des de ben jove. Porteu els nadons mirant cap a fora en el seu portador (una vegada que sigui segur per fer-ho) per deixar-los acostumats a veure cares noves i poc conegudes i podeu modelar interaccions càlides i còmodes amb persones estranyes. També podeu permetre que altres persones puguin aguantar, jugar i tenir cura del vostre nadó sempre que estigueu còmodes.

Emportar

El desenvolupament d’ansietat desconeguda pot ser un període difícil tant per a tu com per al seu fill. Mentre que el vostre petit experimenta moltes emocions grans i espantoses, potser us frustreu que semblin malaurades, despistades o poc associables.

L’ansietat estranya és normal però, amb l’equilibri adequat de calidesa i comoditat normalment passa abans del segon aniversari d’un fill.

A mesura que passeu la fase d’ansietat desconeguda, recordeu tenir paciència amb el vostre fill, abrigar-los i reconfortar-los segons calgui, i procureu mantenir-vos tranquils i calents ja que experimenten angoixa. Permetre’ls temps i mantenir-se pacient durant aquesta fase farà que siguin uns dies més feliços per a tots dos.