Efectes secundaris de dormir en un entrenador de cintura

Content

• Què és un entrenador de cintura?
• Són certs els beneficis reclamats de l'entrenament de cintura?
• Una figura de rellotge de sorra
• Millor postura
• Disminució de la gana
• Pèrdua de pes
• Efectes secundaris de l'entrenador de cintura
• Emportar

Molts defensors de l'entrenament de la cintura suggereixen portar un entrenador de cintura durant 8 o més hores al dia. Alguns fins i tot recomanen dormir en un. La seva justificació per portar-ne una durant la nit és que les hores addicionals a l'entrenador de cintura maximitzen els beneficis de l'entrenament de la cintura.

La comunitat mèdica, com l’American Board of Cosmetic Surgery, en general no admet l’ús d’entrenadors de cintura durant cap temps, ni molt menys a la nit.

Les raons per no portar-ne un mentre dormen són:

• impacte potencial sobre el reflux àcid, cosa que dificulta la digestió adequada
• reducció potencial de la capacitat pulmonar, privant el cos d’oxigen
• potencial molèstia física, interrompent el son

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els suposats beneficis i els efectes secundaris reals dels entrenadors de cintura.

Què és un entrenador de cintura?

Un entrenador de cintura és la cotilla actual. Es porta al voltant de la secció mitjana per crear la il·lusió que teniu una figura de rellotge de sorra.

Hi ha tres tipus principals d’entrenadors de cintura:

• Entrenadors quotidians. Dissenyats per portar-se sota la roba, aquests entrenadors de cintura solen proporcionar compressió amb nucli de làtex i tancaments de ganxo i ulls.
• Entrenadors d’entrenament. Més resistents que els entrenadors de cintura quotidians, els entrenadors de cintura d’entrenament solen tenir un nucli de làtex. Molts estan dissenyats per portar-se a la roba exterior.
• Sabatilles esportives desossades. De disseny més tradicional, aquestes sabatilles de cintura estan reforçades amb un desossament d’acer flexible i normalment inclouen cordons de tensió a la part posterior.

La majoria d’entrenadors de cintura afirmen que conformen la cintura en una silueta esculpida o que ajuden a perdre pes.

Són certs els beneficis reclamats de l'entrenament de cintura?

Tot i que la comunitat mèdica no dóna suport, els defensors de l’entrenament de la cintura afirmen que les peces d’entrenament de la cintura poden resultar en:

Una figura de rellotge de sorra

Quan es posa i es tensa l’entrenador de cintura, molta gent creu que els proporciona una figura més atractiva amb una cintura impressionantment delgada, un bust accentuat i els malucs corbats.

El concepte és que si porteu l’entrenador de cintura durant períodes prou llargs, el vostre cos estarà entrenat per mantenir aquesta forma.

Aquesta afirmació ha estat àmpliament discutida per metges i organitzacions mèdiques. Suggerixen que els entrenadors de cintura no proporcionin avantatges de conformació a llarg termini.

Millor postura

Mentre porteu un entrenador de cintura, és probable que mantingueu una bona postura. No obstant això, hi ha la preocupació que si porteu massa entrenador de cintura pot debilitar els músculs del nucli, cosa que pot provocar una mala postura i molèsties a l'esquena.

Disminució de la gana

La reclamació d’una disminució de la gana es basa en que l’entrenador de cintura pressioni l’estómac. Si el vostre estómac està comprimit, és probable que tingueu una sensació de plenitud més ràpida que si no us estrenyés l’estómac.

Pèrdua de pes

Tot i que hi ha evidències anecdòtiques de pèrdua de pes durant l’entrenament de la cintura, és probable que sigui a causa de la pèrdua de líquid per la transpiració.

Efectes secundaris de l'entrenador de cintura

La preocupació pels efectes secundaris de l’entrenament de la cintura és el potencial de danys físics. Comprimir la secció mitjana pot:

• obligar òrgans com els ronyons i el fetge a posicions no naturals
• afecten la funció dels òrgans interns per l’amuntegament
• reduir la força muscular central
• causar fractura de costella
• et privarà d’oxigen, possiblement reduint la capacitat pulmonar entre un 30 i un 60 per cent
• restringir el sistema limfàtic
• crear bloquejos del tracte digestiu
• afavorir el reflux àcid

Emportar

Dormir amb un entrenador de cintura pot resultar en un mal son a causa de:

• privació d’oxigen
• reflux àcid
• malestar físic

Dormir en un entrenador de cintura també pot tenir els mateixos efectes negatius que portar un entrenador de cintura en qualsevol moment del dia. Aquests efectes secundaris inclouen:

• deteriorament de la funció de l’òrgan intern a causa de l’amuntegament
• bloqueig del tracte digestiu
• restricció del vostre sistema limfàtic

Si esteu pensant en entrenar la cintura, parleu amb un metge. Poden recomanar mètodes més efectius per retallar la cintura.