5 solucions naturals per a sinusitis

Content

• 1. Netegeu el nas amb aigua i sal
• 2. Preneu te de sàlvia durant el dia
• 3. Menjar sopa de gingebre a la nit
• 4. Beu suc d’espinacs com a berenar
• 5. Beu suc de pinya

Els principals símptomes de la sinusitis són l’aparició d’una secreció gruixuda de color negre verdós, dolor a la cara i mala olor tant al nas com a la boca. Vegeu què podeu fer per curar la sinusitis més ràpidament, alleugerint el dolor i les molèsties a la cara.

1. Netegeu el nas amb aigua i sal

Una gran solució casolana per a la sinusitis és netejar el nas amb aigua tèbia i sal, ja que permet a l’aigua amb sal dissoldre gradualment la secreció atrapada als sins, facilitant la respiració i reduint el dolor i les molèsties.

Ingredients

• 1 got de 200 ml d’aigua
• 1/2 cullerada de sal de taula

Mode de preparació

Feu bullir l'aigua i després de bullir, deixeu-la escalfar. Quan sigui calent, afegir la sal i barrejar. Després, amb l’ajut d’un comptagotes, degoteu unes gotes d’aquesta solució al nas, respireu i deixeu-la arribar a la gola i escopiu la solució. Repetiu aquest procediment fins que s’acabi l’aigua del got, 3 vegades al dia, mentre esteu en una crisi sinusal.

Caps amunt: l’aigua no s’ha d’empassar, ja que estarà bruta i plena de secreció.

2. Preneu te de sàlvia durant el dia

Una excel·lent solució casolana per a la sinusitis és complementar el tractament prenent un te de sàlvia 3 vegades al dia.

Ingredients

• 1 cullera de postres de fulles de sàlvia
• 1 tassa d'aigua bullint

Mode de preparació

Per preparar el te, poseu la sàlvia en una tassa i cobriu-la amb aigua bullent. Deixeu refredar lleugerament, coleu-les i endolceu-les al gust, preferiblement amb mel.

És important seguir algunes directrius com evitar llocs humits, bussejar i habitacions amb aire condicionat, que generalment no es netegen adequadament. El tractament precoç de qualsevol grip o refredat prevé l’aparició de la malaltia.

3. Menjar sopa de gingebre a la nit

Aquesta recepta de sopa per a sinusitis pren gingebre, ceba i all i, per tant, és una bona manera de complementar el tractament de la sinusitis, ja que té una acció antiinflamatòria que ajuda a eliminar les flemes, reduint la inflamació a la gola.

Ingredients

• 2 grans d'all triturats
• 1 ceba a rodanxes
• 1 culleradeta de gingebre
• mitja carbassa
• 1 patata gran
• 1 pit de pollastre triturat
• 1 pastanaga mitjana
• oli d’oliva
• sal al gust
• 1 litre d’aigua

Mètode de preparació

Salteu el pit de pollastre amb l’oli, la ceba i els alls i quan estigui daurat afegiu-hi la resta d’ingredients i coeu-los. Podeu prendre la sopa a trossos o batre-la a la batedora perquè quedi com la crema.

4. Beu suc d’espinacs com a berenar

Un remei natural excel·lent per a la sinusitis és el suc d’espinacs amb aigua de menta i coco.

Ingredients

• 1 grapat de fulles de menta;
• 250 ml d’aigua:
• 1 cullerada de fulles d’espinacs picades;
• 1 got d'aigua de coco;
• Mel al gust.

Mode de preparació

Poseu les fulles de menta en una paella, junt amb l’aigua i deixeu-les bullir durant 5 minuts. Colar i barrejar aquest te en una batedora amb els espinacs i l'aigua de coco. Colar, endolcir amb mel i beure a continuació.

La menta facilita l’eliminació de secrecions, combat els microorganismes implicats en la sinusitis, actua com un bon descongestionant natural a les vies respiratòries i els espinacs tenen una acció antiinflamatòria, mentre que l’aigua de coco desinfecta les vies respiratòries i facilita la respiració.

5. Beu suc de pinya

Aquesta recepta és bona per a la sinusitis, ja que la pinya ajuda a afluixar la flema i té una acció antiinflamatòria que ajuda a desbloquejar el nas i alleuja els símptomes del si.

Ingredients

• 1 pinya
• 250 ml d’aigua
• menta al gust

Mode de preparació

Batre els ingredients en una batedora i prendre’ls a continuació, preferiblement sense edulcorar.

Com a alternativa a aquesta neteja del nas, la nebulització per a sinusitis es pot realitzar amb vapor de l’aigua de la dutxa o amb infusió, com ara la camamilla o l’eucaliptus, per exemple. Vegeu com fer aquest tipus de nebulitzacions en aquest vídeo: